Tại sao mùa hè không nên uống nước lạnh

Trong chuyên mục 'Sống khỏe mỗi ngày' đăng bởi ly quoc, 23/4/2016. — 24.455 Lượt xem

  1. ly quoc

    ly quoc I'm fine! Thành viên thân thiết

    Tại sao mùa hè không nên uống nước lạnh

    Uống nước lạnh có thể làm chậm hoạt động của hệ thống tiêu hóa, gây co các mạch máu, làm cho hệ miễn dịch yếu đi.


    [​IMG]

    Ảnh: News.

    Mùa hè đến với không khí oi bức dễ khiến bạn “bốc hỏa”. Uống một ly nước lạnh để cảm thấy tỉnh táo là sự lựa chọn của nhiều người. Tuy nhiên theo các chuyên gia, nước lạnh không thực sự tốt cho sức khỏe như mọi người nghĩ.

    Thực tế, nước lạnh làm chậm hoạt động của hệ thống tiêu hóa và cũng là không tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn. Thay vì nước lạnh hãy chọn uống nước ấm để tốt cho cơ thể hơn. Boldsky chỉ ra những lý do mà mùa hè bạn vẫn nên uống nước ấm:

    - Khi uống đồ uống lạnh, cơ thể bạn phải tập trung điều tiết nhiệt độ sẽ làm chậm quá trình hấp thu chất dinh dưỡng.

    - Vào mùa hè, nhiều người chọn ly nước lạnh để uống trong bữa ăn. Song, các chuyên gia nói rằng, hàm lượng chất béo trong thực phẩm có thể bị cứng hóa khi bạn dùng nước có đá trong bữa ăn. Điều này có thể làm chậm quá trình tiêu hóa mỡ.

    - Đồ uống lạnh có xu hướng làm co các mạch máu. Trên thực tế, quá trình tiêu hóa sẽ bị chậm lại và cơ thể không được hydrat hóa thích hợp với nước lạnh.

    - Bạn có thể bị lạnh sau khi uống nước lạnh. Nước lạnh làm cho hệ miễn dịch yếu đi vì nhiều chất nhầy được tạo ra trong cơ thể nếu bạn uống nước đá sau một bữa ăn no.

    - Cơ thể sẽ được thải độc tốt hơn với nước ấm. Nước ấm tốt cho thận, máu và làn da của bạn.

    - Khi bạn uống nước ấm, thực phẩm sẽ được tiêu hóa dễ dàng. Vì vậy cơ thể sẽ đủ nước.

    - Nhu động ruột có xu hướng tốt hơn với nước ấm. Uống nước chanh ấm buổi sáng là một thói quen tốt bạn nên duy trì.

    Theo VnExpress
     


    alice000, TMV Bảo Xuânpecun_evil thích điều này.


  2. Maya Kieu

    Maya Kieu Banned Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    16/6/2015
    Bài viết:
    574
    Lượt thích:
    700
    Kinh nghiệm:
    93
    hình như lâu lắm rùi mình cũng không còn thói quen uống nước lạnh nữa.
     
  3. Hakuba love Ran

    Hakuba love Ran Tui sẽ F.A. suốt đời. Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    22/3/2016
    Bài viết:
    74
    Lượt thích:
    126
    Kinh nghiệm:
    33
    Nghề nghiệp:
    Học sinh
    Trường:
    Hogwarts
    Nhưng nếu không uống nước lạnh thì chắc ko sống nổi vào mùa hè mất!
     
  4. tranhtreotuongdep

    tranhtreotuongdep Tranh treo tường đẹp

    Tham gia:
    2/6/2016
    Bài viết:
    6
    Lượt thích:
    2
    Kinh nghiệm:
    3
    Nghề nghiệp:
    manager
    Trường:
    thpt ha ba trung
    uống lạnh thì bị co mạch máu còn không uống chắc chết, thôi cứ để nó co đi
     
  5. chuotyeumeo1102

    chuotyeumeo1102 Những chùm nắng hạ ****** Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    6/6/2016
    Bài viết:
    98
    Lượt thích:
    75
    Kinh nghiệm:
    28
    Mình thấy có bài nói uống nước lạnh tốt mà. Lại còn giúp giảm cân nữa ^^!
     
  6. Skinclinicvn

    Skinclinicvn Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    13/9/2016
    Bài viết:
    50
    Lượt thích:
    10
    Kinh nghiệm:
    8
    Nếu bạn uống lạnh quá mức cho phép sẽ làm cho các vi mạch máu trong dạ dày, ruột co thắt lại, dẫn đến niêm mạc thiếu máu, từ đó làm giảm chức năng tiêu hoá và sát khuẩn của dạ dày, ruột dẫn đến bị đau bụng, tiêu chảy cấp.
     
  7. Nấm cucheoo ver2

    Nấm cucheoo ver2 Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    22/7/2016
    Bài viết:
    537
    Lượt thích:
    5.631
    Kinh nghiệm:
    93
    - V mà suốt ngày mình uống :( hè càng uống :((
     
  8. mailinhsv2

    mailinhsv2 Thành viên mới

    Tham gia:
    19/6/2018
    Bài viết:
    13
    Lượt thích:
    1
    Kinh nghiệm:
    1
    nùa hè uống nhiều nước lạnh rất dễ bị viêm họng đó các bác
     
Đang tải...

Chia sẻ cùng bạn bè

Đang tải...
TOP