tuyệt vời

Nếu bạn nghĩ rằng việc hít thở hàng ngày là điều đương nhiên, không cần học và chú ý thì bạn đã hoàn toàn sai lầm. Cách bạn hít thở cũng có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Nếu mỗi ngày bạn tập luyện hít thở sâu từ 20 đến 30 phút thì sau 2-3 tháng, lượng serotonin - một chất được não sản xuất...

Thông minh hơn, đẹp hơn, sống lâu hơn, tình cảm hơn... tất cả có được chỉ cần ngủ đủ giấc! Kênh 14