Tại sao mùa hè không nên uống nước lạnh

ly quoc

I'm fine!
Thành viên thân thiết
Tham gia
18/4/2013
Bài viết
12.620
Uống nước lạnh có thể làm chậm hoạt động của hệ thống tiêu hóa, gây co các mạch m.áu, làm cho hệ miễn dịch yếu đi.


uongnuoc-JPG-6706-1460867215.jpg


Ảnh: News.

Mùa hè đến với không khí oi bức dễ khiến bạn “bốc hỏa”. Uống một ly nước lạnh để cảm thấy tỉnh táo là sự lựa chọn của nhiều người. Tuy nhiên theo các chuyên gia, nước lạnh không thực sự tốt cho sức khỏe như mọi người nghĩ.

Thực tế, nước lạnh làm chậm hoạt động của hệ thống tiêu hóa và cũng là không tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn. Thay vì nước lạnh hãy chọn uống nước ấm để tốt cho cơ th.ể hơn. Boldsky chỉ ra những lý do mà mùa hè bạn vẫn nên uống nước ấm:

- Khi uống đồ uống lạnh, cơ th.ể bạn phải tập trung điều tiết nhiệt độ sẽ làm chậm quá trình hấp thu chất dinh dưỡng.

- Vào mùa hè, nhiều người chọn ly nước lạnh để uống trong bữa ăn. Song, các chuyên gia nói rằng, hàm lượng chất béo trong thực phẩm có thể bị cứng hóa khi bạn dùng nước có đá trong bữa ăn. Điều này có thể làm chậm quá trình tiêu hóa mỡ.

- Đồ uống lạnh có xu hướng làm co các mạch m.áu. Trên thực tế, quá trình tiêu hóa sẽ bị chậm lại và cơ th.ể không được hydrat hóa thích hợp với nước lạnh.

- Bạn có thể bị lạnh sau khi uống nước lạnh. Nước lạnh làm cho hệ miễn dịch yếu đi vì nhiều chất nhầy được tạo ra trong cơ th.ể nếu bạn uống nước đá sau một bữa ăn no.

- cơ th.ể sẽ được thải độc tốt hơn với nước ấm. Nước ấm tốt cho thận, m.áu và làn da của bạn.

- Khi bạn uống nước ấm, thực phẩm sẽ được tiêu hóa dễ dàng. Vì vậy cơ th.ể sẽ đủ nước.

- Nhu động ruột có xu hướng tốt hơn với nước ấm. Uống nước chanh ấm buổi sáng là một thói quen tốt bạn nên duy trì.

Theo VnExpress
 

Maya Kieu

Thành viên thân thiết
Thành viên thân thiết
Tham gia
16/6/2015
Bài viết
569
hình như lâu lắm rùi mình cũng không còn thói quen uống nước lạnh nữa.
 

Hakuba love Ran

Tui sẽ F.A. suốt đời.
Thành viên thân thiết
Tham gia
22/3/2016
Bài viết
76
Nhưng nếu không uống nước lạnh thì chắc ko sống nổi vào mùa hè mất!
 

chuotyeumeo1102

Những chùm nắng hạ ******
Thành viên thân thiết
Tham gia
6/6/2016
Bài viết
97
Mình thấy có bài nói uống nước lạnh tốt mà. Lại còn giúp giảm cân nữa ^^!
 

Skinclinicvn

Thành viên thân thiết
Thành viên thân thiết
Tham gia
13/9/2016
Bài viết
50
Nếu bạn uống lạnh quá mức cho phép sẽ làm cho các vi mạch m.áu trong dạ dày, ruột co thắt lại, dẫn đến niêm mạc thiếu m.áu, từ đó làm giảm chức năng tiêu hoá và sát khuẩn của dạ dày, ruột dẫn đến bị đau bụng, tiêu chảy cấp.
 
Top