F5 bản thân rạng rỡ đón Hè

ly quoc

I'm fine!
Thành viên thân thiết
Tham gia
18/4/2013
Bài viết
12.616
Bạn hãy thử một lần thay đổi, làm mới bản thân xem sao.

1. Tư thể ngồi thẳng và ngay ngắn

Khi ngồi thẳng, cơ thể bạn sẽ được cân bằng, lồng ngực hít thở sâu nhất nên cung cấp nhiều oxy hơn cho hoạt động não bộ. Điều này giúp sức tập trung của bạn cao hơn, bạn sẽ trong trạng thái tự tin và sẵn sàng tiếp nhận và xử lý mọi chuyện. Trông bạn lúc nào cũng tràn đầy năng lượng và trẻ trung tươi tắn.

2. Yêu và tự hào về điểm nào đó trên cơ thể

Một chiếc mũi cao, hàng mi cong vút, đôi môi căng mọng hay làn da trắng hồng…đã là “vũ khí bí mật” giúp tinh thần bạn phấn chấn mỗi khi nghĩ về nó. Đó cũng là cách giúp bạn tự tin hơn, từ đó trông bạn sẽ trẻ hơn rất nhiều so với tuổi thực của mình.

1380185329cuoijpg1380353203-1433-1399271418.jpg


3. Tăng tần suất nụ cười

“Thang thuốc bổ” này không những giúp chống lão hóa cũng như giữ gìn nét thanh xuân trên gương mặt thanh tú của bạn, mà còn là liệu pháp giảm cân hiệu quả. Điều này cũng khiến bạn thêm tự tin hơn trong các mối quan hệ xã giao.

4. Dành thời gian cho việc hít thở thật sâu

Động tác hít thở sâu sẽ giúp cơ thể bạn nhận lượng oxy dồi dào hơn và nhanh chóng gạt bỏ cảm giác lo âu, căng thẳng. Theo đó, bạn sẽ thấy phấn chấn và yêu đời hơn. Đây chính là phương pháp hữu hiệu nhất giúp bạn luôn tươi tắn và trẻ đẹp.

32-5352-1399271418.jpg


5. Mặc quần áo rộng và có màu sắc tươi tắn

Những bộ đồ bó sát sẽ khiến bạn cảm giác ngột ngạt trong tiết trời oi bức. Tinh thần của bạn vì đó mà cũng ảnh hưởng rõ rệt. Bạn nên chọn cho mình những bộ đồ rộng rãi hơn để không tạo cảm giác khó chịu và thiếu tự tin.

Ngoài ra, để đổi gió cho tâm trạng của mình, bạn có thể diện những bộ đồ hay phụ kiện có màu sắc tươi tắn. Nó giúp bạn trông trẻ trung, tươi tắn và tự tin hơn rất nhiều.

Mr.Bull (theo SN)
 
×
Quay lại
Top