nhanbien12
Thành viên
- Tham gia
- 30/10/2015
- Bài viết
- 0
Trong những chuyến bay dài, chúng ta vẫn thường hay gặp phải tình trạng say máy bay với biểu hiện đau đầu, buồn nôn, chóng mặt. Dưới đây là những mẹo nhỏ chống say máy bay hiệu quả, bạn có thể áp dụng cho bạn và người thân.
Say máy bay xảy ra do kết quả của sự thay đổi áp suất không khí và xáo động cân bằng ở tai trong, có thể gây ra mất cân bằng trong cơ thể. Đây là điều bình thường, thậm chí ngay cả với những người khỏe mạnh, nhưng bạn không nhất thiết phải “gặp” nó. Có nhiều biện pháp tự nhiên giúp bạn tránh tình trạng này.
>>> Tham khảo: vé máy bay đi buôn ma thuột
Khi ngồi trên máy bay để quên đi cảm giác say, bạn có thể làm bất cứ việc gì khiến bạn cảm thấy thích thú và không nhớ rằng mình đang đi máy bay như nghe nhạc, xem phim, đọc truyện, đọc sách hoặc cũng có thể là đôi ba câu chuyện tán ngẫu với người bên cạnh.
Nhai kẹo cao su bạc hà, đây là cách chống xay tàu, xe, máy bay, say sóng rất hiệu quả đối với nhiều người. Hương bạc hà mát lạnh sảng khoái sẽ khiến đầu óc bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn, hơn nữa việc nhai kẹo là động tác khiến bạn nhận được nhiều oxy hơn giúp bạn luôn tỉnh táo, sáng suốt.
Khi ở trên máy bay bạn nên uống một ít trà gừng, bạn có thể nhờ tiếp viên hàng không ở đây họ phục vụ hoặc có thể mua sẵn ở hiệu thuốc các viên nang gừng, nếu là đàn ông con trai bạn có thể xin phục vụ một cốc bia có chứa một lát gừng cũng được.
Mất nước là một trường hợp khá phổ biến khi đi máy bay (phần lớn là do bị thay đổi áp suất không khí). Mất nước có thể tăng cường cảm giác trì trệ, chậm chạp. Vì vậy, hãy uống nhiều nước trước, trong và sau chuyến bay.
Bạn nên chuẩn bị một bữa ăn nhẹ trước khi lên máy bay. Nhưng tránh dùng những thực phẩm có nhiều đường và carbohydrate trước khi lên máy bay. Vì những thực phẩm này có thể làm tăng lượng adrenaline gây cảm giác say máy bay hay hốt hoảng.
>>> Xem tiếp: vé máy bay đi hàn quốc
Tránh dùng những thực phẩm nhiều đường và carbohydrate trước khi lên máy bay vì những thực phẩm này có thể làm tăng lượng adrenaline, đem lại cảm giác say máy bay hay hốt hoảng. Trước chuyến bay, bạn chỉ nên chọn những thức ăn giàu protein (thịt, pho mát) với một số loại rau ít carbohydrate.
Khi đặt chỗ, bạn nên cố gắng tìm những chỗ ngồi gần cửa sổ, những nơi có tầm nhìn rộng. Cách này cũng có thể áp dụng khi bạn đi tàu xe. Những chỗ ngồi gần cửa sổ sẽ làm bạn không bị tập trung nhìn vào một chỗ, mắt bạn cũng như thần kinh bạn sẽ có cảm giác cân bằng hơn. Hoặc bạn cũng có thể tìm một chỗ ngồi mà van thông khí ở ngay trước mặt bạn. Lượng oxy có thêm từ đó sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác muốn nôn ọe.
Duỗi bàn chân ra trong năm giây rồi lại trở lại vị trí bình thường. Làm nhiều lần, chú ý sao cho các bắp thịt làm việc tại các khu vực gan bàn chân, đùi, mông, vai, cổ, cánh tay, bàn tay.
>>> Có thể bạn quan tâm: vé máy bay đi pháp
Say máy bay xảy ra do kết quả của sự thay đổi áp suất không khí và xáo động cân bằng ở tai trong, có thể gây ra mất cân bằng trong cơ thể. Đây là điều bình thường, thậm chí ngay cả với những người khỏe mạnh, nhưng bạn không nhất thiết phải “gặp” nó. Có nhiều biện pháp tự nhiên giúp bạn tránh tình trạng này.
>>> Tham khảo: vé máy bay đi buôn ma thuột
Khi ngồi trên máy bay để quên đi cảm giác say, bạn có thể làm bất cứ việc gì khiến bạn cảm thấy thích thú và không nhớ rằng mình đang đi máy bay như nghe nhạc, xem phim, đọc truyện, đọc sách hoặc cũng có thể là đôi ba câu chuyện tán ngẫu với người bên cạnh.
Nhai kẹo cao su bạc hà, đây là cách chống xay tàu, xe, máy bay, say sóng rất hiệu quả đối với nhiều người. Hương bạc hà mát lạnh sảng khoái sẽ khiến đầu óc bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn, hơn nữa việc nhai kẹo là động tác khiến bạn nhận được nhiều oxy hơn giúp bạn luôn tỉnh táo, sáng suốt.
Khi ở trên máy bay bạn nên uống một ít trà gừng, bạn có thể nhờ tiếp viên hàng không ở đây họ phục vụ hoặc có thể mua sẵn ở hiệu thuốc các viên nang gừng, nếu là đàn ông con trai bạn có thể xin phục vụ một cốc bia có chứa một lát gừng cũng được.
Mất nước là một trường hợp khá phổ biến khi đi máy bay (phần lớn là do bị thay đổi áp suất không khí). Mất nước có thể tăng cường cảm giác trì trệ, chậm chạp. Vì vậy, hãy uống nhiều nước trước, trong và sau chuyến bay.
Bạn nên chuẩn bị một bữa ăn nhẹ trước khi lên máy bay. Nhưng tránh dùng những thực phẩm có nhiều đường và carbohydrate trước khi lên máy bay. Vì những thực phẩm này có thể làm tăng lượng adrenaline gây cảm giác say máy bay hay hốt hoảng.
>>> Xem tiếp: vé máy bay đi hàn quốc
Tránh dùng những thực phẩm nhiều đường và carbohydrate trước khi lên máy bay vì những thực phẩm này có thể làm tăng lượng adrenaline, đem lại cảm giác say máy bay hay hốt hoảng. Trước chuyến bay, bạn chỉ nên chọn những thức ăn giàu protein (thịt, pho mát) với một số loại rau ít carbohydrate.
Khi đặt chỗ, bạn nên cố gắng tìm những chỗ ngồi gần cửa sổ, những nơi có tầm nhìn rộng. Cách này cũng có thể áp dụng khi bạn đi tàu xe. Những chỗ ngồi gần cửa sổ sẽ làm bạn không bị tập trung nhìn vào một chỗ, mắt bạn cũng như thần kinh bạn sẽ có cảm giác cân bằng hơn. Hoặc bạn cũng có thể tìm một chỗ ngồi mà van thông khí ở ngay trước mặt bạn. Lượng oxy có thêm từ đó sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác muốn nôn ọe.
Duỗi bàn chân ra trong năm giây rồi lại trở lại vị trí bình thường. Làm nhiều lần, chú ý sao cho các bắp thịt làm việc tại các khu vực gan bàn chân, đùi, mông, vai, cổ, cánh tay, bàn tay.
>>> Có thể bạn quan tâm: vé máy bay đi pháp
