Mất ngủ nhiều ngày liên tục có thực sự nguy hiểm không?

Mất ngủ nhiều ngày liên tục không chỉ gây ảnh hưởng rất lớn đến công việc và cuộc sống hằng ngày của bạn, làm cho sức khỏe của bản thân bị giảm sút nghiêm trọng, đáng kể. Vậy mất ngủ nhiều ngày liên tục như thế này có thực sự nguy hiểm không? Tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé!

Mất ngủ nhiều ngày liên tục là bệnh gì?​

Mất ngủ là chứng rối loạn giấc ngủ khiến cho bạn khó có thể đi vào giấc ngủ, hay thậm chí ngủ chập chờn mặc dù rất thèm ngủ. Đây cũng là tình trạng gây ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt thường ngày của người bệnh, bởi người bị mất ngủ thường gặp phải các triệu chứng như sau:

• Trằn trọc khó ngủ
• Dễ tỉnh giấc nhưng rất khó ngủ lại
• Thức dậy quá sớm
• Cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy
• Không có cảm giác đã được nghỉ ngơi sau khi ngủ
• Lờ đờ, mệt mỏi và buồn ngủ vào ban ngày.
• Khó chịu, trầm cảm hoặc lo âu
• Thường gặp rất nhiều khó khăn trong vấn đề về chú ý, mất tập trung hoặc ghi nhớ
• Nhức đầu, căng thẳng, stress...

Ngoài ra, mất ngủ có thể là mất ngủ cấp hoặc mạn tính:

• Mất ngủ cấp tính là tình trạng người bệnh bị mất ngủ trong thời gian ngắn, có thể chỉ là một vài đêm hay vài tuần.
• Mất ngủ mạn tính hay mất ngủ kéo dài xảy ra khi bạn bị mất ngủ ít nhất 3 đêm/tuần trong suốt một tháng hoặc lâu hơn và thường gặp các bệnh lý như: suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu, trầm cảm...

Do đó, mất ngủ cấp tính là một vấn đề cần được quan tâm đúng cách vì nếu không được giải quyết triệt để có thể dẫn tới mất ngủ mạn tính. Chứng mất ngủ có thể ảnh hưởng đến bất lỳ ai, việc bạn hay người thân bị mất ngủ cấp tính hay mất ngủ kéo dài không phải là trường hợp hiếm gặp.

Xem thêm: Triệu chứng người mệt mỏi, tức ngực khó thở

Click để xem tiếp...

Nguyên nhân gây nên tình trạng mất ngủ nhiều ngày liên tục là gì?​

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng mất ngủ nhiều ngày liên tục như sau:

• Suy nhược thần kinh: Áp lực trong công việc và cuộc sống khiến bạn bị stress, lo âu, trầm cảm dẫn đến suy nhược...
• Sử dụng các chất kích thích: Việc sử dụng rượu, bia, cà phê trước khi ngủ cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ của bạn.
• Môi trường ô nhiễm, ồn ào với nhiều tiếng động sẽ khiến bạn không thể tập trung cho giấc ngủ.
• Việc thay đổi nhịp sinh học, múi giờ hay lịch làm việc làm ảnh hưởng thay đổi thói quen hàng ngày của bạn.
• Thói quen sinh hoạt: Ăn quá no, sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều là những lối sống thiếu khoa học gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.
• Ngoài ra các bệnh lý thông thường như: bệnh về xương khớp, tiểu đường, viêm dạ dày, hô hấp thường xuyên gây ra các triệu chứng khó chịu vào ban đêm làm giấc ngủ không được trọn vẹn.

Mất ngủ nhiều ngày liên tục có thể do rất nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó phổ biến nhất là tình trạng suy nhược thần kinh, căng thẳng trong thời gian dài làm mất cân bằng quá trình hưng phấn và ức chế từ đó khiến người bệnh rơi vào trạng thái suy nhược thần kinh.

Bởi mất ngủ chính là triệu chứng đầu tiên dễ nhận biết do suy nhược thần kinh gây ra. Đối với những người mắc suy nhược thần kinh đa số đều không ngủ được. Nếu không ngủ được thì lại càng khiến quá trình hưng phấn và ức chế bị rối loạn kèm theo các triệu chứng lo âu, kích thích. Quá trình này sẽ tạo thành vòng luẩn quẩn khiến tình trạng mất ngủ kéo dài và trầm trọng hơn. Thông thường nếu suy nhược thần kinh không điều trị sớm và kịp thời có thể dẫn đến các bệnh lý về tâm thần khác như: rối loạn lo âu, trầm cảm, rối loạn thần kinh thực vật...

