Everon365dx
Thành viên
- Tham gia
- 7/10/2019
- Bài viết
- 0
Bệnh đau tâm thần tọa hiện hơi phổ biến ở nước ta và có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và giới tính. Đau tâm thần tọa là hội chứng thần kinh đau dọc theo dây thần kinh tọa và các nhánh. Căn nguyên của bệnh thường là do thoát vị đĩa đệm. Cơn đau có thể diễn ra âm ỉ hay cấp tính và tăng dần lúc người bệnh gắng sức, thay đổi tư thế hoặc ho, hắt xì.
Đau tâm thần tọa thường xảy ra lúc thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng (dưới). Các đốt sống (xương tạo nên cột sống) được tách ra và được đệm bởi các đĩa tròn và những mô liên kết. Khi một đĩa bị mòn do chấn thương hoặc chỉ là sau nhiều năm sử dụng thì trung tâm của nó có thể bắt đầu đẩy ra khỏi vòng ngoài. Thêm vào ấy, xương cột sống trên cột sống hoặc hẹp cột sống chèn ép một phần của dây tâm thần. Điều này gây ra viêm, đau và thường bị tê ở chân.
- Một số dấu hiệu của bệnh đau tâm thần tọa
Những tín hiệu của đau tâm thần tọa bao gồm: Đau thắt lưng, lan dọc xuống chân theo đường đi của dây thần kinh tọa. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc đau âm ỉ, tăng lên lúc người bệnh vận động quá sức, thay đổi tư thế, ho, hắt xì.
Ngoài triệu chứng đau tâm thần tọa, người bệnh có thể kèm theo cảm giác tê nóng, đau rát bỏng hoặc kiến bò ở những khu vực bị đau. Một số trường hợp khác có thể bị tê, ngứa ra hoặc yếu cơ ở chân và bàn chân. Hoặc có thể bị đau một phần ở chân và tê ở một số bộ phận khác của cơ thể.
- Một vài nguyên nhân của bệnh đau tâm thần tọa
Bệnh tiểu đường: Bệnh này có thể gây thương tổn tâm thần, từ đấy gây ra đau tâm thần tọa.
Thuộc tính công việc khiến bạn phải khiêng nhấc vật nặng thường xuyên hoặc ngồi lâu ở một tư thế cũng có thể làm tổn thương đĩa đệm và gây ra đau thần kinh tọa.
Tuổi tác: các đổi thay can hệ tới tuổi ở cột sống, chẳng hạn như thoát vị đĩa đệm và gai cột sống là nguyên nhân phổ biến nhất của đau tâm thần tọa. Phần nhiều các người đau thần kinh tọa thường từ 30 tới 50 tuổi.
Thoát vị đĩa đệm là nguyên do chính gây đau thần kinh kinh tọa (chiếm khoảng 80% những trường hợp). Theo ấy, lúc đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường, dây tâm thần tọa sẽ bị chèn ép dẫn tới cảm giác đau buốt. Điều này cũng xảy ra giống như với những người bị gai cột sống hoặc có khối u hoặc nang nằm trên cột sống.
- Đau tâm thần tọa và tác hại của nó
Bệnh thần kinh tọa rất nhiều người mắc phải, bởi vậy nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời thì bệnh sẽ rất dễ chuyển thành mãn tính. Bệnh thường khó có phương pháp phục hồi hoàn toàn, người bệnh thường phải chiụ đau đớn kéo dài, bệnh dễ tái phát, có thể gây tác hại cho cột sống, ảnh hưởng tới sức lao động.
Đau thần kinh tọa có nguy hiểm không ở thể nhẹ, khi này người bệnh vẫn có thể vận động, làm việc thông thường. Nếu đi lại nhiều, đứng nhiều, ngồi nhiều trong một ngày, cơn đau có thể tái phát. Còn ở thể nặng, khi người bệnh giẫm mạnh xuống đất, ho mạnh, nhảy mũi, đi đi ngoài rặn cũng đau. Đau nặng tác động nhiều tới khả năng lao động.
