Tăng cân cho người mắc bệnh dạ dày

Với một người thể trạng bình thường, nói đến việc tăng cân đã khá khó khăn. Với người mắc phải chứng dạ dày, tăng cân lại càng thêm khó hơn. Thế nhưng, họ có thể cải thiện tình trạng sức khỏe và chỉ số cân nặng của mình nếu thực hiện các bí quyết tăng cân dưới đây.

Bí quyết lựa chọn các loại thực phẩm và chế biến cho bữa ăn

Người mắc bệnh đau dạ dày sẽ khiến cho cơ thế tiêu hóa việc tiêu hoá thức thức ăn kém, khả năng hấp thụ cũng ngày càng giảm. Vậy nên, hãy bổ sung những loại thực phẩm có lợi cho đường ruột đồng thời cũng nên hạn chế những thực phẩm giàu chất béo, cứng.

Theo đó, những người mắc bệnh dạ dày muốn tăng cân nên chọn thực phẩm đảm bảo hai tiêu chí: có lợi cho đường ruột và dễ dàng trong việc tiêu hóa. Các loại ngũ cốc dinh dưỡng, rau xanh, hoa quả mềm, thịt nạc các loại, thịt cá, đậu, sữa, sữa chua, bơ đậu phộng, yến mạch… là những thực phẩm giàu dinh dưỡng cần thiết cho cho quá trình tăng cân của bạn.

Những người mắc bệnh đau dạ dày muốn tăng cân cũng nên thay đổi cách chế biến các món ăn. Thay vì trước đây bạn thích ăn các món như: kho, luộc thì nên chuyển sang ăn các món canh, cháo. Bên cạnh đó, việc thay đổi khẩu vị ăn uống cũng giúp ích cho sức khỏe của họ, nếu muốn cải thiện cân nặng người mắc bệnh dạ dày nên từ bỏ thói quen ăn mặn, ăn cay, ăn chua.

Bên cạnh những thực phẩm có lợi cần được bổ sung khá nhiều, người mắc chứng bệnh đau dạ dày cần hạn chế: thuốc lá, rượu bia, cà phê, nước ngọt có gas, các thức ăn giàu dầu mỡ…

Hình thành thói quen ăn uống riêng cho bạn





Điều chỉnh các thói quen ăn uống hàng ngày là việc đầu tiên mà người mắc bệnh đau dạ dày nên làm. Theo đó, cần nghiêm túc thực hiện hai nguyên tắc:

– Ăn vừa đủ no: Dù bạn đang trong quá trình cố gắng để tăng cân nhưng cũng không nên ép cơ thể nạp quá nhiều thức ăn. Điều này có thể sẽ gây nên trầm trọng về sức khỏe do bạn đang bị chứng bệnh dạ dày. Vì thế, nên ăn đủ no trong mỗi bữa ăn và ăn nhiều bữa trong ngày.

– Ăn đúng giờ: Dù có bận rộn đến đâu, bạn cũng nên tập thới quen quan tâm đến sức khỏe của bản thân bằng việc ăn đúng giờ. Thói quen ăn đúng giờ giúp cơ thể khỏe mạnh, bộ máy tiêu hóa hoạt động một cách nhịp nhàng, bổ sung năng lượng đúng lúc cho cơ thể.

Cách tăng cân an toàn hiệu quả nhất hiện nay

Để quá trình tăng cân hiệu quả và an toàn, ngoài những chia sẽ trên bạn có thể tham khảo một sản phẩm hổ trợ bạn giúp tăng cân tăng cơ hiệu quả được mọi người tin dùng đó chính là tảo xoắn Spirulina 100% công nghệ mới. Sản phẩm thuốc tăng cân Spirulina sản phẩm ưu chuộng hàng đầu tại Nhật Bản.




TẢO XOẮN SPIRULINA100% THẾ HỆ MỚI - BÍ QUYẾT TĂNG CÂN AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ



- Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

- Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng.

- Tùy cơ địa mỗi người, sản phẩm sẽ mang lại hiệu quả khác nhau.

Với chiết xuất từ 100% thành phần tự nhiên được phát triển ở nước biển tầng sâu nên được hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất cần thiết nên có hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao do ánh nắng mặt trời không thể chiếu đến, nước biển sâu có nhiệt độ tương đối thấp và tinh khiết, ít vi khuẩn có hại.

Vì thế tảo nuôi ở tầng nước này được dùng sản xuất thực phẩm dinh dưỡng rất tốt đối với sức khỏe con người. giúp bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể khác như acid amin, các protein, khoáng chất phong phú,… Spirulina đáp ứng được lượng calo lý tưởng nhất cho cơ thể để luôn khỏe mạnh và hỗ trợ tăng cân nhanh.


Bản đồ đường đến Siêu Thị Sức Khỏe >>Xem Tại Đây