Nịt bụng sau sinh dường như là 1 công cụ hỗ trợ quá trình giảm mỡ bụng cho các mẹ bỉm sau sinh phổ biến hiện nay. Tuy nhiên có nhiều chị em vẫn chưa biết về nó, công dụng của nó là gì và sử dụng nó như thế nào cho hiệu quả và không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ sau sinh.
Theo như hướng dẫn của nhiều nhà sản xuất gen nịt bụng sau sinh thì chị em cần sử dụng sản phẩm này trong khoảng thời gian 24/24 giờ mới đạt được hiệu quả tối đa. Như được biết, các sản phẩm gen nịt bụng thường được làm từ chất liệu co dãn, đàn hồi tốt, khi mặc nó vào sẽ bó sát vào cơ thể. Nếu mẹ sau sinh phải đeo chúng xuyên ngày đêm như thế thì sẽ rất khó chịu, mệt mỏi, cảm thấy không thoải mái. Bên cạnh đó, thì cơ thể của các mẹ sau sinh cũng thường nóng hơn người bình thường, do đó khi mặc đai nịt bụng sẽ cảm thấy nóng nảy, khó chịu hơn.
Mẹ có thể tham khảo sản phẩm gen nịt bụng chính hãng dành cho mẹ sau sinh tại các chi nhánh của Huonglee Corset tại Hà Nội và TP Hồ Chí Minh. Các sản phẩm ở đây đều uy tín, chất lượng, an toàn và thoải mái cho mẹ bỉm.
Các mẹ bầu đã phải trải qua quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày để nới lỏng cơ bụng, cơ vùng chậu, khớp và dây chằng cho em bé đủ chỗ sinh sống và chuẩn bị cho quá trình sinh nở được thuận tiện. Những cơ này giãn dần trong 9 tháng đó, nên chị em cũng phải mất ít nhất 6 tháng hoặc từng đó thời gian để phục hồi lại hoàn toàn. Chính vì thế, chị em không nên sử dụng gen nịt bụng quá sớm để thu gọn vòng eo, cần phải có mốc thời gian phù hợp để sử dụng.
Vì sao không nên nịt bụng sau sinh quá sớm?
Theo các chuyên gia y tế, sau sinh, các mẹ cần thời gian để phục hồi sức khỏe hoàn toàn cộng với việc mẹ phải bận bịu chăm bé, và bị khó chịu do những thay đổi của một số bộ phận như rong huyết, dãn âm đạo, tử cung to, bụng xổ, ... vì vậy trong thời gian này các mẹ cần có 1 tinh thần thoải mái, dễ chịu nhất. Mẹ không nên nịt bụng giảm eo quá sớm, đặc biệt là mẹ sinh mổ vì sẽ gây ra sự cản trở lưu thông máu, khó thở, ảnh hưởng tới vết mổ chưa lành. Ngoài ra, sản phụ cũng cần thời gian để sản dịch ra hết, không nên nịt trước thời gian này sẽ dẫn đến sản dịch bị ứ, dạ con khó co lại, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.
Thời gian tốt nhất để mẹ sau sinh sử dụng gen nịt bụng là sau sinh thường khoảng 20 ngày và sinh mổ ít nhất 1 tháng (cho tới khi vết mổ đã lành thì mới nên gen bụng). Tùy từng cơ địa của mỗi mẹ, mà điều chỉnh thời gian nịt bụng cho phù hợp.
Một số phương pháp làm thon gọn vòng 2 sau sinh
Ngoài những phương pháp dân gian được các cụ truyền miệng như: chườm nước ấm, đắp muối nóng, đắp gừng nghệ muối ấm, hoặc đắp muối ngải cứu, bôi rượu gừng và cho con bú thường xuyên, thì ngày nay có một số phương pháp khác kết hợp với gen bụng sẽ giúp thon gọn lại vòng 2 của bạn nhanh chóng hơn và hiệu quả hơn nếu mẹ kiên trì thực hiện.
Mát xa bụng với dầu dưỡng: dầu dừa, dầu ô liu, hướng dương, oải hương, ... là những loại dầu dưỡng lành tính, tốt cho mẹ sau sinh và giúp làn da bụng săn chắc lại. Mẹ vừa xoa dầu vừa mát xa bụng giúp kích thích lưu thông lượng máu, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu và hỗ trợ phục hồi cơ thể. Thực hiện việc mát xa mỗi ngày hoặc 3 lần/tuần. Mẹ mát xa khoảng 15 phút rồi tắm sạch.
Xem thêm: Giảm mỡ sau sinh hiệu quả nhờ những mẹo này
Bôi kem dưỡng thể dành riêng cho mẹ sau sinh: mẹ có thể tham khảo các loại kem dưỡng thể an toàn dành riêng cho mẹ bầu và mẹ sau sinh có chứa nhiều vitamin, giúp bổ sung nước cho da và xoa vào vùng bụng để giúp giảm rạn da, nhỏ bụng. Cần tránh bôi vào vết mổ nếu mẹ sinh mổ.
Bài tập luyện nhẹ nhàng và thường xuyên: cả trong thai kỳ và sau khi sinh, mẹ nên có thói quen vận động thường xuyên và nhẹ nhàng mỗi ngày 30 phút để kích thích lưu thông máu và hạn chế tích mỡ thừa. Vận động thường xuyên sẽ giúp sản phụ mau sạch sản dịch và phục hồi cơ thể nhanh chóng.