Mất ngủ nhiều ngày liên tục có thực sự nguy hiểm không?​

Mất ngủ nhiều ngày liên tục sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người bệnh, chỉ cần 1 đêm mất ngủ bạn sẽ cảm nhận thấy được những ảnh hưởng xấu ngay ngày hôm sau như: người thiếu sức sống, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, mất tập trung... Còn trường hợp bạn bị mất ngủ nhiều ngày liền sẽ gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm khác như sau:

• Rối loạn tâm lý: Làm việc mất ngủ khiến người bệnh rơi vào trạng thái lo âu, suy nghĩ tiêu cực, thần kinh suy nhược, ít giao tiếp và dẫn đến trầm cảm.
• Làm teo não, tăng nguy cơ đột quỵ: Mất ngủ nhiều ngày sẽ làm teo não đến 25% và những người ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm thì nguy cơ đột quỵ tăng gấp 8 lần so với người bình thường.
• Gây béo phì: Khó ngủ làm thay đổi hoạt động của não bộ khiến người bệnh nhanh đói và thường xuyên thèm ăn.
• Da dẻ kém mịn màng, săn chắc: Bởi vì ngủ đủ giấc khiến cơ thể tiết ra nhiều hormone cortisol, phá vỡ cấu trúc collagen làm cho da trở nên khô, đen sạm và chảy xệ hoặc có thể gây ra viêm da, nổi mụn...
• Gây ảnh hưởng lớn đến tim mạch: Khó ngủ, mất ngủ, trằn trọc nhiều lần khiến cho hệ thần kinh căng thẳng tạp áp lực cho tim và làm nhịp tim và huyết áp tăng cao gây nguy hiểm cho người bệnh.
• Suy giảm sinh lý và gây ung thư: Đây cũng là tác hại của việc mất ngủ, sẽ làm giảm nồng độ testosterone trong cơ thể nam giới khiến sinh lý ảnh hưởng đáng kể. Đối với phụ nữ mất ngủ còn gây nguy cơ cao hơn, ví dụ như: ung thư vú, ung thư đại tràng...

Giải pháp chữa trị mất ngủ hiệu quả bằng thảo dược từ thiên nhiên

Click để xem tiếp...

Giấc ngủ được coi là thuốc tiên dược thần kỳ đối với sức khỏe giúp cơ thể dễ dàng hồi phục sau ngày làm việc mệt mỏi, nếu bạn đang trở thành " nạn nhân" của chứng mất ngủ liên tục việc đầu tiên để tìm lại giấc ngủ thì nên hạn chế tối đa những ảnh hưởng của mất ngủ tới sức khỏe. Nên xây dựng chế độ sinh hoạt một cách điều độ, luyện tập thể dục thể thao và kết hợp sử dụng sản phẩm thuốc có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hàng ngày nhằm nâng cao sức khỏe và tâm thần kinh, giảm triệu chứng căng thẳng, dịu thần kinh và tính trạng mất ngủ kéo dài. Điển hình là dòng sản phẩm thuốc nam " Linh Tiên Dược", có thành phần chính từ thảo dược quý từ thiên nhiên giúp dưỡng tâm, an thần, giải trầm uất có tác dụng rất tốt trong việc điều trị mất ngủ liên tục nhiều ngày một cách hiệu quả.

Đây là sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược tác động đến nguyên nhân gây căng thẳng thần kinh giúp cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh như: serotonin và cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh cải thiện các triệu chứng của lo âu trầm cảm, mất ngủ kéo dài hiệu quả. Đã có rất nhiều bệnh nhân sử dụng thuốc " Linh Tiên Dược" đã cải thiện được chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc cho phản hồi rất tốt. Mọi thắc mắc về chứng mất ngủ liên tục kéo dài hay cần tư vấn sức khỏe, vui lòng gọi đến Hotline: 0977 890 845 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

Nguồn: thankinhthucvat.vn