Huỳnh Bảo Ngọc Như
Thành viên
- Tham gia
- 1/11/2016
- Bài viết
- 0
Thực phẩm là một điều vinh quang. Nó cho chúng ta năng lượng, cung cấp năng lượng cho cơ thể chúng ta, và an ủi chúng ta trong những tình huống căng thẳng ( tôi đang nhìn vào bạn, Chipotle ). Nhưng thực phẩm có thể cải thiện trí nhớ của bạn ? Nó có thể làm sắc nét tâm trí của chúng tôi không? Vâng, câu trả lời là có, nhiều hơn hoặc ít hơn. Tôi biết rồi mà; Pháp thuật này là gì, phải không? Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số thực phẩm nhất định có chất dinh dưỡng có thể củng cố bộ nhớ của chúng tôi hoặc khả năng tập trung. Đó là tất cả khá mát mẻ. Thật không may, không, Starbucks không thực sự nằm trong danh sách này - mặc dù, đúng là caffeine có những lợi ích .
Tham khỏa thêm tại nguồn : https://songkhoe2t.com/ để biết nhiều thông tin mới hơn.
Cho dù bạn yêu thích cá, trái cây, quả hạch hoặc gia vị, có thể đó là thức ăn có thể làm tăng bộ não của bạn theo cách nào đó. Tuy nhiên, tùy thuộc vào bao nhiêu trong số những điều bạn đã có trong chế độ ăn kiêng của bạn, bạn có thể không nhận thấy một sự khác biệt mạnh mẽ - đó là loại trên cơ sở từng trường hợp. Bạn biết đấy, giống như khi bạn uống bảy gallon nước một ngày và bạn đột nhiên cảm thấy như Gwenyth Paltrow, nhưng bạn không chắc chắn nếu bạn thực sự cảm thấy như vậy hoặc bạn chỉ tự hào về bản thân mình vì đã cố gắng ở nơi đầu tiên. Đó là loại thỏa thuận. Tuy nhiên, những món ăn vặt này hoàn toàn phù hợp với bạn, vì vậy nếu bạn cần thêm một mẹo để thực sự ăn thực phẩm lành mạnh đó chỉ cần nghĩ rằng, "Này, điều này có lẽ làm cho tôi thông minh hơn".
1. Quả việt quất
Theo nhiều chuyên gia, quả việt quất giúp bảo vệ não khỏi căng thẳng , và thậm chí có thể làm giảm tác dụng của các bệnh như Alzheimer. https://namkhoasg.com/ Trong một thí nghiệm với chuột, những con vật được cho ăn thức ăn giàu blueberry đã có kết quả tốt hơn trong các bài kiểm tra để giải quyết vấn đề trí nhớ so với những con chuột không có quả việt quất trong chế độ ăn uống của chúng. Cấp, chúng tôi không phải chuột. Nhưng bạn biết, cùng một ý tưởng.
2. Cá
Loại dầu, chính xác, như cá hồi, cá hồi và cá mòi. Trong khi dầu cá thực sự âm thanh loại tổng, họ chứa các axit béo thiết yếu đó là SO khỏe mạnh cho bạn và não của bạn. Giống như quả việt quất, chất dinh dưỡng trong loại cá này có thể giúp não của bạn chống lại bệnh mất trí nhớ .
3. Rau bina
Nhớ thí nghiệm chuột? Một thử nghiệm tương tự sử dụng rau bina đã được tiến hành và, bất ngờ! Kết quả tương tự đã được tìm thấy. Súp bông có thể giúp giữ cho trí não của bạn tỉnh táo và tự bảo vệ chống lão hóa. Tất cả tin vui, phải không? Hãy thử ném một vài hoặc hai trong smoothie của bạn ngày mai buổi sáng để tăng một cách dễ dàng.
4. Bơ
Mọi người đều biết rằng bơ là chất béo có lợi cho sức khỏe mà nếm trải AMAZING với chip tortilla, nhưng bạn có biết họ cũng tốt cho bộ não của bạn? https://meohayboich.portfoliobox.net/Theo nghiên cứu thần kinh học gần đây, bơ có thể giúp cải thiện nồng độ , trong số các chức năng não khác.
5. Hạt hướng dương
Hạt hướng dương chứa nhiều chất béo omega-3 và omega-6 mà cơ thể chúng ta (và đặc biệt là bộ não) cần phải hoạt động ở mức tối ưu.
6. Trà
Vì vậy, có thể Starbucks CAN là một phần của chế độ ăn uống tăng cường trí não của bạn (họ có trà quá, guys). Theo các nghiên cứu, trà có thể có lợi cho cả hai bộ phận của não mà kích thích sự thư giãn và chất caffein có thể giúp tập trung và tập trung. Những lợi ích là bất tận không có vấn đề gì brew yêu thích của bạn.
