Bài mới của gumilac

Có một số những lưu ý khi ăn rau dành cho bà bầu mà các mẹ cần nắm được để không gây ảnh hưởng đến thai kỳ. Bởi vì khi mang thai, chế độ ăn uống đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết được lợi ích của việc ăn rau xanh, cũng như những lưu ý khi ăn rau mẹ...

Các loại rau cần tránh khi mang thai là những loại rau nào? Rau xanh được biết đến là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên đối với mẹ bầu, cũng có một số loại rau mẹ cần tránh để đảm bảo em bé được phát triển tốt nhất. Vậy đó là những loại rau nào? Mẹ hãy cùng theo dõi bài viết dưới...

Bà bầu nên ăn bao nhiêu rau để tốt cho thai kỳ? Khi mang thai, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ tăng lên đáng kể. Một chế độ ăn uống nhiều rau xanh sẽ mang đến cho mẹ một thai kỳ khỏe mạnh hơn. Mẹ hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết mình nên ăn bao nhiêu rau là hợp lý mẹ nhé! Vì sao mẹ bầu cần bổ...

Các loại rau giàu kali mà mẹ bầu nên ăn mỗi ngày là những loại rau gì? Kali là chất dinh dưỡng thiết yếu đối với sức khỏe của con người, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết được những loại rau chứa nhiều kali và tăng cường bổ sung trong suốt thai kỳ mẹ nhé...

Khi mang thai, mẹ bầu cần phải bổ sung các loại rau giàu vitamin C và các loại thực phẩm giàu vitamin C khác để tăng cường sức đề kháng. Vitamin C thường có sẵn trong các loại thực phẩm như rau xanh và các loại hoa quả. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho mẹ những loại rau giàu vitamin C Vitamin C –...

Các loại rau giàu beta carotene là các loại rau phụ nữ mang thai nên bổ sung để cung cấp dinh dưỡng cho thai kỳ. Beta carotene có khá nhiều trong các loại rau củ quả màu vàng, đỏ, xanh và cam…Mẹ hãy xem chi tiết các loại rau củ giàu beta carotene ở bài viết dưới đây mẹ nhé! Beta carotene là...

Các loại rau giàu canxi là những loại nào? Không chỉ động vật, các loài thực vật cũng chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi. Vậy nên khi mang thai, mẹ bầu cần thiết lập một chế độ ăn uống nhiều rau xanh để bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đảm bảo cho một thai kỳ khỏe mạnh mẹ nhé! Nhu...

Các loại rau giàu folate là những loại rau mà mẹ bầu cần bổ sung trong suốt quá trình mang thai. Bởi vì folate là dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi, giúp thai nhi tránh dị tật ống thần kinh, đồng thời mang đến sức khỏe tổng thể cho mẹ bầu. Folate quan trọng như...

Lợi ích của việc ăn nhiều rau khi mang thai là điều mà rất nhiều mẹ bầu muốn tìm hiểu. Có thể nói, rau xanh có vô vàn tác dụng tốt đối với thai kỳ của mẹ. Chúng giúp hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, kiểm soát cân nặng và đặc biệt là cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Tại sao mẹ bầu...

Các loại rau tốt cho mẹ bầu có rất nhiều, mỗi một loại rau đều mang đến những giá trị dinh dưỡng riêng tốt cho thai kỳ của mẹ. Ở bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về lợi ích của việc ăn rau, cũng như những loại rau tốt cho phụ nữ mang thai mẹ nhé! Lợi ích khi mẹ bầu ăn rau xanh Rau...

Sữa bầu dễ uống vào con không vào mẹ là loại sữa được rất nhiều chị em phụ nữ mang thai tìm kiếm. Bởi vì dinh dưỡng là vấn đề rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Trong khoảng thời gian mang thai, nếu mẹ chỉ bổ sung dinh dưỡng qua thực đơn hàng ngày thai nhi sẽ rất dễ bị chậm phát...

Ốm nghén thường xảy ra khi nào và thời gian ốm nghén là bao lâu? Có thể nói, đây là tình trạng vô cùng phổ biến ở mẹ bầu, khiến các mẹ vô cùng mệt mỏi. Ốm nghén nặng kéo dài có thể gây ảnh hưởng không tốt tới thai kỳ, do thai nhi không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để phát triển. Ốm nghén...

Bầu uống nghệ mật ong được không và nên uống khi nào là tốt nhất cho thai kỳ. Có thể nói, nghệ và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo, mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người. Để biết mẹ bầu có uống được nghệ mật ong không mẹ hãy theo dõi bài viết dưới đây mẹ nhé! Nghệ và mật ong có...

Bầu 3 tháng đầu uống tinh bột nghệ được không? Có thể nói, tinh bột nghệ và mật ong khi kết hợp với nhau sẽ trở thành một loại thức uống vô cùng tốt cho sức khỏe. Có rất nhiều người sử dụng tinh bột nghệ mật ong như một bài thuốc chữa viêm dạ dày hiệu quả. Vậy với mẹ bầu thì sao? các mẹ hãy cùng...

Sữa bầu bổ sung canxi tốt nhất là loại sữa được các chị em phụ nữ mang thai tìm kiếm rất nhiều để sử dụng trong thai kỳ. Có thể nói, canxi là dưỡng chất không thể thiếu đối với sự phát triển của thai nhi. Và để biết loại sữa nào cung cấp canxi tốt nhất, mẹ hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé...