1. rubi_mos2002

    rubi_mos2002 Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Một nét tính cách được đánh giá cao lại làm tăng nguy cơ tự tử

    [​IMG]


    Tính cầu toàn (Perfectionism) là một yếu tố nguy cơ cao trong việc tự tử hơn mọi người thường nghĩ , theo nghiên cứu mới.

    Tính cầu toàn bao gồm sự chỉ trích bản thân cao, liên tục nỗ lực để đạt được các tiêu chuẩn của người khác (thường là cha mẹ hoặc thầy cô giáo) và không chắc chắn về tính hiệu quả của những hành động của một người.

    Trong khi một mức độ cầu toàn nhất định là cần thiết và mang tính thích nghi, thì khi nó trở thành một sự ám ảnh, nó có thể dẫn đến một chu kỳ xấu.

    Những người làm những nghề nhấn mạnh sự hoàn hảo — như các luật sư, kiến trúc sư và bác sỹ – có một nguy cơ tự tử cao hơn.

    Giáo sư Gordon Flett ở đại học York University, đồng tác giả của nghiên cứu, nói:

    “Tính cầu toàn là nhu cầu đạt được sự hoàn hảo hoặc tỏ ra hoàn hảo.

    Những người cầu toàn là những người thành đạt cao, kiên trì, cặn kẽ, tỉ mỉ và có tổ chức.

    Những người cầu toàn khác nhau trong những hành vi của họ: một số người cố che giấu những thiếu sót của họ; những người khác thì nỗ lực phóng chiếu một hình ảnh về sự hoàn hảo.

    Nhưng tất cả những người cầu toàn có điểm chung ở những tiêu chuẩn cao một cách cực đoan đối với bản thân họ hoặc đối với những người khác.”

    Thật không khó để nhận thấy việc đặt ra những tiêu chuẩn cao không thể làm được cho bản thân bạn đôi lúc sẽ dẫn đến những cảm xúc tiêu cực khi những tiêu chuẩn đó không đạt được.

    Giáo sư Flett tiếp tục:

    “Chúng tôi tổng kết từ các dữ liệu cho thấy những mối liên kết nhất quán giữa tính cầu toàn và sự tuyệt vọng và thảo luận nhu cầu về một cách tiếp cận cá nhân để nhận ra nguy cơ cao đối với những người cầu toàn.”

    Nghiên cứu phát hiện thấy những người cảm nhận áp lực xã hội mạnh mẽ phải đạt được sự hoàn hảo thì có nguy cơ trải qua những ý nghĩ tự tử gia tăng (Flett et al., 2014).

    Đồng thời, những người cầu toàn giỏi che giấu những cảm xúc đó với người khác – sau tất cả, nó sẽ mâu thuẫn với con người cầu toàn của họ khi thú nhận về những ý nghĩ tự tử.

    Những người cầu toàn thích duy trì một mặt nạ điềm tĩnh không thể bị tổn thương trước người khác, dù những suy nghĩ và cảm xúc bên trong họ là bất kì thứ gì ngoại trừ sự bình tâm.

    Giáo sư Flett nói tiếp:

    “Họ cũng có xu hướng trải nghiệm sự tuyệt vọng, nỗi đau tâm lý, stress trong cuộc sống, khái quát hoá quá mức, và một kiểu cầu toàn cảm xúc đã hạn chế sự sẵn sàng tiết lộ về những thôi thúc và ý định tự tử.”

    Thật trớ trêu, nếu họ quyết định tự tử, thì tính cầu toàn của họ có thể dẫn đến những kế hoạch tự tử rất cẩn thận, chính xác và hoàn hảo.
    * 10 dấu hiệu cho thấy bạn là người cầu toàn

    Giáo sư Flett đưa ra những dấu hiệu lộ tẩy của tính cầu toàn:

    Bạn không thể dừng nghĩ về một sai lầm mà bạn đã mắc phải.

    Bạn có tính cạnh tranh mạnh và bạn không thể chịu được chuyện làm kém hơn những người khác.

    Bạn muốn làm việc gì đó “đúng hoàn toàn” hoặc không làm gì cả.

    Bạn đòi hỏi sự hoàn hảo từ người khác.

    Bạn sẽ không xin giúp đỡ nếu việc xin giúp đỡ có thể bị xem là một điểm yếu hoặc sự thiếu sót.

    Bạn sẽ kiên trì với một công việc rất lâu sau khi những người khác đã từ bỏ.

    Bạn là người phát hiện lỗi, phải chỉnh sửa người khác khi họ sai.

    Bạn ý thức cao về những yêu cầu và kỳ vọng của người khác.

    Bạn rất tự ý thức về việc mắc lỗi trước người khác.

