Những ảnh hưởng sức khỏe khi nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su quá nhiều sẽ gây phản tác dụng đấy nhé!

Gây khó ngủ, thiếu ngủ

Một trong những tác dụng rất quan trọng của kẹo cao su chính là chống buồn ngủ, nhưng nó lại có thể gây ra khó ngủ nếu chúng ta quá lạm dụng loại kẹo này trước khi lên gi.ường. Khi nhai kẹo cao su một cách thường xuyên hoặc liên tục, tác dụng chống buồn ngủ quá mạnh sẽ đẩy lùi triệt để cơn buồn ngủ. Điều này khiến chúng ta khó có thể đi vào giấc ngủ cho dù lúc đó bạn rất muốn đi ngủ. Đây cũng là câu trả lời giúp chúng mình lý giải cho tình trạng trằn trọc, khó ngủ sau khi nhai kẹo cao su.

Không chỉ thế, nhai kẹo cao su nhiều nghĩa là bạn phải hoạt động cơ miệng và hàm liên tục. Động tác nhai đi nhai lại thường xuyên có thể dẫn tới đau nhức đầu và cổ, làm cho răng và nướu bị stress. Nó khiến chúng ta khó có được giấc ngủ ngon do bị nhức mỏi, khó chịu…



Rất nhiều người sử dụng kẹo cao su một cách thường xuyên với các tác dụng như giải tỏa căng thẳng, làm sạch miệng, giảm cân, chống buồn ngủ… mà không hề biết nó có thể “vô tình” khiến chúng ta rơi vào tình trạng thiếu ngủ. Khi nhai kẹo cao su nhiều và liên tục, bạn sẽ luôn có cảm giác tỉnh táo cho dù ngủ rất ít mỗi ngày. Điều này không tốt chút nào bởi về lâu dài nó sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, khiến chúng mình mệt mỏi, suy nhược cơ thể…

Rối loạn nhịp sinh học

Rối loạn nhịp sinh học là một hệ quả vô cùng nghiêm trọng từ việc "nghiện" nhai kẹo cao su. Nguyên nhân là do lạm dụng loại kẹo này sẽ dẫn đến sự thay đổi về giờ ngủ "vốn có" của cơ thể từ đó làm sai lệch nhịp đồng hồ sinh học thường ngày.

Việc rối loạn nhịp sinh học rất nguy hiểm bởi nó không chỉ làm ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày mà nó còn tác động không tốt đến thể chất và tinh thần, gây mệt mỏi, giảm sức đề kháng và dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.



Những ảnh hưởng sức khỏe khác

Ngoài những ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ, nhai kẹo cao su thường xuyên còn có thể gây ra rất nhiều tác hại khác như làm tiêu hao năng lượng, dẫn đến rối loạn hấp thụ calo của cơ thể, xáo trộn hoạt động của đường ruột, gây stress nướu và răng, dẫn tới đau nhức phần đầu, cổ, gây ra tình trạng đầy hơi, đau dạ dày, giảm trí nhớ, ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hóa, làm hỏng men răng…

Vì thế, các bạn không nên quá lạm dụng loại kẹo này. Đặc biệt, những bạn thường xuyên sử dụng kẹo cao su để nhai như một thói quen thì càng nên hạn chế để bảo vệ sức khỏe nhé!
-ST-

Uh nhưng mà nhai kẹo cao su bớt căng thẳng thì phải, chị thấy Sir Alex suốt ngày nhai khi ngồi trên khán đài

Em không thích nhai kẹo cao su nó làm mỏi 2 bên hàm.

ly quoc chị cũng không bao giờ nhai nhưng nghe nói là nó làm giảm stress, miễn là đừng nhai quá nhiều

nhipcautre0904 thật ra khi thấy người nhai nhai em không thích, nhất là đang tiếp xúc với mọi người.

ly quoc à nếu em đang nói chuyện hay đang học mà nhai kẹo thì thầy cô giáo, người lớn, đối phương không thích lắm vì họ thấy không được tôn trọng. Thường chỉ nhai khi em cần thư giãn thôi em ^^. Hồi xưa cũng thích ăn Bigball j j đó với đống kẹo sugus, nhưng mà hok hiểu sao càng lớn chị lại càng không bao giờ ăn lấy 1 viên kẹo

nhipcautre0904 em tưởng con gái thích ăn kẹo lắm chứ.

ly quoc chị chỉ thích chocolate nhưng ko dám ăn vì hơi mắc và sợ béo

nhipcautre0904 Mắc em đồng ý, chị chocolate giảm cân đó chị, mà em không ăn được nó vì ăn vào lại bị nhức răng, không hiểu vì sao nữa, món ai cũng ăn được nhưng em lại sợ mới chết chứ.

Nhịp cầu tre thức khuy thế ?

ly quoc nói:

Em không thích nhai kẹo cao su nó làm mỏi 2 bên hàm.

Click để xem tiếp...

Chị cũng dzậy, dzới lại hình như nó gây đói bụng/xót ruột đó, chị chỉ ăn sing gum cho mục đích thơm miệng, nhưng mà nhiều khi ngây chứ nhai hoài mãi cục kẹo đó, riết nhỏ bạn nó đùa rằng cục cao su ta thán Thôi mày làm ơn tha cho tao đi