hoangnam9893
Thành viên
- Tham gia
- 10/5/2016
- Bài viết
- 0
Các bà mẹ trẻ thường đau đầu và mất ngủ vì chứng thức đêm của trẻ, nguyên nhân gì khiến hiện tượng này thường xuyên xảy ra? Và làm thế nào để giải quyết dứt điểm?.
Chu kỳ giấc ngủ không thường xuyên
Theo nghiên cứu của Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ thì từ 0 đến 6 tháng tuổi, trẻ không có chu kỳ giấc ngủ thường xuyên khiến bé thức giấc nửa đêm. Mỗi trẻ sơ sinh thường có giấc ngủ từ 16 giờ đến 17 giờ/ngày, mỗi giấc ngủ kéo dài khoảng 1- 2 giờ.
Sự thay đổi của môi trường
Nếu con của bạn đang ngủ rất ngon nhưng đột nhiên bé thức giấc nửa đêm thì có thể là do sự thay đổi đột ngột của các yếu tố xung quanh như nhiệt độ phòng, ánh sáng hay tác động của âm thanh. Trẻ em khá nhạy cảm và dễ bị đánh thức bởi các âm thanh trong phòng. Vì vậy, bố mẹ cần lưu ý điều này để hạn chế tiếng động và điều chỉnh ánh sáng cũng như nhiệt độ phòng phù hợp.
Bước phát triển nhảy vọt
Bé chuẩn bị cho giai đoạn phát triển nhảy vọt về tăng trưởng hay bò, đi,… cũng là nguyên nhân khiến bé thức giấc nửa đêm. Sự thay đổi của hoocmon tăng trưởng đã làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em thường bắt đầu thức giấc khi chúng học được một điều gì đó mới lạ từ cuộc sống hay những người thân xung quanh. Và khi chúng muốn thực hành kỹ năng mới này chúng sẽ làm thật nhiều nếu có thể.
Việc mọc răng khiến bé bị đánh thức bởi cảm giác khó chịu, đặc biệt là chiếc răng đầu tiên. Trong trường hợp này bạn nên kiểm tra xem hàm trên và hàm dưới của bé có dấu hiệu của việc mọc răng hay không.
Bé bị đói
Đói cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ thức giấc giữa đêm. Trong trường hợp này, trẻ sẽ thức giấc và có những biểu hiện đòi ăn. Bạn đừng cố giỗ bé ngủ trong hoàn cảnh này, mà hãy nhanh chóng cho bé bú sữa hay ăn gì đó để lấp đầy cái bụng rỗng. Bé sẽ nhanh chóng đi vào giấc ngủ sau khi “thỏa mãn” cơn đói và ngủ ngon hơn.
Để khắc phục tình trạng bé thức giấc nửa đêm thì bố mẹ nên cho bé ngủ theo giờ quy định và tập thói quen này cho con. Nên giữ cho nhiệt độ trong phòng ở mức vừa phải, thoáng gió, không có tiếng động, phòng ngủ nên đặt ở chỗ tối, ít ánh sáng. Các bà mẹ cũng nên đeo vòng tay dâu tằm cho con để hạn chế tình trạng bé ngủ hay giật mình, ra mồ hôi trộm ban đêm.
Xem thêm:
Tuyệt chiêu để trị chứng quấy khóc của trẻ đây rồi
Hàng triệu bà mẹ bỉm sữa đã tin dùng sản phẩm này, bạn thì sao?
Nguồn: https://vongdautam.com.vn
Chu kỳ giấc ngủ không thường xuyên
Theo nghiên cứu của Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ thì từ 0 đến 6 tháng tuổi, trẻ không có chu kỳ giấc ngủ thường xuyên khiến bé thức giấc nửa đêm. Mỗi trẻ sơ sinh thường có giấc ngủ từ 16 giờ đến 17 giờ/ngày, mỗi giấc ngủ kéo dài khoảng 1- 2 giờ.
Sự thay đổi của môi trường
Nếu con của bạn đang ngủ rất ngon nhưng đột nhiên bé thức giấc nửa đêm thì có thể là do sự thay đổi đột ngột của các yếu tố xung quanh như nhiệt độ phòng, ánh sáng hay tác động của âm thanh. Trẻ em khá nhạy cảm và dễ bị đánh thức bởi các âm thanh trong phòng. Vì vậy, bố mẹ cần lưu ý điều này để hạn chế tiếng động và điều chỉnh ánh sáng cũng như nhiệt độ phòng phù hợp.
Bước phát triển nhảy vọt
Bé chuẩn bị cho giai đoạn phát triển nhảy vọt về tăng trưởng hay bò, đi,… cũng là nguyên nhân khiến bé thức giấc nửa đêm. Sự thay đổi của hoocmon tăng trưởng đã làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em thường bắt đầu thức giấc khi chúng học được một điều gì đó mới lạ từ cuộc sống hay những người thân xung quanh. Và khi chúng muốn thực hành kỹ năng mới này chúng sẽ làm thật nhiều nếu có thể.
Việc mọc răng khiến bé bị đánh thức bởi cảm giác khó chịu, đặc biệt là chiếc răng đầu tiên. Trong trường hợp này bạn nên kiểm tra xem hàm trên và hàm dưới của bé có dấu hiệu của việc mọc răng hay không.
Bé bị đói
Đói cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ thức giấc giữa đêm. Trong trường hợp này, trẻ sẽ thức giấc và có những biểu hiện đòi ăn. Bạn đừng cố giỗ bé ngủ trong hoàn cảnh này, mà hãy nhanh chóng cho bé bú sữa hay ăn gì đó để lấp đầy cái bụng rỗng. Bé sẽ nhanh chóng đi vào giấc ngủ sau khi “thỏa mãn” cơn đói và ngủ ngon hơn.
Để khắc phục tình trạng bé thức giấc nửa đêm thì bố mẹ nên cho bé ngủ theo giờ quy định và tập thói quen này cho con. Nên giữ cho nhiệt độ trong phòng ở mức vừa phải, thoáng gió, không có tiếng động, phòng ngủ nên đặt ở chỗ tối, ít ánh sáng. Các bà mẹ cũng nên đeo vòng tay dâu tằm cho con để hạn chế tình trạng bé ngủ hay giật mình, ra mồ hôi trộm ban đêm.
Xem thêm:
Tuyệt chiêu để trị chứng quấy khóc của trẻ đây rồi
Hàng triệu bà mẹ bỉm sữa đã tin dùng sản phẩm này, bạn thì sao?
Nguồn: https://vongdautam.com.vn
