Tạm biệt quý ông 2 phút

Thế nào để làm chậm xuất tinh sớm ?

Làm sao có thể làm chậm xuất tinh sớm ? luôn là thắc mắc của các quý ông. Theo chuyên gia thông kê có hơn 80% bệnh nhân mắc bệnh xuất tinh sớm do tâm lý gây nên và 20% do những bệnh lý khác gây nên. Thế làm sao có thể trì hoãn xuất tinh sớm? Và đây chuyên gia phòng khám sẽ cùng mọi người tìm hiểu thêm quá trình làm chậm xuất tinh sớm.

1 .Trước tiên bác sĩ sẽ tìm hiểu rõ nguyên nhân gây xuất tinh sớm của bạn là gì ? do tâm lý hay do bệnh lý , sau đó tiến hành trị liệu thích hợp.

2. Nên chú trọng đến những sinh hoạt hàng ngày như : ăn uống đều độ, tránh rượu bia, tránh những món ăn có chất kích thích. Nên ăn nhiều hải sản, các loại đậu, cá tôm để giúp ngăn ngừa việc xuất tinh sớm.

3. Nên siêng tập thể dục , nghe những bản nhạc thoải mái để điều chỉnh tâm lý và tăng cường thể chất, củng cố hiệu quả làm chậm việc xuất tinh sớm.

4. Chuyên gia cho biết không có thời gian thống nhất nói về việc xuất tinh, thông thường thời gian sẽ từ 2-6 phút hoặc dài hơn.

5. Cần chú ý điều chỉnh tâm lý trước khi quan hệ, quá kích động, buồn bực, hay lo lắng cũng sẽ dẫn đến hiện tường không lạc quan, khiến bạn dễ bị xuất tinh sớm.


6. Không nên lạm dụng thuốc kích thích quá nhiều cho việc quan hệ, thuốc có tác dụng tao sự hưng phấn cho bạn thoải mãn trong thời gian nhất định, nhưng lạm dụng quá nhiều sẽ gây nhiều hậu quả khó lường.

( Xem thêm :Tiểu phẫu cắt bao q.uy đầu dài hẹp không đau tại tphcm)