7. Hàu
OK, vâng, con trai bị cáo buộc là một chất kích thích t.ình d.ục. Chúng ta đều biết điều đó. Những gì bạn có thể không biết, tuy nhiên, là những con sò có thể giúp não của bạn quá. Hàu cũng có những axit béo omega-3 cực kỳ hữu ích mà não bạn cần. Và, vâng, có cả yếu tố sexy đó nữa. Vì vậy, có lúc nó.
Tham khỏa thêm tại nguồn : https://songkhoe2t.com/ để biết nhiều thông tin mới hơn.
Cho dù bạn yêu thích cá, trái cây, quả hạch hoặc gia vị, có thể đó là thức ăn có thể làm tăng bộ não của bạn theo cách nào đó. Tuy nhiên, tùy thuộc vào bao nhiêu trong số những điều bạn đã có trong chế độ ăn kiêng của bạn, bạn có thể không nhận thấy một sự khác biệt mạnh mẽ - đó là loại trên cơ sở từng trường hợp. Bạn biết đấy, giống như khi bạn uống bảy gallon nước một ngày và bạn đột nhiên cảm thấy như Gwenyth Paltrow, nhưng bạn không chắc chắn nếu bạn thực sự cảm thấy như vậy hoặc bạn chỉ tự hào về bản thân mình vì đã cố gắng ở nơi đầu tiên. Đó là loại thỏa thuận. Tuy nhiên, những món ăn vặt này hoàn toàn phù hợp với bạn, vì vậy nếu bạn cần thêm một mẹo để thực sự ăn thực phẩm lành mạnh đó chỉ cần nghĩ rằng, "Này, điều này có lẽ làm cho tôi thông minh hơn".
1. Quả việt quất
Theo nhiều chuyên gia, quả việt quất giúp bảo vệ não khỏi căng thẳng , và thậm chí có thể làm giảm tác dụng của các bệnh như Alzheimer. https://namkhoasg.com/ Trong một thí nghiệm với chuột, những con vật được cho ăn thức ăn giàu blueberry đã có kết quả tốt hơn trong các bài kiểm tra để giải quyết vấn đề trí nhớ so với những con chuột không có quả việt quất trong chế độ ăn uống của chúng. Cấp, chúng tôi không phải chuột. Nhưng bạn biết, cùng một ý tưởng.
2. Cá
Loại dầu, chính xác, như cá hồi, cá hồi và cá mòi. Trong khi dầu cá thực sự âm thanh loại tổng, họ chứa các axit béo thiết yếu đó là SO khỏe mạnh cho bạn và não của bạn. Giống như quả việt quất, chất dinh dưỡng trong loại cá này có thể giúp não của bạn chống lại bệnh mất trí nhớ .
3. Rau bina
Nhớ thí nghiệm chuột? Một thử nghiệm tương tự sử dụng rau bina đã được tiến hành và, bất ngờ! Kết quả tương tự đã được tìm thấy. Súp bông có thể giúp giữ cho trí não của bạn tỉnh táo và tự bảo vệ chống lão hóa. Tất cả tin vui, phải không? Hãy thử ném một vài hoặc hai trong smoothie của bạn ngày mai buổi sáng để tăng một cách dễ dàng.
4. Bơ
Mọi người đều biết rằng bơ là chất béo có lợi cho sức khỏe mà nếm trải AMAZING với chip tortilla, nhưng bạn có biết họ cũng tốt cho bộ não của bạn? https://meohayboich.portfoliobox.net/Theo nghiên cứu thần kinh học gần đây, bơ có thể giúp cải thiện nồng độ , trong số các chức năng não khác.
5. Hạt hướng dương
Hạt hướng dương chứa nhiều chất béo omega-3 và omega-6 mà cơ thể chúng ta (và đặc biệt là bộ não) cần phải hoạt động ở mức tối ưu.
6. Trà
Vì vậy, có thể Starbucks CAN là một phần của chế độ ăn uống tăng cường trí não của bạn (họ có trà quá, guys). Theo các nghiên cứu, trà có thể có lợi cho cả hai bộ phận của não mà kích thích sự thư giãn và chất caffein có thể giúp tập trung và tập trung. Những lợi ích là bất tận không có vấn đề gì brew yêu thích của bạn.
7. Hàu
OK, vâng, con trai bị cáo buộc là một chất kích thích t.ình d.ục. Chúng ta đều biết điều đó. Những gì bạn có thể không biết, tuy nhiên, là những con sò có thể giúp não của bạn quá. Hàu cũng có những axit béo omega-3 cực kỳ hữu ích mà não bạn cần. Và, vâng, có cả yếu tố sexy đó nữa. Vì vậy, có lúc nó.