Mẹo 1
Làm Trataka (tập thể dục mắt): Việc thực hành đòi hỏi bạn phải tập trung ánh nhìn của bạn vào một điểm duy nhất như một chấm đen hoặc một ngọn nến. "Nó giúp cải thiện thị lực của bạn, Học yoga cơ bản ở Hà Nội cũng như giữ tất cả những điều xấu ra khỏi tâm trí của bạn, và đạt được sự tập...