- Tham gia
- 10/8/2010
- Bài viết
- 214
Có khi nào bạn hét lên “Ôi sao mà stress thế!”???
Có khi nào bạn online và bắt gặp một vài status kiểu như “xì-trét quá đi!”
Chọn A, B hoặc C để trả lời những câu dưới đây, sau đó đếm xem câu trả lời nào chiếm số lượng áp đảo và đối chiếu kết quả nhé!
1. Thông thường những việc tôi làm khiến tôi thấy:
a)� � � Thích thú
b)� � � Say mê
c)� � � Nhàm chán
2. Khi tôi cảm thấy căng thẳng, tôi thường:
a)� � � Lờ nó đi và tiếp tục việc của mình
b)� � � Giải lao
c)� � � Uống rượu hoặc hút thuốc
3. Khi đi ngủ, tôi thường:
a)� � � Ngủ ngay lập tức
b)� � � Đọc sách trước khi ngủ
c)� � � Nằm trằn trọc suy nghĩ
4. Cuộc sống của tôi:
a)� � � Có trật tự
b)� � � Gây cho tôi hứng thú
c)� � � Toàn các hạn cuối (nộp bài tập, trả tiền điện thoại...)
5. Vào cuối tuần tôi thường
a)� � � Thư giãn ở nhà
b)� � � Đi chơi
c)� � � Thật khó mà thư giãn được
6. Tôi thường xuyên:
a)� � � Cảm thấy dễ chịu
b)� � � Làm những việc mà mình yêu thích
c)� � � Đau đầu
7. Khi không bận rộn với bài vở tôi thường
a)� � � Thư giãn bằng cách xem TV
b)� � � Thư giãn bằng cách tập thể dục hoặc một thú vui nào đó
c)� � � Thư giãn bằng cách uống rượu, hút thuốc
8. Khi gặp người lạ tôi thường:
a)� � � Cảm thấy thoải mái
b)� � � Hơi ngại một chút nhưng rồi cũng nhanh chóng tự nhiên
c)� � � Chữa ngượng bằng cách uống gì đó
9. Khi nổi giận về điều gì tôi thường
a)� � � Quên ngay sau đó
b)� � � Nói mãi về điều đó
c)� � � Cứ tức giận âm ỉ trong lòng
10. Tôi thấy
a) Thoải mái khi mình không điều khiển được điều gì đó trong cuộc sống
b) Về cơ bản tôi thấy mình điều khiển được cuộc sống của mình
c) Không kiểm soát được nhiều mặt quan trọng trong cuộc sống
11. Khi tôi không làm được mọi việc như ý mình, tôi:
a)� � � Thường là không lo lắng gì về điều đó
b)� � � Rút kinh nghiệm từ việc đó
c)� � � Tôi thấy xấu hổ
12. Tôi có thể:
a)� � � Cười nhạo bản thân mình
b)� � � Cười nhạo những khó khăn mà mình gặp phải
c)� � � Thấy cuộc sống thật nghiêm trọng
13.� Tôi
a)� � � Hạnh phúc khi có một vài thay đổi trong cuộc sống
b)� � � Thi thoảng cũng có thay đổi, nhưng phải theo hướng tôi muốn
d)� � � Vừa mới có ít nhất một thay đổi lớn trong cuộc sống
Những câu trả lời A: đại diện cho một người có tính cách tương đối thụ động và dễ thoả mãn. Nói chung đây là kiểu người dễ hài lòng với mọi điều trong cuộc sống. Nếu bạn có nhiều câu trả lời A, có lẽ bạn là người đối phó khá tốt với stress đấy. Cũng có thể bạn là người hài hước và đó là cách khiến stress không thể đến gần bạn. Thế nhưng, đôi khi bản tính xuề xoà, dễ cho qua của bạn lại trở thành xu hướng phủ nhận hoặc bỏ qua những vấn đề mà lẽ ra bạn phải chú tâm và phát triển.
Câu trả lời B: cho thấy một kiểu người thoải mái nhưng chủ động hơn. Bạn chọn nhiều câu B có nghĩa là bạn biết cách đấy lùi stress bằng chính những hoạt động khác của mình hoặc chuyển những stress có hại thành stress có lợi. Bạn cũng có óc hài hước và thường sử dụng nó khá hiệu quả. Song bạn cũng biết cách rút kinh nghiệm từ những sai lầm trước đây của mình và tránh lặp lại nó.
Những câu C: là biểu hiện của kiểu người bi quan và khá bị động. Nếu bạn chọn nhiều câu C thì có vẻ như là bạn rất dễ bị stress và hơi thiếu kỹ năng đối phó với stress. Hãy đối chiếu với những chỉ báo về stress. Nếu thấy những biểu hiện này đã diễn ra trong một thời gian dài và nó ảnh hưởng đến đời sống tinh thần và cả thể chất của bạn thì hãy đi gặp một chuyên gia hoặc một nhà tâm lý, đừng chần chừ bạn nhé.
ST
Có khi nào bạn online và bắt gặp một vài status kiểu như “xì-trét quá đi!”
Chọn A, B hoặc C để trả lời những câu dưới đây, sau đó đếm xem câu trả lời nào chiếm số lượng áp đảo và đối chiếu kết quả nhé!
1. Thông thường những việc tôi làm khiến tôi thấy:
a)� � � Thích thú
b)� � � Say mê
c)� � � Nhàm chán
2. Khi tôi cảm thấy căng thẳng, tôi thường:
a)� � � Lờ nó đi và tiếp tục việc của mình
b)� � � Giải lao
c)� � � Uống rượu hoặc hút thuốc
3. Khi đi ngủ, tôi thường:
a)� � � Ngủ ngay lập tức
b)� � � Đọc sách trước khi ngủ
c)� � � Nằm trằn trọc suy nghĩ
4. Cuộc sống của tôi:
a)� � � Có trật tự
b)� � � Gây cho tôi hứng thú
c)� � � Toàn các hạn cuối (nộp bài tập, trả tiền điện thoại...)
5. Vào cuối tuần tôi thường
a)� � � Thư giãn ở nhà
b)� � � Đi chơi
c)� � � Thật khó mà thư giãn được
6. Tôi thường xuyên:
a)� � � Cảm thấy dễ chịu
b)� � � Làm những việc mà mình yêu thích
c)� � � Đau đầu
7. Khi không bận rộn với bài vở tôi thường
a)� � � Thư giãn bằng cách xem TV
b)� � � Thư giãn bằng cách tập thể dục hoặc một thú vui nào đó
c)� � � Thư giãn bằng cách uống rượu, hút thuốc
8. Khi gặp người lạ tôi thường:
a)� � � Cảm thấy thoải mái
b)� � � Hơi ngại một chút nhưng rồi cũng nhanh chóng tự nhiên
c)� � � Chữa ngượng bằng cách uống gì đó
9. Khi nổi giận về điều gì tôi thường
a)� � � Quên ngay sau đó
b)� � � Nói mãi về điều đó
c)� � � Cứ tức giận âm ỉ trong lòng
10. Tôi thấy
a) Thoải mái khi mình không điều khiển được điều gì đó trong cuộc sống
b) Về cơ bản tôi thấy mình điều khiển được cuộc sống của mình
c) Không kiểm soát được nhiều mặt quan trọng trong cuộc sống
11. Khi tôi không làm được mọi việc như ý mình, tôi:
a)� � � Thường là không lo lắng gì về điều đó
b)� � � Rút kinh nghiệm từ việc đó
c)� � � Tôi thấy xấu hổ
12. Tôi có thể:
a)� � � Cười nhạo bản thân mình
b)� � � Cười nhạo những khó khăn mà mình gặp phải
c)� � � Thấy cuộc sống thật nghiêm trọng
13.� Tôi
a)� � � Hạnh phúc khi có một vài thay đổi trong cuộc sống
b)� � � Thi thoảng cũng có thay đổi, nhưng phải theo hướng tôi muốn
d)� � � Vừa mới có ít nhất một thay đổi lớn trong cuộc sống
Những câu trả lời A: đại diện cho một người có tính cách tương đối thụ động và dễ thoả mãn. Nói chung đây là kiểu người dễ hài lòng với mọi điều trong cuộc sống. Nếu bạn có nhiều câu trả lời A, có lẽ bạn là người đối phó khá tốt với stress đấy. Cũng có thể bạn là người hài hước và đó là cách khiến stress không thể đến gần bạn. Thế nhưng, đôi khi bản tính xuề xoà, dễ cho qua của bạn lại trở thành xu hướng phủ nhận hoặc bỏ qua những vấn đề mà lẽ ra bạn phải chú tâm và phát triển.
Câu trả lời B: cho thấy một kiểu người thoải mái nhưng chủ động hơn. Bạn chọn nhiều câu B có nghĩa là bạn biết cách đấy lùi stress bằng chính những hoạt động khác của mình hoặc chuyển những stress có hại thành stress có lợi. Bạn cũng có óc hài hước và thường sử dụng nó khá hiệu quả. Song bạn cũng biết cách rút kinh nghiệm từ những sai lầm trước đây của mình và tránh lặp lại nó.
Những câu C: là biểu hiện của kiểu người bi quan và khá bị động. Nếu bạn chọn nhiều câu C thì có vẻ như là bạn rất dễ bị stress và hơi thiếu kỹ năng đối phó với stress. Hãy đối chiếu với những chỉ báo về stress. Nếu thấy những biểu hiện này đã diễn ra trong một thời gian dài và nó ảnh hưởng đến đời sống tinh thần và cả thể chất của bạn thì hãy đi gặp một chuyên gia hoặc một nhà tâm lý, đừng chần chừ bạn nhé.
ST
