phdnda
Thành viên
- Tham gia
- 30/8/2016
- Bài viết
- 3
– Giúp làm sạch hệ tiêu hóa, từ đó hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.
– Tăng cường và cải thiện giấc ngủ, giúp ngủ ngon, bằng việc thư giãn toàn bộ các bộ phận bên trong cơ thể.
– Loại bỏ độc tố và tăng cường sự tập trung.
– Giúp khuôn mặt trở nên trẻ trung, rạng rỡ và giảm nếp nhăn
– Giúp giảm cân. Giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, sạch sẽ và đẩy lùi bệnh tật.
Còn chần chờ gì nữa để cùng trải nghiệm 12 buổi “ Thanh lọc bằng Yoga – Giải mã bí mật của cơ thể ” với Master Ajay :
– Master Ajay được công nhận là giáo viên Yoga bởi Hiệp hội Yoga Mỹ 500h.
– Sinh ra trong một gia đình có truyền thống Yoga và tập Yoga từ năm 12 tuổi.
– Trong 21 năm tập Yoga, anh đã 5 lần đạt huy chương vàng giải vô địch Yoga liên cao đẳng và 03 lần chiến thắng trong giải Yoga liên đại học. Có 09 năm kinh nghiệm trong giảng dạy Yoga và đã từng tham dự rất nhiều Hội thảo về Yoga.
– Thanh lọc cơ thể bằng Yoga nghe có vẻ mới mẻ nhưng thực tế thế giới đã áp dụng rất lâu rồi. Chúng ta thường nghe thanh lọc cơ thể bằng nước Detox nhưng với Detox thì nó không thực sự hiệu quả như bạn nghĩ. Và thanh lọc cơ thể bằng Yoga là lựa chọn tối ưu cho bạn đó.
Thanh lọc cơ thể bằng Yoga
Cuộc sống hiện đại kéo theo rất nhiều những nguy cơ tiềm ẩn về bệnh tật trong mỗi con người chúng ta.Vì vậy, thanh lọc cơ thể chính là cách giúp chúng ta loại bỏ các chất độc ở trong cơ thể, giúp tăng sức đề kháng,tiêu hao mỡ thừa, làm sáng da, giảm thiểu các bệnh về đường ruột..Và thanh lọc cơ thể theo Yoga là sự lựa chọn hoàn hảo nhất mà nhiều người đang áp dụng hiện nay. Hãy cùng Hương Anh Yoga tìm hiểu về phương pháp thanh lọc cơ thể này nhé
1. Thời điểm thanh lọc cơ thể theo Yoga
Để áp dụng phương pháp này, bạn nên chọn thời điểm thực hiện là vào những ngày nghỉ, khi cơ thể được nghỉ ngơi, nên làm lúc bụng còn rỗng và khi đã vệ sinh buổi sáng xong. Thời điểm Hương Anh Yoga thấy tốt nhất chính là buổi sáng chủ nhật
Các bạn nhớ trước 1-2 ngày khi thực hiện phương pháp này cần tránh ăn thịt và các món ăn khó tiêu, tốt nhât nên ăn cháo và các loại rau củ luộc
2.Những vật dụng cần thiết để tiến hành thanh lọc cơ thể theo Yoga
Bạn cần có nước muối ấm được pha theo tỉ lệ 1 muỗng café muối ( 5g) với 1 lít nước ấm. Nếu có thể, bạn có thể cho thêm ½ muỗng café magie và ¼ trái chanh vào cốc nước ấm đó. Bạn không nên pha luôn 1 lít nước đó mà nên pha dần dần để nước lúc nào cũng còn ấm
Thứ hai là kem dưỡng ẩm và khăn mềm. Đây là dụng cụ để sau mỗi lần bạn đi vệ sinh, bạn sẽ dùng khăn thấm kem lau quanh hậu môn, giúp hậu môn được bảo vệ trong quá trình thanh lọc cơ thể
3. Quy trình thanh lọc cơ thể theo Yoga
Đầu tiên, bạn sẽ uống nước muối rồi tập chuỗi 4 động tác Yoga để làm tăng quá trình ưu trương qua đường ruột.
Khi bạn đại tiện thấy có chất lỏng trong suốt thì đó là kết quả cho việc đường ruột của bạn đã được làm sạch tối đa
Một năm bạn nên thực hiện phương pháp thanh lọc cơ thể bằng Yoga ít nhất 2 lần, và nếu có thể nên thực hiện khoảng 4 lần/năm, và thời điểm thực hiện tốt nhất là vào lúc chuyển mùa.
4.Một số chú ý khi thực hiện phương pháp thanh lọc cơ thể bằng Yoga
Đây là phương pháp rất tốt cho cơ thể, những không phải ai cũng có thể thực hiện phương pháp này.
Nếu bạn đang gặp vấn đề về đường ruột, bị bệnh đường mật,tắc ruột, chảy máu đường ruột, chảy máu dạ dày, bị bệnh tăng đông máu,phụ nữ đang mang thai hoặc trong thời kỳ kinh nguyệt thì không nên thực hiện phương pháp thanh lọc cơ thể này.
