10 sự thật gây sốc về quả chuối

Chuối là loại trái cây rất quen thuộc ở những nước nhiệt đới, nhưng nhiều người chúng ta chỉ biết ngon thì ăn thôi chứ chưa biết hết về những lợi ích bất ngờ mà quả chuối có thể đem lại. Chẳng hạn như:

1. Chỉ cần ăn 2 quả chuối thôi là đã đủ cung cấp năng lượng cho bạn trong 2 giờ tập luyện.

(Ảnh: Internet)

2. Chuối có thể giúp chống trầm cảm - bởi vì trong chuối có chứa loại protein gọi là tryptophan - loại axit amin được cơ thể chuyển hóa thành melatonin và serotonin hoạt động như bài thuốc an thần tự nhiên giúp bạn thoải mái và cảm thấy tốt hơn.

3. Chuối có chứa vitamin B6 giúp điều hòa lượng glusoce trong máu. Loại vitamin này cũng có tác dụng giúp bạn cảm thấy tâm trạng phấn chấn hơn, giảm lo lắng, căng thẳng - dù là trong cuộc sống cá nhân hay công việc.

(Ảnh: Internet)

4. Chuối là loại trái cây chứa nhiều kali và ít natri, rất tốt cho sức khỏe, giúp tránh bệnh tật, có thể giúp bạn hạ và điều hòa huyết áp cao, giảm nguy cơ đột quỵ!

5. Chuối có thể giúp làm dịu chứng ợ nóng và các vấn đề dạ dày nhờ vào tác dụng giảm độ axit.

6. Chuối còn chứa nhiều chất xơ, giúp nhuận tràng, ngoài ra còn giúp giảm cholesterol trong cơ thể.

(Ảnh: Internet)

7. Bạn gặp khó khăn trước kỳ thi? Vậy thì hãy ăn chuối, vì kali có trong chuối sẽ giúp bạn tỉnh táo và tập trung.

8. Lớp màng bên trong vỏ chuối còn giúp làm dịu vết muỗi đốt nữa.

9. Ngoài ra, chuối còn nhanh chóng làm dịu cảm giác nôn nao, có thể giúp cải thiện tình trạng váng vất đau đầu sau khi uống rượu bia.

(Ảnh: Internet)

Thiếu 1 cái sự thật nữa :P không ngờ ăn chuối lại tỉnh táo trước khi thi. Còn quan niệm ăn chuối trượt thi =v=!!

Mình rất là yêu chuối :x <cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng>. Mình cũng thích ăn chuối nữa, hồi nhỏ mình thấy chuối rất là bình thường, nhưng từ khi lớn lên mình biết nó có nhiều công dụng nên mình rất thích nó. Chị làm chung với mình rất thích ăn chuối, nhiều khi ngó qua ngó lại đã thấy chỉ quất hết một nải

vitaminlove angelran nói:

Thiếu 1 cái sự thật nữa :p không ngờ ăn chuối lại tỉnh táo trước khi thi. Còn quan niệm ăn chuối trượt thi =v=!!

Click để xem tiếp...

Mình cũng mê tín lắm, đi thi không bao giờ dám ăn chuối, sợ trượt vỏ chuối :p....ăn trứng thì sợ bị 0 điểm....

ko ngờ n lại quá tốt đến vậy