Gần đây, tỉ lệ người mắc tật khúc xạ mắt ngày càng gia tăng. Theo các chuyên gia về mắt, có rất nhiều lý do, như: đọc sách chữ nhỏ, điều kiện làm việc hay học tập không đủ ánh sáng... Riêng việc sử dụng máy vi tính lại gây ra những vấn đề về thị giác mà các chuyên gia gọi là CVS (Computer Vision Syndrome)
Hội chứng thị lực máy tính là gì?
Là một tình trạng liên quan tới căng, mỏi mắt, nhìn kém tạm thời, nhạy cảm với ánh sáng và các rối loạn mắt, thị lực và cơ khác bắt nguồn từ việc sử dụng máy tính và không đúng cách
Giải thích vì sao?
----
Xem thêm về cách chăm sóc tại: https://www.biquyetsuckhoe.info/2016/06/10-bi-quyet-tu-nhien-bao-ve-mat-khong-can-thuoc.html | Bong võng mạc: định nghĩa, triệu chứng và cách phòng ngừa hiệu quả Bí quyết sức khỏe
----
Theo ghi nhận của bác sĩ Nguyễn Cường Nam, hội chứng thị giác do sử dụng máy vi tính gây ra bởi các nguyên nhân chính sau đây: Khi sử dụng máy vi tính, số lần chúng ta chớp mắt sẽ giảm chỉ còn 66% so với bình thường. Nghĩa là trung bình mỗi người chớp mắt 14 lần/phút, thì khi sử dụng máy tính chúng ta chỉ chớp mắt 6 - 7 lần. Sự chớp mắt giúp nước mắt tự nhiên tiết ra và trải đều trên bề mặt mắt, sẽ làm trơn mắt, giúp mắt dễ chịu. Khi chúng ta chớp mắt ít lần hơn, mắt sẽ bị khô, gây khó chịu cho mắt.
Thường, chúng ta có khuynh hướng mở to mắt hơn khi chăm chú nhìn vào màn hình máy vi tính, điều này cũng làm cho nước mắt mau khô hơn và do đó mắt không đủ độ trơn để loại sạch bụi bám trong mắt. Ánh sáng chói và sự phản chiếu là một nguyên nhân khá quan trọng gây nên hội chứng cvs: Sự phản chiếu từ ánh sáng xung quanh và ánh sáng từ màn hình máy tính có thể làm chúng ta cảm thấy mỏi mệt (khi ánh sáng màn hình rọi trực tiếp vào mắt và phản chiếu lên mắt của bạn - điều đó không tốt cho mắt). Màn hình máy vi tính cũng là một nguyên nhân chủ yếu. Nên biết, những mẫu tự trên màn hình là tập hợp các đốm nhỏ được gọi là điểm ảnh chứ không phải là một khối ảnh thuần nhất.
Điều này giải thích mắt bạn phải làm việc để hợp ảnh một cách khó khăn hơn nhằm giữ được sự tập trung vào hình ảnh nhưng bạn lại không thể nhận biết được điều đó. Khi mắt phải hợp ảnh thường xuyên sẽ làm mệt cơ mắt và làm cho mắt mỏi mệt. Đôi khi nếu máy vi tính chất lượng không tốt, ánh sáng chập chờn và rung thì càng làm mắt bạn căng thẳng và ảnh hưởng xấu đến mắt hơn.
Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Dân văn phòng dễ bị các bệnh về mắt (ảnh minh họa: Internet)
Triệu chứng:
- khô mắt, đỏ mắt
- Nhìn đôi
- Kích ứng mắt
- Nhìn mờ
- Nhức đầu
- Đau cổ hoặc đau lưng
Hậu quả mà hội chứng cvs gây ra:
Theo các chuyên gia, điều đáng báo động là sử dụng thời gian dài các màn hình kỹ thuật số không chỉ ảnh hưởng tới mắt như làm mờ mắt, nhìn đôi, rát, ngứa, khô mắt, đỏ mắt mà còn gây ra những rối loạn thần kinh khác như đau đầu và các vấn đề sinh lý khác như đau lưng, đau cổ.
Xử trí hội chứng cvs cần phải làm gì?
Để hạn chế những áp lực đối với mắt, bác sĩ Nguyễn Cường Nam khuyên người sử dụng máy tính cần chớp mắt thường xuyên hơn, cho mắt nghỉ ngơi sau 30 phút làm việc với máy (rời mắt khỏi màn hình và nhìn vào vật gì khác ở xa). Bên cạnh đó, việc đặt máy đúng vị trí cũng rất quan trọng. Cần dùng thêm kính bảo vệ mắt, sử dụng thuốc nhỏ mắt dành riêng cho người sử dụng máy vi tính để giữ ẩm mắt cũng như giảm mỏi và xốn cho mắt, dùng màn chắn sáng cho màn hình, dùng kính chống chói và chống phản chiếu để bảo vệ mắt. Nếu mắt quá khô, có thể sử dụng thêm nước mắt nhân tạo, đặc biệt với những người sử dụng máy tính có mang kính tiếp xúc.