Nếu có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp, hãy liên hệ với Hương Anh Yoga ngay hôm nay nhé.
hotline: 0936 657 555
– Tăng cường và cải thiện giấc ngủ, giúp ngủ ngon, bằng việc thư giãn toàn bộ các bộ phận bên trong cơ thể.
– Loại bỏ độc tố và tăng cường sự tập trung.
– Giúp khuôn mặt trở nên trẻ trung, rạng rỡ và giảm nếp nhăn
– Giúp giảm cân. Giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, sạch sẽ và đẩy lùi bệnh tật.
Còn chần chờ gì nữa để cùng trải nghiệm 12 buổi “ Thanh lọc bằng Yoga – Giải mã bí mật của cơ thể ” với Master Ajay :
– Master Ajay được công nhận là giáo viên Yoga bởi Hiệp hội Yoga Mỹ 500h.
– Sinh ra trong một gia đình có truyền thống Yoga và tập Yoga từ năm 12 tuổi.
– Trong 21 năm tập Yoga, anh đã 5 lần đạt huy chương vàng giải vô địch Yoga liên cao đẳng và 03 lần chiến thắng trong giải Yoga liên đại học. Có 09 năm kinh nghiệm trong giảng dạy Yoga và đã từng tham dự rất nhiều Hội thảo về Yoga.
– Thanh lọc cơ thể bằng Yoga nghe có vẻ mới mẻ nhưng thực tế thế giới đã áp dụng rất lâu rồi. Chúng ta thường nghe thanh lọc cơ thể bằng nước Detox nhưng với Detox thì nó không thực sự hiệu quả như bạn nghĩ. Và thanh lọc cơ thể bằng Yoga là lựa chọn tối ưu cho bạn đó.
Thanh lọc cơ thể bằng Yoga
Cuộc sống hiện đại kéo theo rất nhiều những nguy cơ tiềm ẩn về bệnh tật trong mỗi con người chúng ta.Vì vậy, thanh lọc cơ thể chính là cách giúp chúng ta loại bỏ các chất độc ở trong cơ thể, giúp tăng sức đề kháng,tiêu hao mỡ thừa, làm sáng da, giảm thiểu các bệnh về đường ruột..Và thanh lọc cơ thể theo Yoga là sự lựa chọn hoàn hảo nhất mà nhiều người đang áp dụng hiện nay. Hãy cùng Hương Anh Yoga tìm hiểu về phương pháp thanh lọc cơ thể này nhé
1. Thời điểm thanh lọc cơ thể theo Yoga
Để áp dụng phương pháp này, bạn nên chọn thời điểm thực hiện là vào những ngày nghỉ, khi cơ thể được nghỉ ngơi, nên làm lúc bụng còn rỗng và khi đã vệ sinh buổi sáng xong. Thời điểm Hương Anh Yoga thấy tốt nhất chính là buổi sáng chủ nhật
Các bạn nhớ trước 1-2 ngày khi thực hiện phương pháp này cần tránh ăn thịt và các món ăn khó tiêu, tốt nhât nên ăn cháo và các loại rau củ luộc
2.Những vật dụng cần thiết để tiến hành thanh lọc cơ thể theo Yoga
Bạn cần có nước muối ấm được pha theo tỉ lệ 1 muỗng café muối ( 5g) với 1 lít nước ấm. Nếu có thể, bạn có thể cho thêm ½ muỗng café magie và ¼ trái chanh vào cốc nước ấm đó. Bạn không nên pha luôn 1 lít nước đó mà nên pha dần dần để nước lúc nào cũng còn ấm
Thứ hai là kem dưỡng ẩm và khăn mềm. Đây là dụng cụ để sau mỗi lần bạn đi vệ sinh, bạn sẽ dùng khăn thấm kem lau quanh hậu môn, giúp hậu môn được bảo vệ trong quá trình thanh lọc cơ thể
3. Quy trình thanh lọc cơ thể theo Yoga
Đầu tiên, bạn sẽ uống nước muối rồi tập chuỗi 4 động tác Yoga để làm tăng quá trình ưu trương qua đường ruột.
Khi bạn đại tiện thấy có chất lỏng trong suốt thì đó là kết quả cho việc đường ruột của bạn đã được làm sạch tối đa
Một năm bạn nên thực hiện phương pháp thanh lọc cơ thể bằng Yoga ít nhất 2 lần, và nếu có thể nên thực hiện khoảng 4 lần/năm, và thời điểm thực hiện tốt nhất là vào lúc chuyển mùa.
4.Một số chú ý khi thực hiện phương pháp thanh lọc cơ thể bằng Yoga
Đây là phương pháp rất tốt cho cơ thể, những không phải ai cũng có thể thực hiện phương pháp này.
Nếu bạn đang gặp vấn đề về đường ruột, bị bệnh đường mật,tắc ruột, chảy máu đường ruột, chảy máu dạ dày, bị bệnh tăng đông máu,phụ nữ đang mang thai hoặc trong thời kỳ kinh nguyệt thì không nên thực hiện phương pháp thanh lọc cơ thể này.
Nếu có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp, hãy liên hệ với Hương Anh Yoga ngay hôm nay nhé.
hotline: 0936 657 555
