nhuthuytong
Thành viên
- Tham gia
- 4/8/2016
- Bài viết
- 0
Trong cuộc sống hàng ngày chúng ta hay gặp các vấn đề về sức khỏe. Ngoài việc điều trị bằng thuốc chuyên trị thì có nhiều loại thực phẩm thường có trong nhà bạn, bạn hay dùng giúp cải thiện sức khỏe hiệu quả mà không phải lúc nào bạn cũng biết.
Bơ, cải xoăn, măng tây, trà xanh, … là những thực phẩm quen thuộc trong mỗi gia đình giúp tạo nên những món ngon, thức uống tuyệt vời thế nhưng bên cạnh đó, những thực phẩm này còn giúp cải thiện sức khỏe như kháng viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa, thải độc tố, …
Quả bơ
Bơ xuất hiện nhiều trong thực đơn các món ăn giải nhiệt ngày hè như kem bơ, sinh tố bơ, …hay giúp làm đẹp da hiệu quả với phái đẹp. Ngoài ra, bơ còn giúp gan đào thải chất độc, chất xơ hòa tan và không hòa tan có công dụng hỗ trợ làm sạch ruột, giảm nồng độ cholesterol trongn máu, ngăn ngừa bệnh tim, …
Cải xoăn
Cải xoăn hỗ trợ quá trình lọc thận hiệu quả nhờ dồi dào chất chống oxy hóa, chất kháng viêm, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, hàm lượng vitamin K trong cải cũng giúp giảm mỡ trong máu và tăng cường sức khỏe xương.
Măng tây
Các món ăn từ măng tây giúp cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. enzyme trong măng tây giúp phá vỡ và đào thải chất độc từ thực phẩm, rượu bia. Măng tây được biết có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ tác dụng ngăn ngừa ung thư, chống lão hóa, kháng viêm, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.
Trà xanh
Các flavonoid - một loại chất chuyển hóa trung gian của thực vật - trong trà xanh có đặc tính kháng viêm tự nhiên. Thường xuyênuống trà xanh mỗi ngày còn có tác dụng làm thon gọn eo do hợp chất EGCG trong trà xanh có tác dụng giảm mỡ cơ thể, đặc biệt là lớp mỡ vòng 2. Cũng vì chống viêm tốt mà trà xanh còn đặc biệt phù hợp với người bị mụn.
Chất béo không bão hòa đơn
Chất béo không bão hòa đơn có nhiều trong dầu oliu, hạnh nhân, bơ, …giúp làm tăng mức cholesterol HDL – một loại cholesterol tốt có tác dụng giảm đau cơ tim và tai biến mạch máu não – giảm viêm tổng thể và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Axit béo Omega-3
Trong quả óc chó, hạt lanh, cá hồi, … chứa nhiều tỉ lệ axit béo Omega-3 và tỉ lệ Omega-6 giúp giảm viêm trong cơ thể và tăng cường sức khỏe hiệu quả.
Gia vị
Tỏi, nghệ, quế, gừng, ớt, … không chỉ giúp tăng hương vị của món ăn, kích thích vị giác mà còn khả năng giảm và chống viêm rất mạnh. Chúng còn có tác dụng sát trùng ngoài da tốt, xây dựng hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp tránh các bệnh như cảm cúm, cảm mạo, ngăn ngừa ung thư.
Nước
Hơn 70 % cơ thể là nước, vì vậy bổ sung đủ lượng nước hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe nhanh chóng, giúp thanh lọc cơ thể, thải độc tố hiệu quả ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi đặc biệt sau những hoạt động mạnh hay thời tiết nóng.
Ngũ cốc
Các loại ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ giúp kiểm soát các phản ứng insulin trong cơ thể của bạn. Hàm lượng vitamin B dồi dào của ngũ cốc nguyên hạt cũng giúp làm giảm lượng hormone homocystine gây viêm nhiễm trong cơ thể. Thay vì chỉ sử dụng cơm trắng, hãy phối hợp gạo lứt vào bữa ăn hàng tuần nữa bạn nhé!
Quý khách có nhu cầu vui lòng liên hệ chúng tôi công ty TNHH trà Phú Sỹ chuyên phân phối trà xanh, chè bắc Thái Nguyên các loại giá sỉ tại quận 11, có mặt tại 24 quận trên địa bàn TPHCM và các tỉnh lân cận, rất đơn giản bạn chỉ cần gọi điện thoại trực tiếp hoặc để lại tin nhắn như họ tên, số điện thoại lập tức sẽ có nhân viên tư vấn phản hồi cho quý khách!
