mình cũng từng uống cafe giảm cân nhưng mà kiểu ép ban thân uống chứ thật sự chả thích vị chút nào. Xong thử đủ loại cuối cùng bh dùng ngũ cốc beone, bt cứ nghĩ ngũ cốc uống béo nhưng mà uống có lịch trình liều lượng thì lại giúp giữ dáng cho cơ thể đó
tập thì tập nhưng ăn uống hợp lí thi cũng ms giảm đc, mình mới đc bà chị bảo mua ngũ cốc beone về uống thay dc cả bữa sáng để khỏi phải đi mua với lại uống trc bữa tối là đủ chất r, chỉ cần ăn thêm rau xanh k cần ăn cơm hoặc chi cần ăn rất ít là đc. như vậy sẽ k béo