- Tham gia
- 22/9/2011
- Bài viết
- 14.934
Buổi sáng chúng ta thường tỉnh táo hơn nên các sĩ tử bước vào phòng thi khá thoải mái. Nhưng giờ thi chiều bắt đầu vào buổi trưa nắng gắt, mệt mỏi. Làm thế nào để giữ cơ thể khỏe và tinh thần minh mẫn?
Uể oải trước buổi thi chiều
Có một thực tế là các thí sinh thường làm tốt bài thi trong giờ thi sáng, nhưng lại hụt hơi và uể oải trước giờ thi buổi chiều. Nguyên nhân do nắng nóng, ăn uống qua loa hoặc quá tải, trí óc mệt mỏi sau những giờ thi căng thẳng.
Bác Nguyễn Định (Lê Văn Sỹ, Q.Tân Bình) lại kể: “Tôi thì mua cho nó cả một lọ chewing-gum để ăn cho tỉnh táo. Nhưng mà chỉ thấy nó tỉnh táo khi vừa nhai được vài miếng đầu tiên thôi, một lúc sau là đã thấy nó ngồi đâu gục đầu xuống đấy, như thể bị rút hết năng lượng vậy. Thật là nan giải! Tôi muốn có cách nào để con tôi lấy lại phong độ, đầu óc tinh tường để còn thi tiếp nữa chứ!”
Hơn lúc nào hết, giờ phút này bạn cần phải nhanh chóng “điều quân tiếp viện tới ứng cứu”, hỗ trợ cho cơ thể và trí não kịp thời cho buổi thi chiều. Các bạn nên làm gì?
Lấy lại phong độ cho trí não
Đó là những cách hỗ trợ cho cơ thể, nhưng cả trí não cũng cần được hỗ trợ nữa chứ. Các bạn thường làm gì?
Nguyễn Hưng (Q.1) kể: “Đợt ôn và thi Tốt nghiệp mình thường uống cà phê cho tỉnh táo. Nhưng rồi bác sỹ bảo rằng cà phê có thể làm suy giảm năng lượng, lúc mới uống thì cảm thấy có vẻ tốt hơn, nhưng thật ra mệt mỏi vào buổi chiều sẽ càng tệ hơn. Lần này, trước giờ vào thi mẹ mình dặn tránh xa cà phê, có chăng nên ăn một quả táo hoặc một quả cam thôi”.
Nhóm của Trần Khánh Thi thì chia nhau một chút tinh dầu. Khánh Thi chia sẻ: “Mình nghe nói liệu pháp hương thơm có thể giúp bạn vượt qua cơn uể oải. Hôm nay mình xài tinh dầu bạc hà, rồi tụi bạn mình còn mang cả vỏ cam, vỏ quýt trong túi áo nữa nè”.
Uể oải trước buổi thi chiều
Có một thực tế là các thí sinh thường làm tốt bài thi trong giờ thi sáng, nhưng lại hụt hơi và uể oải trước giờ thi buổi chiều. Nguyên nhân do nắng nóng, ăn uống qua loa hoặc quá tải, trí óc mệt mỏi sau những giờ thi căng thẳng.
Sau buổi thi sáng, các sĩ tử uể oải mệt mỏi trước buổi thi chiều
Bạn Hoàng Oanh (Q.Phú Nhuận) tâm sự: “Sau buổi sáng làm bài thi mệt mỏi, buổi trưa mình ăn quá trời. Đầu tiên là ăn một dĩa cơm sườn to, mình lại ăn tiếp một chiếc bánh ngọt, rồi lại uống thêm chai nước ngọt nữa, có lẽ là do mình stress quá. Thế là “căng da bụng chùng da mắt”, mình buồn ngủ rũ rượi, người thì đờ đẫn, chẳng muốn thi cử gì hết. Than ôi”.
“Căng da bụng, chùng da mắt” khiến nhiều sĩ tử đờ đẫn, thiếu tập trung
Bác Nguyễn Định (Lê Văn Sỹ, Q.Tân Bình) lại kể: “Tôi thì mua cho nó cả một lọ chewing-gum để ăn cho tỉnh táo. Nhưng mà chỉ thấy nó tỉnh táo khi vừa nhai được vài miếng đầu tiên thôi, một lúc sau là đã thấy nó ngồi đâu gục đầu xuống đấy, như thể bị rút hết năng lượng vậy. Thật là nan giải! Tôi muốn có cách nào để con tôi lấy lại phong độ, đầu óc tinh tường để còn thi tiếp nữa chứ!”
Hơn lúc nào hết, giờ phút này bạn cần phải nhanh chóng “điều quân tiếp viện tới ứng cứu”, hỗ trợ cho cơ thể và trí não kịp thời cho buổi thi chiều. Các bạn nên làm gì?
Lấy lại phong độ cho trí não
Đó là những cách hỗ trợ cho cơ thể, nhưng cả trí não cũng cần được hỗ trợ nữa chứ. Các bạn thường làm gì?
Nguyễn Hưng (Q.1) kể: “Đợt ôn và thi Tốt nghiệp mình thường uống cà phê cho tỉnh táo. Nhưng rồi bác sỹ bảo rằng cà phê có thể làm suy giảm năng lượng, lúc mới uống thì cảm thấy có vẻ tốt hơn, nhưng thật ra mệt mỏi vào buổi chiều sẽ càng tệ hơn. Lần này, trước giờ vào thi mẹ mình dặn tránh xa cà phê, có chăng nên ăn một quả táo hoặc một quả cam thôi”.
Nhóm của Trần Khánh Thi thì chia nhau một chút tinh dầu. Khánh Thi chia sẻ: “Mình nghe nói liệu pháp hương thơm có thể giúp bạn vượt qua cơn uể oải. Hôm nay mình xài tinh dầu bạc hà, rồi tụi bạn mình còn mang cả vỏ cam, vỏ quýt trong túi áo nữa nè”.
Theo Kenh14
Hiệu chỉnh bởi quản lý:
