Những cơn ác mộng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe kỳ diệu

Ác mộng thực sự là điều tồi tệ mà tất cả chúng ta đều muốn tránh. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu mới nhất, ác mộng lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng với sức khỏe con người.


Ác mộng chứng tỏ não bộ hoạt động bình thường

Bất cứ ai cũng đều gặp ác mộng ít nhất một lần trong đời. Não chúng ta hoạt động và tạo ra những giấc mơ bao gồm cả mộng đẹp và ác mộng. Ác mộng được tạo ra khi não bộ chúng ta hoạt động mạnh mẽ hơn một chút, bởi vậy đừng quá lo lắng khi gặp những giấc mơ khủng khiếp. Đó chỉ là dấu hiệu hết sức bình thường cho thấy não của bạn vẫn đang hoạt động tốt.



Ác mộng giúp giải phóng cảm xúc

Não bộ chúng ta thường vô thức biến các cảm xúc tiêu cực thành những câu chuyện đáng sợ mà chúng ta “thấy” khi ngủ. Những cảm xúc này thường là những nỗi buồn phiền, những lo lắng mà bạn không nhận thức được hoặc không dám chia sẻ với người khác. Những nỗi niềm tích tụ dần khiến bạn bức bối, muốn giải tỏa nhưng không biết nói cùng ai. Bởi vậy, cơ thể giúp bạn giải phóng chúng qua những giấc mơ!

Ác mộng giúp loại bỏ nỗi sợ hãi

Cũng như việc giải phóng những cảm xúc tiêu cực, những cơn ác mộng là một hình thức cơ thể giúp bạn loại bỏ nỗi sợ hãi. Những điều làm chúng ta lo lắng nhất vẫn thường tồn tại trong não chúng ta tận khi chúng ta ngủ. Cơ chế hoạt động của não chính là biến các nỗi sợ hãi thành cơn ác mộng, các dây thần kinh sau khi tiếp nhận những cảm giác sợ hãi tột cùng đó sẽ tiêu biến chúng, khiến chúng không trở lại lần thứ 2 trong tâm trí bạn nữa, bạn sẽ chỉ nhớ về những hình ảnh đó như một kỉ niệm, một quá khứ bạn đã trải qua.

Ác mộng giúp lấy đi nỗi sợ hãi của bạn theo cách nhẹ nhàng và dễ chấp nhận nhất.



Ác mộng nhắc bạn nghỉ ngơi nhiều hơn

Đôi khi ác mộng được tạo ra là do bạn đang bị căng thẳng thần kinh quá mức. Do những áp lực hằng ngày trong cuộc sống hay do những lo lắng bất an mà cơ thể bạn mệt mỏi và chúng khiến bạn thường li bì trong những giấc mơ đáng sợ ban đêm.

Nếu bạn cứ liên tục gặp ác mộng cũng đừng quá lo lắng, nó chỉ là cách để não bộ báo cho bạn biết cơ thể bạn đang mệt mỏi và bạn cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Áp dụng một chế độ ăn uống, luyện tập, nghỉ ngơi hợp lý, những giấc mơ đáng sợ này sẽ biến mất nhanh chóng.

em thường ko nhớ mình đã mơ gì

@pecun_evil Vì đó không phải là ác mộng.

thực ra thì mơ thường hay ác mộng gì em đều ko nhớ cả em chỉ nhớ cảm giác là đã mơ cái gì đó rất tệ nhưng trong vòng 15p sau là quên hết

@pecun_evil thông thường sau khi mơ thì mình chỉ nhớ vài chi tiết hiện ra gần nhất thôi, nhưng cũng có những giấc mơ đặc biệt thì nhớ rất rõ ràng từng chi tiết.

Mỗi lần mình mơ có một số giấc mơ thì khoảng thời gian sao chúng lại xuất hiện trong hiện tại

@ly quoc Ác mộng mơ 2 lần thành thật lun rồi! Hi

@khatrungan tốt hay xấu vậy ?

@ly quoc 1 lần đi mổ mắt, lần còn lại là bị tai nạn giao thông

khatrungan nói:

@ly quoc 1 lần đi mổ mắt, lần còn lại là bị tai nạn giao thông

Click để xem tiếp...

Hy vọng không có lần thứ 3

@ly quoc ￣﹏￣

@ly quoc ￣﹏￣

@khatrungan Là sao ông?

@ly quoc cái mặt dễ thương đó

@khatrungan cái mặt kinh dị muốn chết chứ dễ thương gì.

Đang ăn cấm chọc tớ sặc đó nha

@khatrungan cho cậu sặc để được lên bàn thờ

@ly quoc Ố_Ồ đẹp hông?

@ly quoc hừ! Thế càng tốt, ít ra làm ma cũng đc nằm trên vai ng mình iu chứ!

@khatrungan nằm sao được mà nằm.