ĐIỆN THOẠI : 0937.442.338 - 0983.713.204 - EMAIL: Traoolongps@gmail.com
Bơ, cải xoăn, măng tây, trà xanh, … là những thực phẩm quen thuộc trong mỗi gia đình giúp tạo nên những món ngon, thức uống tuyệt vời thế nhưng bên cạnh đó, những thực phẩm này còn giúp cải thiện sức khỏe như kháng viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa, thải độc tố, …
Quả bơ
Bơ xuất hiện nhiều trong thực đơn các món ăn giải nhiệt ngày hè như kem bơ, sinh tố bơ, …hay giúp làm đẹp da hiệu quả với phái đẹp. Ngoài ra, bơ còn giúp gan đào thải chất độc, chất xơ hòa tan và không hòa tan có công dụng hỗ trợ làm sạch ruột, giảm nồng độ cholesterol trongn máu, ngăn ngừa bệnh tim, …
Cải xoăn
Cải xoăn hỗ trợ quá trình lọc thận hiệu quả nhờ dồi dào chất chống oxy hóa, chất kháng viêm, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, hàm lượng vitamin K trong cải cũng giúp giảm mỡ trong máu và tăng cường sức khỏe xương.
Măng tây
Các món ăn từ măng tây giúp cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. enzyme trong măng tây giúp phá vỡ và đào thải chất độc từ thực phẩm, rượu bia. Măng tây được biết có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ tác dụng ngăn ngừa ung thư, chống lão hóa, kháng viêm, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.
Trà xanh
Các flavonoid - một loại chất chuyển hóa trung gian của thực vật - trong trà xanh có đặc tính kháng viêm tự nhiên. Thường xuyênuống trà xanh mỗi ngày còn có tác dụng làm thon gọn eo do hợp chất EGCG trong trà xanh có tác dụng giảm mỡ cơ thể, đặc biệt là lớp mỡ vòng 2. Cũng vì chống viêm tốt mà trà xanh còn đặc biệt phù hợp với người bị mụn.
Chất béo không bão hòa đơn
Chất béo không bão hòa đơn có nhiều trong dầu oliu, hạnh nhân, bơ, …giúp làm tăng mức cholesterol HDL – một loại cholesterol tốt có tác dụng giảm đau cơ tim và tai biến mạch máu não – giảm viêm tổng thể và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Axit béo Omega-3
Trong quả óc chó, hạt lanh, cá hồi, … chứa nhiều tỉ lệ axit béo Omega-3 và tỉ lệ Omega-6 giúp giảm viêm trong cơ thể và tăng cường sức khỏe hiệu quả.
Gia vị
Tỏi, nghệ, quế, gừng, ớt, … không chỉ giúp tăng hương vị của món ăn, kích thích vị giác mà còn khả năng giảm và chống viêm rất mạnh. Chúng còn có tác dụng sát trùng ngoài da tốt, xây dựng hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp tránh các bệnh như cảm cúm, cảm mạo, ngăn ngừa ung thư.
Nước
Hơn 70 % cơ thể là nước, vì vậy bổ sung đủ lượng nước hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe nhanh chóng, giúp thanh lọc cơ thể, thải độc tố hiệu quả ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi đặc biệt sau những hoạt động mạnh hay thời tiết nóng.
Ngũ cốc
Các loại ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ giúp kiểm soát các phản ứng insulin trong cơ thể của bạn. Hàm lượng vitamin B dồi dào của ngũ cốc nguyên hạt cũng giúp làm giảm lượng hormone homocystine gây viêm nhiễm trong cơ thể. Thay vì chỉ sử dụng cơm trắng, hãy phối hợp gạo lứt vào bữa ăn hàng tuần nữa bạn nhé!
Quý khách có nhu cầu vui lòng liên hệ chúng tôi công ty TNHH trà Phú Sỹ chuyên phân phối trà xanh, chè bắc Thái Nguyên các loại giá sỉ tại quận 11, có mặt tại 24 quận trên địa bàn TPHCM và các tỉnh lân cận, rất đơn giản bạn chỉ cần gọi điện thoại trực tiếp hoặc để lại tin nhắn như họ tên, số điện thoại lập tức sẽ có nhân viên tư vấn phản hồi cho quý khách!
ĐIỆN THOẠI : 0937.442.338 - 0983.713.204 - EMAIL: Traoolongps@gmail.com