- Để đề phòng bệnh đau tâm thần tọa
Để tránh nỗi lo đau thần kinh tọa có nguy hiểm không khi bệnh tới. Ở ngưỡng 30 mỗi người nên dành nhiều thời gian vào việc luyện tập sức khỏe, theo dõi mật độ xương định kỳ, cân đối chế độ ăn uống và làm việc. Khi làm việc cần chú ý ngồi đúng tư thế, không nên để tình huống căng thẳng kéo dài. Nếu bạn là người lao động chân tay phải cân nhắc hoạt động, tránh lao động quá nặng nhọc trong thời gian quá lâu.
Khi lao động hay cần mang vác vật năng mà cung ứng trọng lượng không đồng đều sẽ khiến sức nặng dồn quá nhiều lên một vị trí, gây áp lực cho xương và căng thẳng cho dây tâm thần rất dễ dẫn tới đau tâm thần tọa. Tập thể dục thường xuyên, có thể không cần lo đau tâm thần tọa có hiểm nguy không. Bởi ngoài tập thể dục đều đặn giúp tăng cường sức khỏe, giúp th.ân thể có khả năng chống chọi lại các bệnh tật, không hay đau mỏi.
Những tư thế ngồi sai như ngồi mà đặt đầy đủ trọng lượng th.ân thể xuống mông, hay là ngồi vắt chân nọ lên chân kia sẽ ảnh hưởng tới vùng xương ở lưng và chân, dễ khiến bị đau thần kinh tọa. Không nên ngồi quá lâu mà cần nghỉ giải lao thường xuyên, thậm chí nếu có thể hãy chuyển động xung quanh văn phòng của bạn. Không nên để cơ thể bị căng thẳng vì lúc tâm thần bị căng thẳng nhiều sẽ khiến chúng bị quá tải, có thể gây đau thần kinh tọa.
Duy trì cân nặng hợp lý có thể phòng tránh bệnh đau tâm thần tọa, tránh béo phì không chỉ giúp phòng tránh bệnh tâm thần tọa mà còn giúp đảm bảo sức khỏe. Bởi khi trọng lượng cơ thể tăng cao xương sẽ phải chịu một lực to khiến tốc độ thoái hóa của xương và khớp xương sẽ tăng lên. Đặc biệt với những con ở tuổi trung niên hoặc những người cao tuổi hệ thống xương thường giòn hơn và dễ bị thoái hóa hơn, cân nặng cao càng tăng cao khả năng bị đau tâm thần tọa.
>>> Có thể bạn quan tâm:
Đau tâm thần tọa thường xảy ra lúc thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng (dưới). Các đốt sống (xương tạo nên cột sống) được tách ra và được đệm bởi các đĩa tròn và những mô liên kết. Khi một đĩa bị mòn do chấn thương hoặc chỉ là sau nhiều năm sử dụng thì trung tâm của nó có thể bắt đầu đẩy ra khỏi vòng ngoài. Thêm vào ấy, xương cột sống trên cột sống hoặc hẹp cột sống chèn ép một phần của dây tâm thần. Điều này gây ra viêm, đau và thường bị tê ở chân.
- Một số dấu hiệu của bệnh đau tâm thần tọa
Những tín hiệu của đau tâm thần tọa bao gồm: Đau thắt lưng, lan dọc xuống chân theo đường đi của dây thần kinh tọa. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc đau âm ỉ, tăng lên lúc người bệnh vận động quá sức, thay đổi tư thế, ho, hắt xì.
Ngoài triệu chứng đau tâm thần tọa, người bệnh có thể kèm theo cảm giác tê nóng, đau rát bỏng hoặc kiến bò ở những khu vực bị đau. Một số trường hợp khác có thể bị tê, ngứa ra hoặc yếu cơ ở chân và bàn chân. Hoặc có thể bị đau một phần ở chân và tê ở một số bộ phận khác của cơ thể.
- Một vài nguyên nhân của bệnh đau tâm thần tọa
Bệnh tiểu đường: Bệnh này có thể gây thương tổn tâm thần, từ đấy gây ra đau tâm thần tọa.
Thuộc tính công việc khiến bạn phải khiêng nhấc vật nặng thường xuyên hoặc ngồi lâu ở một tư thế cũng có thể làm tổn thương đĩa đệm và gây ra đau thần kinh tọa.
