Ánh sáng mặt trời và mối liên hệ với sức khỏe con người

Ánh sáng mặt trời từ xa xưa đã được con người sử dụng trong đời sống, như: sưởi ấm, phơi quần áo, chiếu sáng… Tuy vậy, thời điểm đó vẫn chưa tận dụng hết những lợi ích mà mặt trời mang lại.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy, ánh sáng mặt trời còn có tác động rất nhiều đến sức khỏe và cuộc sống con người. Cùng Heveda tìm hiểu về một số lợi ích của nguồn “năng lượng sống” này nhé!

Ánh sáng mặt trời và những giá trị to lớn
Ánh sáng mặt trời giúp cải thiện giấc ngủ

• Ánh sáng mặt trời tự nhiên giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học của con người.
• Giúp cải thiện và nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Khi ta tiếp xúc thường xuyên với ánh mặt trời, cơ thể sẽ tuân theo đúng nhịp ngày và đêm. Qua đó hấp thụ các loại vitamin cần thiết. Kết quả, chúng ta có được giấc ngủ ngon vào ban đêm - tinh thần sảng khoái, khỏe mạnh vào ban ngày.



Ánh sáng mặt trời giúp cải thiện tâm trạng
Ánh sáng mặt trời kích thích sản xuất beta-endorphines – một loại hormone giúp cải thiện tâm trạng. Vì thế, hãy “phơi nắng” mỗi ngày để trên môi luôn có nụ cười tươi trẻ bạn nhé!

Kéo dài tuổi thọ
Các nghiên cho thấy, những người ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì tuổi thọ giảm khoảng 2,1 năm so với những người thường xuyên tiếp xúc.

Tuy nhiên, chỉ nên tiếp xúc với ánh nắng vào sáng sớm. Không nên tiếp xúc ánh nắng vào lúc giữa trưa vì làm tăng nguy cơ ung thư da. Vì vậy nên thoa kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài.



Tăng tổng hợp vitamin D
Ánh sáng mặt trời giúp tổng hợp vitamin D, hạn chế các bệnh về loãng xương, cảm cúm… Tuy nhiên, hãy cẩn thận và tiếp xúc vừa đủ để nhận được lượng vitamin cần thiết cho cơ thể.

Ứng dụng ánh sáng mặt trời
Ngoài những tính năng ưu việt giúp ích cho sức khỏe con người. Ánh sáng mặt trời và nguồn nhiệt này còn được ứng dụng vào nhiều lĩnh vực trong đời sống.

Điển hình nhất chính là trong công việc chiếu sáng. Những sản phẩm sử dụng nguồn năng lượng mặt trời ngày càng được phổ biến và ưa chuộng.


Không chỉ giúp ta tiết kiệm được lượng lớn chi phí tiền điện hàng tháng. Mà những loại đèn led năng lượng mặt trời còn rất thân thiện với môi trường.

• Không chứa chì, thủy ngân hay chất độc hại.
• Lắp đặt đơn giản, dễ dàng tại bất kỳ đâu, loại bỏ hoàn toàn mạng lưới điện phức tạp.
• Rất tiện lợi cho người sử dụng.

Ngoài ra, ánh sáng phát ra từ bóng đèn led có thể tùy chỉnh, không gây chói hay hại mắt. Rất tốt cho sức khỏe, thích hợp để học tập, làm việc và chiếu sáng trong những hoạt động vui chơi của gia đình.


Mysolar tự hào là đơn vị phân phối phân phối uy tín hàng đầu tại Việt Nam, mang đến cho khách hàng những sản phẩm tốt nhất trong nhiều năm qua.