thanhdao94
Thành viên
- Tham gia
- 26/8/2016
- Bài viết
- 1
Cách làm vòng 1 nhỏ lại giúp bạn khắc phục tình trạng ngực quá khổ, mất cân đối với cơ thể, thay vào đó là vòng 1 với kích cỡ vừa phải, săn chắc, quyến rũ. Những cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn biết được nên làm thế nào để đạt được hiệu quả tốt.
1. Cách làm vòng 1 nhỏ lại bằng các biện pháp tự nhiên
Cách làm vòng 1 nhỏ lại có khá nhiều, tùy vào cơ địa và tình trạng ngực mà hiệu quả đạt được khác nhau. Bạn có thể áp dụng các cách đơn giản, tự nhiên dưới đây chắc chắn sẽ có kết quả tốt:
- Làm vòng 1 nhỏ lại bằng cách uống cà phê mỗi sáng:
Cách làm vòng 1 nhỏ lại bằng việc uống 1-2 ly cà phê mỗi sáng
Mỗi sáng bạn nên đều đặn uống 1-2 cốc cà phê hoặc đồ uống có gas trong khoảng 2-3 tháng sẽ giúp ngực nhỏ hơn. Chất nicotin trong cà phê có tác dụng ức chế và làm teo nhỏ các mô mỡ ở ngực. Tuy nhiên, cách này không được các bác sỹ khuyến khích vì nếu sử dụng quá nhiều cà phê sẽ không có lợi cho sức khỏe, có thể gây ức chế thần kinh, mất ngủ…
- Cách làm vòng 1 nhỏ lại bằng việc cân đối chế độ dinh dưỡng hợp lý: Chế độ ăn uống có tác dụng làm ngực to lên nhưng cũng có thể làm cho ngực nhỏ lại tùy thuộc vào việc bạn cân đối chế độ đó như thế nào. Bạn nên hạn chế ăn các chất béo, dầu mỡ, các món chiên xào để các tổ chức mô mỡ ở ngực không bị tăng lên.
- Chọn áo ngực vớ kích cỡ phù hợp: Kích cỡ áo ngực ảnh hưởng rất nhiều đến ngực, chính vì vậy, nếu bạn có ngực to thì nên sử dụng phù hợp, có thể nâng đỡ, che hết khuyết điểm ngực to. Bạn có thể sử dụng áo ngực thể thao để tránh ngực chảy xệ khi luyện tập thể thao thay vì dùng áo ngực thông thường.
Cách làm vòng 1 nhỏ lại bằng biện pháp lựa chọn áo ngực với kích cỡ phù hợp
- Lựa chọn trang phục che khuyết điểm ngực quá khổ: với những người ngực lớn, nên hạn chế mặc áp quá chật hoặc có màu sắc quá sặc sỡ, nên lựa chọn áo rộng rãi, thoải mái và không có họa tiết bèo nhún ở ngực.
- Tập thể dục đều đặn: Bạn nên tập thể dục đều đặn hằng ngày để giúp ngực săn chắc và nhỏ hơn bằng bài tập ép ngực bằng khăn 30 phút mỗi ngày.
2. Cách làm vòng 1 nhỏ lại hiệu quả nhất
Các cách làm vòng 1 nhỏ lại tại nhà bằng các biện pháp tự nhiên có hiệu quả nhưng cần 1 khoảng thời gian dài mới mang lại kết quả tốt, do đó, nếu bạn muốn ngực nhỏ lại nhanh chóng thì nên sử dụng các biện pháp thẩm mỹ ngực hiện đại. Tùy vào tình trạng ngực phì đại mà áp dụng các cách khác nhau”
- Ngực phì đại trung bình và lớn: Bác sỹ sẽ rạch một phần da hình ở ngực theo hình chữ T ngược, chữ L hoặc hình mỏ neo và sau đó khâu lại bằng chỉ thẩm mỹ, ngực sẽ được thu nhỏ hiệu quả.
Cách làm ngực nhỏ lại bằng kỹ thuật rạch da hình mỏ neo
- Ngực phì đại khổng lồ: sử dụng kỹ thuật Thorek cắt bán phần vú có ghép tư do phức hợp quầng vú và núm vú ở vị trí mới trên ngực.
Cách làm vòng 1 nhỏ lại bằng các biện pháp thẩm mỹ hiện đại cần được thực hiện bởi các bác sỹ giỏi, kỹ thuật tốt, nhiều kinh nghiệm thì mới mang lại hiệu quả cao và đảm bảo an toàn. Chính vì vậy, bạn nên tìm hiểu thật kỹ trước khi lựa chọn để không gặp phải địa chỉ kém chất lượng, gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến ngực nhé.
Xem thêm:
Nguyên nhân ĐẦU VÚ THÂM ĐEN & cách khắc phục hiệu quả
Núm VÚ ĐẸP – Tiêu chí đánh giá & hình ảnh ĐẶC SẮC nhất
1. Cách làm vòng 1 nhỏ lại bằng các biện pháp tự nhiên
Cách làm vòng 1 nhỏ lại có khá nhiều, tùy vào cơ địa và tình trạng ngực mà hiệu quả đạt được khác nhau. Bạn có thể áp dụng các cách đơn giản, tự nhiên dưới đây chắc chắn sẽ có kết quả tốt:
- Làm vòng 1 nhỏ lại bằng cách uống cà phê mỗi sáng:
Cách làm vòng 1 nhỏ lại bằng việc uống 1-2 ly cà phê mỗi sáng
Mỗi sáng bạn nên đều đặn uống 1-2 cốc cà phê hoặc đồ uống có gas trong khoảng 2-3 tháng sẽ giúp ngực nhỏ hơn. Chất nicotin trong cà phê có tác dụng ức chế và làm teo nhỏ các mô mỡ ở ngực. Tuy nhiên, cách này không được các bác sỹ khuyến khích vì nếu sử dụng quá nhiều cà phê sẽ không có lợi cho sức khỏe, có thể gây ức chế thần kinh, mất ngủ…
- Cách làm vòng 1 nhỏ lại bằng việc cân đối chế độ dinh dưỡng hợp lý: Chế độ ăn uống có tác dụng làm ngực to lên nhưng cũng có thể làm cho ngực nhỏ lại tùy thuộc vào việc bạn cân đối chế độ đó như thế nào. Bạn nên hạn chế ăn các chất béo, dầu mỡ, các món chiên xào để các tổ chức mô mỡ ở ngực không bị tăng lên.
- Chọn áo ngực vớ kích cỡ phù hợp: Kích cỡ áo ngực ảnh hưởng rất nhiều đến ngực, chính vì vậy, nếu bạn có ngực to thì nên sử dụng phù hợp, có thể nâng đỡ, che hết khuyết điểm ngực to. Bạn có thể sử dụng áo ngực thể thao để tránh ngực chảy xệ khi luyện tập thể thao thay vì dùng áo ngực thông thường.
Cách làm vòng 1 nhỏ lại bằng biện pháp lựa chọn áo ngực với kích cỡ phù hợp
- Lựa chọn trang phục che khuyết điểm ngực quá khổ: với những người ngực lớn, nên hạn chế mặc áp quá chật hoặc có màu sắc quá sặc sỡ, nên lựa chọn áo rộng rãi, thoải mái và không có họa tiết bèo nhún ở ngực.
- Tập thể dục đều đặn: Bạn nên tập thể dục đều đặn hằng ngày để giúp ngực săn chắc và nhỏ hơn bằng bài tập ép ngực bằng khăn 30 phút mỗi ngày.
2. Cách làm vòng 1 nhỏ lại hiệu quả nhất
Các cách làm vòng 1 nhỏ lại tại nhà bằng các biện pháp tự nhiên có hiệu quả nhưng cần 1 khoảng thời gian dài mới mang lại kết quả tốt, do đó, nếu bạn muốn ngực nhỏ lại nhanh chóng thì nên sử dụng các biện pháp thẩm mỹ ngực hiện đại. Tùy vào tình trạng ngực phì đại mà áp dụng các cách khác nhau”
- Ngực phì đại trung bình và lớn: Bác sỹ sẽ rạch một phần da hình ở ngực theo hình chữ T ngược, chữ L hoặc hình mỏ neo và sau đó khâu lại bằng chỉ thẩm mỹ, ngực sẽ được thu nhỏ hiệu quả.
Cách làm ngực nhỏ lại bằng kỹ thuật rạch da hình mỏ neo
- Ngực phì đại khổng lồ: sử dụng kỹ thuật Thorek cắt bán phần vú có ghép tư do phức hợp quầng vú và núm vú ở vị trí mới trên ngực.
Cách làm vòng 1 nhỏ lại bằng các biện pháp thẩm mỹ hiện đại cần được thực hiện bởi các bác sỹ giỏi, kỹ thuật tốt, nhiều kinh nghiệm thì mới mang lại hiệu quả cao và đảm bảo an toàn. Chính vì vậy, bạn nên tìm hiểu thật kỹ trước khi lựa chọn để không gặp phải địa chỉ kém chất lượng, gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến ngực nhé.
Xem thêm:
Nguyên nhân ĐẦU VÚ THÂM ĐEN & cách khắc phục hiệu quả
Núm VÚ ĐẸP – Tiêu chí đánh giá & hình ảnh ĐẶC SẮC nhất