Chumchan
Thành viên
- Tham gia
- 12/5/2015
- Bài viết
- 0
Website: https://gleefitness.hisella.com/
Facebook: https://www.facebook.com/clbglee
Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCaF..._GfTV2A/videos
Email: clbglee@gmail.com
Tel: 043 9713 718/ hotline: 0912 864 993 - 094 236 5686
Địa chỉ: Tầng 5, Nhà C, 22 Thành Công, Ba Đình, Hà Nội (khu May Chiến Thắng, gần chợ Thành Công)
Facebook: https://www.facebook.com/clbglee
Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCaF..._GfTV2A/videos
Email: clbglee@gmail.com
Tel: 043 9713 718/ hotline: 0912 864 993 - 094 236 5686
Địa chỉ: Tầng 5, Nhà C, 22 Thành Công, Ba Đình, Hà Nội (khu May Chiến Thắng, gần chợ Thành Công)
Câu lạc bộ Glee là một câu lạc bộ thể thao dành cho phái đẹp tại Hà Nội được thành lập vào tháng 7/2013 với địa chỉ đầu tiên tại 41B Lý Thái Tổ. Người sáng lập ra câu lạc bộ là 1 cựu du học sinh tại Anh. Trong thời gian theo học tại xứ sở sương mù, chị đã có cơ hội được tiếp xúc và tập luyện Zumba, 1 bộ môn khiêu vũ thể thao mới lạ và hiện đại. Niềm đam mê với Zumba đã khiến chị thành lập câu lạc bộ Glee với mong muốn giới thiệu và phổ cập bộ môn này tại Việt Nam, nhằm rèn luyện sức khỏe, xả stress và tăng niềm cảm hứng với âm nhạc cho nhiều đối tượng ở mọi lứa tuổi.
Câu lạc bộ chuyên cung cấp các dịch vụ:
- Dạy nhảy Zumba
- Dạy Yoga
- Cho thuê phòng tập
- Dựng bài, biên đạo, biểu diễn
- Thiết kế, may, bán quần áo tập
LỊCH TẬP --> https://gleefitness.hisella.com/lich-tap/
GIÁ THẺ TẬP --> https://gleefitness.hisella.com/chinh-sach-gia-2/
THÔNG TIN KHUYẾN MÃI --> https://gleefitness.hisella.com/khuy...me-voi-bikini/
GIAO LƯU ZUMBA MIỄN PHÍ --> https://gleefitness.hisella.com/giao...phi-cung-glee/
ĐẶC BIỆT VỚI TẤT CẢ CÁC BỘ MÔN ĐỀU CÓ ƯU ĐÃI VÀ KHUYẾN MẠI DÀNH CHO HS SV!
1. ZUMBA
Bạn muốn giảm cân? Bạn muốn có một cơ thể mềm mại, dẻo dai? Bạn muốn tìm một bộ môn thể dục giúp xả stress sau những giờ làm việc mệt mỏi?
Vậy thì ZUMBA chính là dành cho bạn!
Zumba là 1 bộ môn khiêu vũ thể hình hiện đại, ban đầu được kết hợp từ bốn thể loại âm nhạc Latin rất được ưa chuộng: Salsa, Merengue, Cumbia và Reggaeton. Zumba kết hợp âm nhạc với các động tác thể dục mạnh mẽ và các vũ điệu sôi động trên thế giới, giúp người tập đốt cháy năng lượng hiệu quả, giảm cân, rèn luyện sức khỏe, tạo cho cơ thể uyển chuyển, mềm mại, và hơn thế nữa, tăng khả năng cảm nhận âm nhạc của cơ thể, giúp bạn linh hoạt và phản ứng với âm nhạc một cách tự nhiên và cuốn hút.
Trước đây, Zumba là một bộ môn khá mới lạ tại Việt Nam. Để rèn luyện sức khỏe người dân thường chọn cách luyện tập các môn thể thao truyền thống như: chạy bộ, đi bộ, tập gym, aerobic, khiêu vũ, yoga…Khoảng 2 năm trở lại đây, mọi người có thể dễ dàng tiếp cận với Zumba quốc tế qua các trung tâm lớn (California fitness, Elite fitness) hoặc tự tập tham khảo các video trên mạng internet. Tuy nhiên tập luyện tại các trung tâm lớn đòi hỏi người tập phải đóng 1 khoản chi phí ban đầu lớn với thời hạn dài, tham gia nhiều bộ môn khác với cường độ thường xuyên để tận dụng triệt để thẻ thành viên của mình; trong khi đó tự tập lại đòi hỏi người tập phải có tính tự giác cao, không nản chí và có không gian tại nhà.
Đến với câu lạc bộ Glee, do đó, là một lựa chọn tối ưu với những bạn có nhu cầu tập luyện Zumba tại Hà Nội. Câu lạc bộ Glee có cơ sở vật chất được đầu tư hiện đại (phòng tập rộng rãi, thoáng mát, nhiều cửa sổ, loa đài tốt, trang trí đẹp); giáo viên được đào tạo bài bản, có bằng quốc tế, trẻ trung, nhiệt tình; giờ tập và chi phí tập hợp lý với nhiều lựa chọn phù hợp; nhiều ưu đãi cho hội viên; dịch vụ hỗ trợ khác: biên đạo, biểu diễn, bán áo tập….Với slogan “KHỎE, ĐẸP, VUI”, câu lạc bộ Glee cam kết mang đến cho bạn những bữa tiệc âm nhạc chất lượng và sôi động nhất, giúp các bạn luôn tràn đầy năng lượng và niềm vui trong cuộc sống!