    * Bạn phát hiện ra sai sót trong tiêu đề của danh sách này.



    Nguồn
    http://www.spring.org.uk/2014/09/a-...-that-sadly-increases-the-risk-of-suicide.php
     




  2. Newsun

    Newsun Believe in Good Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    11/11/2008
    Bài viết:
    9.537
    Lượt thích:
    45.838
    Kinh nghiệm:
    113
    Nghề nghiệp:
    Sinh Viên
    Trường:
    ĐH KHTN
    Mình cũng có tính cầu toàn
     
    Nobitashizukalove, capricorn_frozenemyeuconan thích điều này.
  3. ke.khung

    ke.khung thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    9/11/2011
    Bài viết:
    2.823
    Lượt thích:
    1.310
    Kinh nghiệm:
    113
    đã từng diện kiến vài phần tử cầu toàn, nó thế này:
    bản thân mình chưa có gì hay ho cả mà lúc nào cũng xăm xoi người khác, yêu cầu đủ thứ phẩm giá từ bạn bè/người yêu..., thấy cái gì/ai cũng chê được, như kiểu chỉ mình mình là chuẩn mực...
    không hiểu sao càng ngày cái thể loại này càng nhiều, nhu cầu hoàn hảo ai chẳng có nhưng cứ thích tỏ ra kiêu ngạo khác người mới thích cơ, mình không ghét bỏ gì nhưng gặp là chuẩn bị sẵn lời chào.
    Ngoài ra, mình thấy hội người này có điểm quá tự mãn về bản thân, họ khó tự tử lắm :))
     
  4. edogawa_ran

    edogawa_ran Bye... Bye... Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    25/5/2013
    Bài viết:
    526
    Lượt thích:
    1.159
    Kinh nghiệm:
    93
    Nghề nghiệp:
    Santa Claus
    cầu toàn rồi :|
     
  5. rubi_mos2002

    rubi_mos2002 Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    28/10/2011
    Bài viết:
    824
    Lượt thích:
    728
    Kinh nghiệm:
    93
    Trường:
    Tam ly hoc
    Newsun
    Uhm, bạn đừng chỉ trích bản thân vì bạn là người cầu toàn nhé. Tính cầu toàn phải đem lại những lợi ích gì đó cho bạn thì bạn mới duy trì nó.
     
  6. sherry2111

    sherry2111 Love, be loved, leave, be left Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    16/2/2013
    Bài viết:
    3.897
    Lượt thích:
    9.411
    Kinh nghiệm:
    113
    Ngày xưa mình cầu toàn lắm, bây giờ đỡ nhiều rồi =))
     
  7. Newsun

    Newsun Believe in Good Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    11/11/2008
    Bài viết:
    9.537
    Lượt thích:
    45.838
    Kinh nghiệm:
    113
    Nghề nghiệp:
    Sinh Viên
    Trường:
    ĐH KHTN
    rubi_mos2002 Mình không chỉ trích, nhưng quả đúng như bài viết phân tích, những việc đã làm thì phải làm cho hoàn thiện, còn không thà không làm để đó, cái này giúp mình có thể tạo ra những sản phẩm có chất lượng hơn hẳn nhưng đôi khi lại khiến công việc ngưng trệ, mà việc gì chưa làm được thì nó cứ xoay vòng vòng trong đầu.
     
  8. TiChuotBmt

    TiChuotBmt Thành viên KSV

    Tham gia:
    9/9/2014
    Bài viết:
    50
    Lượt thích:
    44
    Kinh nghiệm:
    18
    mình cũng cầu toàn, nhưng biết điểm dừng, thường chỉ yêu cầu cao bản thân :D
     
  9. diva0302

    diva0302 I'm White Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    25/1/2010
    Bài viết:
    698
    Lượt thích:
    1.196
    Kinh nghiệm:
    93
    Nghề nghiệp:
    Sales Admin
    Mình cũng có tính cầu toàn, nhưng chưa tới mức tự mãn và đòi hỏi sự hoàn hảo ở người khác.
    Chỉ là quá khắt khe với bản thân và công việc để cho 1 kết quả tốt nhất ==
    Nhưng đôi khi cũng làm bản thân hơi mệt mỏi vì phải suy nghĩ quá nhiều.
     
    TiChuotBmtNewsun thích điều này.
  10. swetder

    swetder T Nobi Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    10/6/2014
    Bài viết:
    55
    Lượt thích:
    55
    Kinh nghiệm:
    18
    sao giống tính cách chung của các xử nữ thế :((
     
    pham thanh thanh thích điều này.
Đang tải...

Chia sẻ cùng bạn bè

Đang tải...
TOP