Phòng khám đa khoa 3 tháng 2 đưa ra một số dấu hiệu giúp bạn nhận biết mình có đang gặp vấn đề về thận hay không.
Thận là cơ quan phải làm việc nhiều và gần như là liên tục nhằm loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, vì vậy đây cũng là nơi có khả năng tích độc và sinh bệnh cao nhất. Hãy quan sát những biểu hiện bên ngoài của cơ thể để nhận biết khi nào thì quả thận của mình đang "lâm nguy" bạn nhé!
Nguy hiểm lâu dài của bệnh thận
Bệnh thận ảnh hưởng đến khả năng thanh lọc và đào thải chất độc tích tụ trong cơ thể, gây rối loạn điện giải và rối loạn toàn bộ hoạt động của các cơ quan tuần hoàn, tiêu hoá, hô hấp.
Nguyên nhân
- Ăn quá nhiều các thực phẩm giàu protein và chất béo sẽ dẫn đến hàm lượng cholesterol trong dịch mật tăng cao, dễ tạo sỏi.
- Lười uống nước dẫn đến nước tiểu và hệ bài tiết trở nên đậm đặc, nhiều chất thải, về lâu dài sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động của thận
- Lười vận động ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi sẽ tăng lên trong thành phần nước tiểu, từ đó dễ hình thành việc tạo sỏi thận
- Ăn nhiều mỳ tôm: làm cho cơ thể nhiều muối, thiếu hụt vitamin, khiến thận hoạt động quá mức.
- Ăn quá mặn: muối là một trong những tác nhân gây áp lực và tổn thương nghiêm trọng cho thận
- Nhịn tiểu: nếu bạn có thói quen nhịn tiểu thường xuyên, lâu dài sẽ gây nên các bệnh lý về thận, bàng quang, đường tiết niệu…
Những dấu hiệu bên ngoài
- Thay đổi khi đi tiểu: Tiểu đêm nhiều, nước tiểu nhiều ít/ ít hơn bình thường, nước tiểu có màu đậm, có máu…
- Phù ở một sô bộ phận trên cơ thể: bàn chân, tay hoặc cổ chân
- Ngứa dưới da, hay cảm thấy ớn lạnh, thở nông
- Hơi thở có mùi hôi ammoniac, hoa mắt chóng mặt, cơ thể mệt mỏi, mất tập trung.
Cách phòng tránh bệnh thận
- Uống ít nhất 1,5l nước và tập thể dục mỗi ngày
- Chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế những chất có cholesterol, canxi và muối cơ thể.
- Không lạm dụng thuốc nhuận tràng và thuốc lợi tiểu, và hạn chế nhịn tiểu
Thận là cơ quan phải làm việc nhiều và gần như là liên tục nhằm loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, vì vậy đây cũng là nơi có khả năng tích độc và sinh bệnh cao nhất. Hãy quan sát những biểu hiện bên ngoài của cơ thể để nhận biết khi nào thì quả thận của mình đang "lâm nguy" bạn nhé!
Bệnh thận ảnh hưởng đến khả năng thanh lọc và đào thải chất độc tích tụ trong cơ thể, gây rối loạn điện giải và rối loạn toàn bộ hoạt động của các cơ quan tuần hoàn, tiêu hoá, hô hấp.
Nguyên nhân
- Ăn quá nhiều các thực phẩm giàu protein và chất béo sẽ dẫn đến hàm lượng cholesterol trong dịch mật tăng cao, dễ tạo sỏi.
- Lười uống nước dẫn đến nước tiểu và hệ bài tiết trở nên đậm đặc, nhiều chất thải, về lâu dài sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động của thận
- Lười vận động ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi sẽ tăng lên trong thành phần nước tiểu, từ đó dễ hình thành việc tạo sỏi thận
- Ăn nhiều mỳ tôm: làm cho cơ thể nhiều muối, thiếu hụt vitamin, khiến thận hoạt động quá mức.
- Ăn quá mặn: muối là một trong những tác nhân gây áp lực và tổn thương nghiêm trọng cho thận
- Nhịn tiểu: nếu bạn có thói quen nhịn tiểu thường xuyên, lâu dài sẽ gây nên các bệnh lý về thận, bàng quang, đường tiết niệu…
- Thay đổi khi đi tiểu: Tiểu đêm nhiều, nước tiểu nhiều ít/ ít hơn bình thường, nước tiểu có màu đậm, có máu…
- Phù ở một sô bộ phận trên cơ thể: bàn chân, tay hoặc cổ chân
- Ngứa dưới da, hay cảm thấy ớn lạnh, thở nông
- Hơi thở có mùi hôi ammoniac, hoa mắt chóng mặt, cơ thể mệt mỏi, mất tập trung.
Cách phòng tránh bệnh thận
- Uống ít nhất 1,5l nước và tập thể dục mỗi ngày
- Chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế những chất có cholesterol, canxi và muối cơ thể.
- Không lạm dụng thuốc nhuận tràng và thuốc lợi tiểu, và hạn chế nhịn tiểu
Hiệu chỉnh bởi quản lý:
