10 thực phẩm màu đỏ ngon mắt, tốt cho máu

Thích ăn dâu lắm, mà là dâu tằm chứ không phải dâu tây

dâu là no.1 ngày nào cũng cho ăn là số dzách

nói chung thực phẩm có màu đỏ vàng là tốt, rau thì màu xanh

Lần đầu tiên thấy bảo cà rốt màu đỏ . , mà cũng lần đầu tiên thấy bảo cà rốt bổ máu nữa

Toàn những trái mình thích.. huhu vậy mà mình lại bị huyết áp thấp hiu hiu

Đỏ chứng tỏ là tốt

Tớ thích ăn lựu nè

Thế mặc áo đỏ có tốt cho máu không ạ?

Cherry ở đây nhiều vô kể, ăn ngon và chữa nhiều thứ bệnh lắm...

Dưa hấu là nhất

cái gì cũng muốn cơ mờ ví tiền nó k cho, buồn ghê cơ

Dưa hấu ngon

mình thấy cứ quả nào nhiều màu ăn đều tốt.

nhìn trái cây tươi ngon ghê!

Trái cây là tốt nhất

Lưu ý: Để nhận được nhiều sắt từ thực phẩm, không uống cà phê hay trà khi ăn vì chúng chứa các polyphenol làm cản trở quá trình hấp thu sắt. Không kết hợp thực phẩm bổ sung sắt và thực phẩm bổ sung canxi cùng với nhau vì canxi sẽ làm giảm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Nên sử dụng các thực phẩm giàu sắt với những thực phẩm giàu vitamin C (bưởi, cam, chanh, ổi, dâu tây, quýt, cà chua...) và thực phẩm có nhiều protein, đặc biệt là protein động vật để tăng cường hấp thu sắt.
Ăn xong làm ly trà xanh thì
true reviews 24/7
tìm gì cung có, giúp b?n tho? mãn tr?i nghi?m

xem full chi ti?t t?i....
tinyurl com/trureviews

ăn mứt củ dền rất chi là ngon

thông tin bổ ích

ngon quá

Trái cherry ở VN ít bán lắm có đâu mà ăn vài chủ thớt ?