Tuổi tác: các đổi thay can hệ tới tuổi ở cột sống, chẳng hạn như thoát vị đĩa đệm và gai cột sống là nguyên nhân phổ biến nhất của đau tâm thần tọa. Phần nhiều các người đau thần kinh tọa thường từ 30 tới 50 tuổi.
Thoát vị đĩa đệm là nguyên do chính gây đau thần kinh kinh tọa (chiếm khoảng 80% những trường hợp). Theo ấy, lúc đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường, dây tâm thần tọa sẽ bị chèn ép dẫn tới cảm giác đau buốt. Điều này cũng xảy ra giống như với những người bị gai cột sống hoặc có khối u hoặc nang nằm trên cột sống.
- Đau tâm thần tọa và tác hại của nó
Bệnh thần kinh tọa rất nhiều người mắc phải, bởi vậy nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời thì bệnh sẽ rất dễ chuyển thành mãn tính. Bệnh thường khó có phương pháp phục hồi hoàn toàn, người bệnh thường phải chiụ đau đớn kéo dài, bệnh dễ tái phát, có thể gây tác hại cho cột sống, ảnh hưởng tới sức lao động.
Đau thần kinh tọa có nguy hiểm không ở thể nhẹ, khi này người bệnh vẫn có thể vận động, làm việc thông thường. Nếu đi lại nhiều, đứng nhiều, ngồi nhiều trong một ngày, cơn đau có thể tái phát. Còn ở thể nặng, khi người bệnh giẫm mạnh xuống đất, ho mạnh, nhảy mũi, đi đi ngoài rặn cũng đau. Đau nặng tác động nhiều tới khả năng lao động.
- Để đề phòng bệnh đau tâm thần tọa
Để tránh nỗi lo đau thần kinh tọa có nguy hiểm không khi bệnh tới. Ở ngưỡng 30 mỗi người nên dành nhiều thời gian vào việc luyện tập sức khỏe, theo dõi mật độ xương định kỳ, cân đối chế độ ăn uống và làm việc. Khi làm việc cần chú ý ngồi đúng tư thế, không nên để tình huống căng thẳng kéo dài. Nếu bạn là người lao động chân tay phải cân nhắc hoạt động, tránh lao động quá nặng nhọc trong thời gian quá lâu.
Khi lao động hay cần mang vác vật năng mà cung ứng trọng lượng không đồng đều sẽ khiến sức nặng dồn quá nhiều lên một vị trí, gây áp lực cho xương và căng thẳng cho dây tâm thần rất dễ dẫn tới đau tâm thần tọa. Tập thể dục thường xuyên, có thể không cần lo đau tâm thần tọa có hiểm nguy không. Bởi ngoài tập thể dục đều đặn giúp tăng cường sức khỏe, giúp th.ân thể có khả năng chống chọi lại các bệnh tật, không hay đau mỏi.
Những tư thế ngồi sai như ngồi mà đặt đầy đủ trọng lượng th.ân thể xuống mông, hay là ngồi vắt chân nọ lên chân kia sẽ ảnh hưởng tới vùng xương ở lưng và chân, dễ khiến bị đau thần kinh tọa. Không nên ngồi quá lâu mà cần nghỉ giải lao thường xuyên, thậm chí nếu có thể hãy chuyển động xung quanh văn phòng của bạn. Không nên để cơ thể bị căng thẳng vì lúc tâm thần bị căng thẳng nhiều sẽ khiến chúng bị quá tải, có thể gây đau thần kinh tọa.
Duy trì cân nặng hợp lý có thể phòng tránh bệnh đau tâm thần tọa, tránh béo phì không chỉ giúp phòng tránh bệnh tâm thần tọa mà còn giúp đảm bảo sức khỏe. Bởi khi trọng lượng cơ thể tăng cao xương sẽ phải chịu một lực to khiến tốc độ thoái hóa của xương và khớp xương sẽ tăng lên. Đặc biệt với những con ở tuổi trung niên hoặc những người cao tuổi hệ thống xương thường giòn hơn và dễ bị thoái hóa hơn, cân nặng cao càng tăng cao khả năng bị đau tâm thần tọa.
>>> Có thể bạn quan tâm:
