Whey Protein là một loại protein có rất nhiều trong sữa và quá trình chế biến phô mai từ sữa Whey Protein được lấy ra. Bên cạnh đó, Whey Protein có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như thịt, cá, bò, gà,...
Hầu hết những người tập luyện đều là những người biết được mức...