Bạn thừa nhận mình dư cân và rất có thành ý thay đổi điều đó, vì thế bạn thường xuyên tìm đến những thực đơn giảm cân mà bạn cho là phù hợp với bản thân mình. Tuy nhiên, bạn lại rất mau nản chí và chính vì thế quá trình giảm cân của bạn thường không đạt được hiệu quả như ý muốn. Hãy ghi nhớ 7...