dvseowebsitechuyennghiep
Banned
- Tham gia
- 24/12/2013
- Bài viết
- 0
Ông cha ta từng nói “phòng bệnh hơn chữa bệnh”! Vậy thì thay vì phải tốn nhiều thời gian, tiền bạc và công sức cho việc trị mụn, tại sao chứng ta không tìm ra một phương pháp phòng ngừa hiệu quả để có thể loại trừ mụn ngay từ “trong trứng nước”.
Như chúng ta đều biết: Mụn trứng cá phát sinh thường có 2 nguyên nhân chính tác động: Nội tiết và tác động ngoại cảnh.
Nội tiết: Tuyến bã nhờn bài tiết quá mức làm cho các chất tiết ra không đào thải kịp mà tích tụ lại tại lỗ chân lông hoặc do da bị bám bẩn khiến miệng tuyến bã bị tắc nghẽn, các chất bã nhờn không thoát được ra ngoài từ đó hình thành nên nhân mụn, mụn đầu trắng, đầu đen.
Tác động ngoại cảnh: Do môi trường ô nhiễm, khói bụi, các thói quen không tốt (sử dụng nhiều đồ giàu mỡ, đồ cay, đồ nóng,…), chăm sóc da không đúng cách,….
Vậy, một vài bí quyết mà chúng tôi chia sẻ dưới đây hi vọng sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả phòng ngừa và điều trị mụn tốt nhất.
Đầu tiên bạn nên vệ sinh da sạch sẽ: Hằng ngày bạn nên rửa mặt ít nhất 2 lần/ngày, đặc biệt khi mới ra ngoài về để lọi bỏ những lớp bụi bẩm, ô nhiễm.
Tiếp theo bạn cần thực hiện chế độ ngủ nghỉ, ăn uống hợp lý: Ngủ đủ giấc, duy trì ổn định về tâm lý, cảm xúc. Ăn nhiều rau, củ, quả, có chứa vitamin C cao không chỉ phòng ngừa mụn mà còn có tác dụng trẻ hóa da và tốt cho hệ tiêu hóa, Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung đủ vitamin A, B, để tạo điều kiện cho quá trình trao đổi chất, làm cho làn da được khỏe, không bị mụn.
Không sử dụng các thức ăn nhiều dầu mỡ, không ăn các loại thực phẩm nóng, cay như ớt, tiêu, quả nhãn,…
Hãy tập thể dục thường xuyên, và bổ sung đủ nước, để thanh lọc cơ thể, giúp làn da sáng hơn, nếu được thì mỗi ngày nên uống 2 lít nước, có thể uống thêm các loại nước hoa quả.
Khi bị mụn thì tuyệt đối không nên sờ, nặn vì nó không chỉ khiến mụn bị lan nhanh mà nó còn để lại các vết thâm, sẹo rát khó điều trị. Bạn cũng không nên trị mụn theo các phương pháp không an toàn. Nếu tình trạng mụn nghiêm trọng hãy đến các trung tâm thẩm mỹ uy tín để được tư vấn và điều trị đúng cách.
Xem thêm: sữa rửa mặt sakura có tốt không
Như chúng ta đều biết: Mụn trứng cá phát sinh thường có 2 nguyên nhân chính tác động: Nội tiết và tác động ngoại cảnh.
Nội tiết: Tuyến bã nhờn bài tiết quá mức làm cho các chất tiết ra không đào thải kịp mà tích tụ lại tại lỗ chân lông hoặc do da bị bám bẩn khiến miệng tuyến bã bị tắc nghẽn, các chất bã nhờn không thoát được ra ngoài từ đó hình thành nên nhân mụn, mụn đầu trắng, đầu đen.
Tác động ngoại cảnh: Do môi trường ô nhiễm, khói bụi, các thói quen không tốt (sử dụng nhiều đồ giàu mỡ, đồ cay, đồ nóng,…), chăm sóc da không đúng cách,….
Vậy, một vài bí quyết mà chúng tôi chia sẻ dưới đây hi vọng sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả phòng ngừa và điều trị mụn tốt nhất.
Đầu tiên bạn nên vệ sinh da sạch sẽ: Hằng ngày bạn nên rửa mặt ít nhất 2 lần/ngày, đặc biệt khi mới ra ngoài về để lọi bỏ những lớp bụi bẩm, ô nhiễm.
Tiếp theo bạn cần thực hiện chế độ ngủ nghỉ, ăn uống hợp lý: Ngủ đủ giấc, duy trì ổn định về tâm lý, cảm xúc. Ăn nhiều rau, củ, quả, có chứa vitamin C cao không chỉ phòng ngừa mụn mà còn có tác dụng trẻ hóa da và tốt cho hệ tiêu hóa, Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung đủ vitamin A, B, để tạo điều kiện cho quá trình trao đổi chất, làm cho làn da được khỏe, không bị mụn.
Không sử dụng các thức ăn nhiều dầu mỡ, không ăn các loại thực phẩm nóng, cay như ớt, tiêu, quả nhãn,…
Hãy tập thể dục thường xuyên, và bổ sung đủ nước, để thanh lọc cơ thể, giúp làn da sáng hơn, nếu được thì mỗi ngày nên uống 2 lít nước, có thể uống thêm các loại nước hoa quả.
Khi bị mụn thì tuyệt đối không nên sờ, nặn vì nó không chỉ khiến mụn bị lan nhanh mà nó còn để lại các vết thâm, sẹo rát khó điều trị. Bạn cũng không nên trị mụn theo các phương pháp không an toàn. Nếu tình trạng mụn nghiêm trọng hãy đến các trung tâm thẩm mỹ uy tín để được tư vấn và điều trị đúng cách.
Xem thêm: sữa rửa mặt sakura có tốt không
