Phuong Nam 06
Thành viên
- Tham gia
- 8/5/2018
- Bài viết
- 1
Nước ép trái cây là một trong những thức uống được nhiều người ưa thích dùng không chỉ bởi nước ép thơm ngon mà còn vì bổ dưỡng khi cung cấp nhiều chất vitamin có lợi cho sức khỏe và cơ thể con người. Việc pha chế ra một ly nước ép từ trái cây không hề khó. Nhưng nếu bạn biết cách kết hợp giữa nhiều loại trái cây với nhau thì hương vị sẽ còn tuyệt vời hơn nữa. Một số cách kết hợp ép trái cây thông dụng như:
1. Công thức nước ép trái cây hỗn hợp từ dưa hấu và nho
Dưa hấu là loại trái cây có vị ngọt, mát trong khi đó, nho cũng là loại quả có hương vị rất đặc biệt của ngọt thanh tự nhiên cùng một chút chát nếu đang còn xanh. Không chỉ thơm ngon, hấp dẫn khi kết hợp dưa hấu và nho với nhau, bạn sẽ tạo ra một loại thức uống có chứa nhiều vitamin A, B6 tốt cho mắt và não bộ, vitamin K, C cùng các thành phần như resveratrol quercetin, pterostilbene, saponin, anthocyanin và pro - anthocyanin giúp hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư, giảm mỡ máu, tăng cường hệ miễn dịch,….Cách làm nước ép nho và dưa hấu như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị dưa hấu, nho cùng máy ép trái cây, ly đựng, sữa tươi nếu thích uống ngọt.
- Bước 2: Gọt bỏ bỏ dưa hấu, chỉ lấy phần ruột đỏ sau đó loại bỏ hạt và cắt thành miếng nhỏ.
- Bước 3: Bóc vỏ nho và bỏ hạt.
- Bước 4: Cho dưa hấu và nho vào máy ép trái cây
- Bước 5: Đổ nước ép ra ly và cho thêm sữa nếu thích uống ngọt.
2. Công thức nước ép trái cây từ cam và bưởi
Cam và bưởi đều là hai loại quả thuộc cùng một họ. Đặc điểm chung của hai loại trái cây này là có chứa nhiều vitamin C cùng một số chất chống oxy hóa, clo, ít đường, kali. Công dụng của nước ép làm từ cam và bưởi đó là: giúp bạn cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường khả năng hoạt động của tim, điều hòa huyết áp, củng cố xương cốt, làm trẻ hóa làn da đồng thời giúp cảm cân hiệu quả. Cách để làm nước ép cam bưởi như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị cam, bưởi, rây lọc, ly đựng, máy ép trái cây.
- Bước 2: Bóc vỏ cam và bưởi, tách thành từng múi, bóc vỏ từng múi để bỏ hạt và chỉ lấy phần tép bên trong.
- Bước 3: Cho bưởi và cam vào máy ép.
- Bước 4: Đổ nước ép ra ly thông qua rây lọc.
- Bước 5: Pha thêm đường nếu thích uống ngọt.
Ngoài 02 cách ở trên, còn có thêm sự kết hợp giữa táo, dưa chuột và kiwi; lựu và táo;... Chi tiết hơn, bạn xem thêm tại: https://vnnews360.net/cach-ket-hop-cac-loai-nuoc-ep-trai-cay-thom-ngon-va-bo-duong.html
1. Công thức nước ép trái cây hỗn hợp từ dưa hấu và nho
Dưa hấu là loại trái cây có vị ngọt, mát trong khi đó, nho cũng là loại quả có hương vị rất đặc biệt của ngọt thanh tự nhiên cùng một chút chát nếu đang còn xanh. Không chỉ thơm ngon, hấp dẫn khi kết hợp dưa hấu và nho với nhau, bạn sẽ tạo ra một loại thức uống có chứa nhiều vitamin A, B6 tốt cho mắt và não bộ, vitamin K, C cùng các thành phần như resveratrol quercetin, pterostilbene, saponin, anthocyanin và pro - anthocyanin giúp hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư, giảm mỡ máu, tăng cường hệ miễn dịch,….Cách làm nước ép nho và dưa hấu như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị dưa hấu, nho cùng máy ép trái cây, ly đựng, sữa tươi nếu thích uống ngọt.
- Bước 2: Gọt bỏ bỏ dưa hấu, chỉ lấy phần ruột đỏ sau đó loại bỏ hạt và cắt thành miếng nhỏ.
- Bước 3: Bóc vỏ nho và bỏ hạt.
- Bước 4: Cho dưa hấu và nho vào máy ép trái cây
- Bước 5: Đổ nước ép ra ly và cho thêm sữa nếu thích uống ngọt.
2. Công thức nước ép trái cây từ cam và bưởi
Cam và bưởi đều là hai loại quả thuộc cùng một họ. Đặc điểm chung của hai loại trái cây này là có chứa nhiều vitamin C cùng một số chất chống oxy hóa, clo, ít đường, kali. Công dụng của nước ép làm từ cam và bưởi đó là: giúp bạn cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường khả năng hoạt động của tim, điều hòa huyết áp, củng cố xương cốt, làm trẻ hóa làn da đồng thời giúp cảm cân hiệu quả. Cách để làm nước ép cam bưởi như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị cam, bưởi, rây lọc, ly đựng, máy ép trái cây.
- Bước 2: Bóc vỏ cam và bưởi, tách thành từng múi, bóc vỏ từng múi để bỏ hạt và chỉ lấy phần tép bên trong.
- Bước 3: Cho bưởi và cam vào máy ép.
- Bước 4: Đổ nước ép ra ly thông qua rây lọc.
- Bước 5: Pha thêm đường nếu thích uống ngọt.
Ngoài 02 cách ở trên, còn có thêm sự kết hợp giữa táo, dưa chuột và kiwi; lựu và táo;... Chi tiết hơn, bạn xem thêm tại: https://vnnews360.net/cach-ket-hop-cac-loai-nuoc-ep-trai-cay-thom-ngon-va-bo-duong.html