Một số hình ảnh về giờ tập zumba tại câu lạc bộ Glee:
2. YOGA
Yoga là một môn khoa học rèn luyện sức khỏe cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Từ nguyên sơ, các bài tập đã được vị tổ Yoga tìm ra nhằm giúp tăng cường sức mạnh của cơ thể, giúp an bình tâm trí để có được sự tập trung cho thiền định. Theo thời gian, những kỹ thuật này đã được chọn lọc và phát triển. Ngày nay, Yoga đã đáp ứng được nhu cầu của xã hội hiện đại, phù hợp cho mọi đối tượng trong cộng đồng tham gia luyện tập.
Việc thực hành Yoga làm tăng cường sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. Yoga sẽ giúp chúng ta nhận biết thế giới một cách rõ ràng và tiếp cận thế giới xung quanh một cách tích cực và tỉnh táo.
Thực hành Yoga hoàn toàn khác với luyện tập các môn thể thao vận động mạnh khác. Các động tác asanas là sự kết hợp của các chuyển động nhẹ nhàng chậm rãi của cơ thể kèm theo các tư thế kéo căng, uốn, vặn, kết hợp với hơi thở và xen kẽ với những tư thế cố định thoải mái. Nhờ đó, các động tác sẽ giúp thư giãn tối đa cho hệ thống cơ bắp và thần kinh. Trong suốt thời gian tập asanas, sinh lực được tăng cường mà không hề bị tiêu hao. Hơn nữa, những tác động tinh tế lên các tuyến dọc theo cơ thể làm quân bình sự tiết xuất các hormone. Điều này giúp phục hồi và cân bằng thể lực và tinh thần, và từ đó đẩy lùi các căn bệnh về thể chất cũng như tinh thần.
Các lợi ích của việc tập luyện yoga thường xuyên:
– Giúp cơ thể trở nên linh hoạt và dẻo dai hơn
– Cải thiện sức bền của cơ thể
– Giảm các bệnh về xương khớp
– Điều tiết nhịp thở đều đặn
– Tăng sự điềm tĩnh của bản thân
– Giảm stress
– Tăng ý thức về cơ thể
Câu lạc bộ Glee mang đến cho bạn những lớp học Yoga chất lượng, với các động tác Asanas tổng hợp, giúp tăng cường sức khỏe, giảm cân, giảm stress, phù hợp với nhiều đối tượng và nhiều lứa tuổi.
Một số hình ảnh về Yoga tại câu lạc bộ Glee:
3. Cho thuê phòng tập
Câu lạc bộ Glee cho thuê phòng tập theo giờ để sử dụng vào các mục đích như tập văn nghệ, hát, múa, kịch, khiêu vũ, tập võ, thời trang hoặc sinh hoạt nhóm, CLB…
Phòng có diện tích: 90m2, nhiều cửa sổ, thoáng mát, thiết kế đẹp, sàn gỗ cao cấp, thiết bị âm thanh, ánh sáng hiện đại, có điều hòa, dàn gương ốp tường, thích hợp với mọi nhu cầu thuê. Có chỗ thay đồ, tắm tráng… Giá thuê hợp lý, bao gồm cả chi phí điện, nước và sử dụng loa, đài.
Giảm giá khi thuê theo tháng. Giảm giá khi thuê trong giờ hành chính. Giảm giá cho HSSV.
4. Dựng bài, biên đạo, biểu diễn
Bạn chuẩn bị tham gia văn nghệ ở cơ quan, trường học nhưng chưa biết sẽ chuẩn bị những gì để gây ấn tượng? Bạn cần khai trương, quảng bá cửa hàng, sản phẩm của mình và cần những tiết mục để khuấy động không khí? Bạn cần một nhóm nhảy hỗ trợ bạn trong tiết mục cá nhân?
CLB Glee nhận dựng bài, biên đạo, biểu diễn Zumba, Dance cover cho cá nhân, tập thể, đoàn thể cơ quan với các mục đích: giao lưu, biểu diễn, hội diễn văn nghệ; quảng cáo sản phẩm; khai trương cửa hàng …
5. Thiết kế, may, bán quần áo tập
Bạn cần đồ tập chất lượng tốt cho những buổi tập hết mình? Bạn vẫn muốn mình trông thật cá tính khi tập luyện? Bạn cần trang phục biểu diễn cho các tiết mục nhảy?
CLB Glee cung cấp dịch vụ thiết kế, may và bán quần áo tập Zumba, Dance, Fitness với mẫu mã hiện đại, chất lượng tốt và giá cả hợp lý. Đặc biệt, tư vấn miễn phí các địa chỉ bán quần áo tập phù hợp với nhu cầu học viên.
Các bạn có thắc mắc gì có thể comment tại đây mình sẽ trả lời hết sức có thể nhé. Cám ơn mọi người đã quan tâm đến câu lạc bộ!
