- Tham gia
- 21/8/2012
- Bài viết
- 11.918
Một người bình thường đốt cháy khoảng 2400 calories /ngày mà không cần tập một bài thể dục nào. Kết quả này đã được kiểm tra dựa trên một người nặng 150lb (khoảng 68kg).
1. Hát trong khi tắm có thể đốt 10-20 calories một bài, tùy vào âm độ và âm lượng của bạn.
2. Cười trong vòng 10 phút có thể đốt từ 20 đến 40 calories.
3. Bạn dùng 200 calories trong vòng 30 phút khi làm chuyện ba chấm. (chuyện-mà-ai-cũng-biết-là-chuyện-gì-rồi-đấy)
4. Đập đầu vào tường sẽ đốt 150 calories/giờ (và vài lít máu).
5. Trung bình, đánh răng trong vòng 3 phút sẽ giúp bạn đốt cháy 10 calories.
6. Đẩy xe siêu thị trong vòng 30 phút đốt được 100 calories, con số này có thể tăng lên tùy vào lượng đồ bạn bỏ vào xe và làm nó nặng lên.
7. Một giờ ngồi trước TV đốt được khoảng 65 calories.
8. Hút một điếu thuốc đốt gần 10 calories.
9. Nhảy trên thảm nhảy 10 phút đốt được 50-60 calories.
10. Ôm nhau 1 tiếng đốt 70 calories.
11. Nếu bạn đập đầu theo nhịp bài hát của Willow Smiths (như rocker ấy), bạn có thể đốt đến 50 calories, còn tùy vào độ "điên" của bạn.
12. Hôn trong 1 phút đốt 2-4 calories, tùy vào độ "say đắm".
13. Có thể đốt nhiều hơn 7% calories khi đi trên đường gập gềnh so với mặt đường bình thường.
14. Bạn có thể đốt nhiều calories hơn là hấp thụ vào khi ăn thêm cần tây.
15. Trung bình cứ 30 phút dắt chó đi dạo sẽ đốt cháy 100 calories.
16. Ngồi ở nơi lạnh lẽo đốt nhiều calories hơn chỗ ấm áp, nóng bức.
17. Nhai kẹo cao su đốt 11 calories/ giờ.
18. Bạn có thể đốt cháy đến 350 calories một ngày khi bạn sốt ruột, hay cựa quậy hơn là một người ngồi im.
19. Không ngủ một đêm đốt cháy 161 calories.
20. Nhắn tin liên tục trong 1 giờ đốt 40 calories.
Chúc các bạn đốt vui vẻ và thành công
