5 nhóm người tuyệt đối không được bỏ qua bữ

Trong suy nghĩ của nhiều người, bữa sáng chỉ là bữa ăn phụ trong ngày. Vì thế, dù có thường xuyên bỏ qua bữa sáng thì cũng không gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho cơ thể do cơ thể luôn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng ở hai bữa ăn còn lại. Tuy nhiên trên thực tế lại không phải vậy, bữa sáng là cách để bạn có thể bắt đầu một ngày học tập và làm việc hiệu quả nhất. Việc bỏ bữa ăn này sẽ gây ra nhiều tác hại, đặc biệt ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của 5 nhóm đối tượng được nên ra trong bài viết này.