Trên đây là một số thông tin cơ bản về gen nịt bụng sau sinh và các phương pháp đơn giản giảm eo, giảm mỡ bụng cho chị em. Hi vọng với bài viết này, mẹ đã chọn cho mình được phương pháp giảm cân, giảm eo hiệu quả nhất.
Theo như hướng dẫn của nhiều nhà sản xuất gen nịt bụng sau sinh thì chị em cần sử dụng sản phẩm này trong khoảng thời gian 24/24 giờ mới đạt được hiệu quả tối đa. Như được biết, các sản phẩm gen nịt bụng thường được làm từ chất liệu co dãn, đàn hồi tốt, khi mặc nó vào sẽ bó sát vào cơ thể. Nếu mẹ sau sinh phải đeo chúng xuyên ngày đêm như thế thì sẽ rất khó chịu, mệt mỏi, cảm thấy không thoải mái. Bên cạnh đó, thì cơ thể của các mẹ sau sinh cũng thường nóng hơn người bình thường, do đó khi mặc đai nịt bụng sẽ cảm thấy nóng nảy, khó chịu hơn.
Mẹ có thể tham khảo sản phẩm gen nịt bụng chính hãng dành cho mẹ sau sinh tại các chi nhánh của Huonglee Corset tại Hà Nội và TP Hồ Chí Minh. Các sản phẩm ở đây đều uy tín, chất lượng, an toàn và thoải mái cho mẹ bỉm.
Các mẹ bầu đã phải trải qua quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày để nới lỏng cơ bụng, cơ vùng chậu, khớp và dây chằng cho em bé đủ chỗ sinh sống và chuẩn bị cho quá trình sinh nở được thuận tiện. Những cơ này giãn dần trong 9 tháng đó, nên chị em cũng phải mất ít nhất 6 tháng hoặc từng đó thời gian để phục hồi lại hoàn toàn. Chính vì thế, chị em không nên sử dụng gen nịt bụng quá sớm để thu gọn vòng eo, cần phải có mốc thời gian phù hợp để sử dụng.
Vì sao không nên nịt bụng sau sinh quá sớm?
Theo các chuyên gia y tế, sau sinh, các mẹ cần thời gian để phục hồi sức khỏe hoàn toàn cộng với việc mẹ phải bận bịu chăm bé, và bị khó chịu do những thay đổi của một số bộ phận như rong huyết, dãn âm đạo, tử cung to, bụng xổ, ... vì vậy trong thời gian này các mẹ cần có 1 tinh thần thoải mái, dễ chịu nhất. Mẹ không nên nịt bụng giảm eo quá sớm, đặc biệt là mẹ sinh mổ vì sẽ gây ra sự cản trở lưu thông máu, khó thở, ảnh hưởng tới vết mổ chưa lành. Ngoài ra, sản phụ cũng cần thời gian để sản dịch ra hết, không nên nịt trước thời gian này sẽ dẫn đến sản dịch bị ứ, dạ con khó co lại, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.
Thời gian tốt nhất để mẹ sau sinh sử dụng gen nịt bụng là sau sinh thường khoảng 20 ngày và sinh mổ ít nhất 1 tháng (cho tới khi vết mổ đã lành thì mới nên gen bụng). Tùy từng cơ địa của mỗi mẹ, mà điều chỉnh thời gian nịt bụng cho phù hợp.
Một số phương pháp làm thon gọn vòng 2 sau sinh
Ngoài những phương pháp dân gian được các cụ truyền miệng như: chườm nước ấm, đắp muối nóng, đắp gừng nghệ muối ấm, hoặc đắp muối ngải cứu, bôi rượu gừng và cho con bú thường xuyên, thì ngày nay có một số phương pháp khác kết hợp với gen bụng sẽ giúp thon gọn lại vòng 2 của bạn nhanh chóng hơn và hiệu quả hơn nếu mẹ kiên trì thực hiện.
Mát xa bụng với dầu dưỡng: dầu dừa, dầu ô liu, hướng dương, oải hương, ... là những loại dầu dưỡng lành tính, tốt cho mẹ sau sinh và giúp làn da bụng săn chắc lại. Mẹ vừa xoa dầu vừa mát xa bụng giúp kích thích lưu thông lượng máu, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu và hỗ trợ phục hồi cơ thể. Thực hiện việc mát xa mỗi ngày hoặc 3 lần/tuần. Mẹ mát xa khoảng 15 phút rồi tắm sạch.
Xem thêm: Giảm mỡ sau sinh hiệu quả nhờ những mẹo này
Bôi kem dưỡng thể dành riêng cho mẹ sau sinh: mẹ có thể tham khảo các loại kem dưỡng thể an toàn dành riêng cho mẹ bầu và mẹ sau sinh có chứa nhiều vitamin, giúp bổ sung nước cho da và xoa vào vùng bụng để giúp giảm rạn da, nhỏ bụng. Cần tránh bôi vào vết mổ nếu mẹ sinh mổ.
Bài tập luyện nhẹ nhàng và thường xuyên: cả trong thai kỳ và sau khi sinh, mẹ nên có thói quen vận động thường xuyên và nhẹ nhàng mỗi ngày 30 phút để kích thích lưu thông máu và hạn chế tích mỡ thừa. Vận động thường xuyên sẽ giúp sản phụ mau sạch sản dịch và phục hồi cơ thể nhanh chóng.
Trên đây là một số thông tin cơ bản về gen nịt bụng sau sinh và các phương pháp đơn giản giảm eo, giảm mỡ bụng cho chị em. Hi vọng với bài viết này, mẹ đã chọn cho mình được phương pháp giảm cân, giảm eo hiệu quả nhất.