Hội chứng thị lực máy tính là gì?
Là một tình trạng liên quan tới căng, mỏi mắt, nhìn kém tạm thời, nhạy cảm với ánh sáng và các rối loạn mắt, thị lực và cơ khác bắt nguồn từ việc sử dụng máy tính và không đúng cách
Giải thích vì sao?
----
Xem thêm về cách chăm sóc tại: https://www.biquyetsuckhoe.info/2016/06/10-bi-quyet-tu-nhien-bao-ve-mat-khong-can-thuoc.html | Bong võng mạc: định nghĩa, triệu chứng và cách phòng ngừa hiệu quả Bí quyết sức khỏe
----
Theo ghi nhận của bác sĩ Nguyễn Cường Nam, hội chứng thị giác do sử dụng máy vi tính gây ra bởi các nguyên nhân chính sau đây: Khi sử dụng máy vi tính, số lần chúng ta chớp mắt sẽ giảm chỉ còn 66% so với bình thường. Nghĩa là trung bình mỗi người chớp mắt 14 lần/phút, thì khi sử dụng máy tính chúng ta chỉ chớp mắt 6 - 7 lần. Sự chớp mắt giúp nước mắt tự nhiên tiết ra và trải đều trên bề mặt mắt, sẽ làm trơn mắt, giúp mắt dễ chịu. Khi chúng ta chớp mắt ít lần hơn, mắt sẽ bị khô, gây khó chịu cho mắt.
Thường, chúng ta có khuynh hướng mở to mắt hơn khi chăm chú nhìn vào màn hình máy vi tính, điều này cũng làm cho nước mắt mau khô hơn và do đó mắt không đủ độ trơn để loại sạch bụi bám trong mắt. Ánh sáng chói và sự phản chiếu là một nguyên nhân khá quan trọng gây nên hội chứng cvs: Sự phản chiếu từ ánh sáng xung quanh và ánh sáng từ màn hình máy tính có thể làm chúng ta cảm thấy mỏi mệt (khi ánh sáng màn hình rọi trực tiếp vào mắt và phản chiếu lên mắt của bạn - điều đó không tốt cho mắt). Màn hình máy vi tính cũng là một nguyên nhân chủ yếu. Nên biết, những mẫu tự trên màn hình là tập hợp các đốm nhỏ được gọi là điểm ảnh chứ không phải là một khối ảnh thuần nhất.
Điều này giải thích mắt bạn phải làm việc để hợp ảnh một cách khó khăn hơn nhằm giữ được sự tập trung vào hình ảnh nhưng bạn lại không thể nhận biết được điều đó. Khi mắt phải hợp ảnh thường xuyên sẽ làm mệt cơ mắt và làm cho mắt mỏi mệt. Đôi khi nếu máy vi tính chất lượng không tốt, ánh sáng chập chờn và rung thì càng làm mắt bạn căng thẳng và ảnh hưởng xấu đến mắt hơn.
Tin nhanh Việt Nam ra thế giới vietbao.vn
Dân văn phòng dễ bị các bệnh về mắt (ảnh minh họa: Internet)
Triệu chứng:
- khô mắt, đỏ mắt
- Nhìn đôi
- Kích ứng mắt
- Nhìn mờ
- Nhức đầu
- Đau cổ hoặc đau lưng
Hậu quả mà hội chứng cvs gây ra:
Theo các chuyên gia, điều đáng báo động là sử dụng thời gian dài các màn hình kỹ thuật số không chỉ ảnh hưởng tới mắt như làm mờ mắt, nhìn đôi, rát, ngứa, khô mắt, đỏ mắt mà còn gây ra những rối loạn thần kinh khác như đau đầu và các vấn đề sinh lý khác như đau lưng, đau cổ.
Xử trí hội chứng cvs cần phải làm gì?
Để hạn chế những áp lực đối với mắt, bác sĩ Nguyễn Cường Nam khuyên người sử dụng máy tính cần chớp mắt thường xuyên hơn, cho mắt nghỉ ngơi sau 30 phút làm việc với máy (rời mắt khỏi màn hình và nhìn vào vật gì khác ở xa). Bên cạnh đó, việc đặt máy đúng vị trí cũng rất quan trọng. Cần dùng thêm kính bảo vệ mắt, sử dụng thuốc nhỏ mắt dành riêng cho người sử dụng máy vi tính để giữ ẩm mắt cũng như giảm mỏi và xốn cho mắt, dùng màn chắn sáng cho màn hình, dùng kính chống chói và chống phản chiếu để bảo vệ mắt. Nếu mắt quá khô, có thể sử dụng thêm nước mắt nhân tạo, đặc biệt với những người sử dụng máy tính có mang kính tiếp xúc.
