Những biện pháp tự nhiên giúp tránh sâu răng

BunZh24

Thành viên thân thiết
Thành viên thân thiết
Tham gia
4/9/2010
Bài viết
56
Ngoài việc đánh răng, dùng chỉ nha khoa, súc miệng, bạn nên áp dụng những biện pháp tự nhiên dưới đây để giúp ngăn ngừa tình trạng sâu răng cho răng miệng khỏe mạnh.

Mức độ khó khăn: vừa phải dễ dàng

Những thứ bạn sẽ cần:

* Trà xanh

* Trái nam việt quất tươi

* Táo

Hướng dẫn:

1. Uống trà xanh


010911gt33.jpg

Đây là một nguồn fluor tự nhiên được biết đến với tác dụng giúp ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám và sâu răng. Theo một số nghiên cứu, nó thậm chí có thể ức chế sự tăng trưởng của một số vi khuẩn gây hôi miệng.

2. Ăn trái nam việt quất tươi

Trong trái nam việt quất tươi có một số hợp chất ngăn chặn vi khuẩn bám vào răng và nướu răng của bạn, do đó cũng có thể giúp tránh sâu răng.


010911gt32.jpg

3. Ăn táo

Ăn táo hàng ngày giúp tăng lưu lượng nước bọt và rửa sạch đường từ răng miệng của bạn, từ đó làm giảm vi khuẩn xuất hiện trong miệng.


010911gt3.jpg

Vì vậy táo là một loại quả tốt nhất phòng ngừa sâu răng. Tuy nhiên, bạn nên ăn táo sau bữa ăn nếu bạn không thể đánh răng ngay.

4. Ăn pho mát


010911gt31.jpg

Khi măm các loại pho mát có mùi vị không gắt, hoặc loại pho mát dày, phô mai sẽ cung cấp cho răng miệng của bạn nhiều canxi và phốt pho từ đó có thể giúp tăng cường sức khỏe của răng, giúp răng chắc khỏe, tránh sâu răng.
Nguồn tin: Kênh 14

 
Hiệu chỉnh bởi quản lý:
Top