10 cách tìm niềm vui trong cuộc sống

Cuộc sống quá ngắn ngủi và quý giá. Cuộc sống có những niềm vui và nỗi buồn nhưng nếu bạn muốn cuộc sống của mình có nhiều niềm lạc quan hãy làm theo 10 cách sau để giảm bớt nỗi lo lắng và tăng cường niềm vui, tiếng cười trong cuộc đời.

1. Mỗi ngày làm một thứ gì đó khẳng định lại vẻ đẹp và niềm vui cuộc sống

Cho dù là đi dạo, làm vườn, ngồi chơi với trẻ em trong công viên, thưởng thức âm nhạc yêu thích, hoặc chỉ ngồi ngắm hoa trong vườn, hãy tự cho phép mình nhớ lại những gì đẹp đẽ quanh ta.

2. Làm điều gì đó tích cực

Hiến máu. Ủng hộ từ thiện. Làm tình nguyện viên tại địa phương. Hành động tự nguyện của bạn sẽ giúp xây dựng một cộng đồng mạnh mẽ hơn, từ đó giúp ích cho tất cả mọi người.

3. Tắt bản tin truyền hình và đài phát thanh

Thường xuyên lắng nghe tin tức sẽ tạo ra nỗi lo lắng, sợ hãi và nổi giận. Loại trừ suy nghĩ tiêu cực bằng cách xem bộ phim yêu thích, rủ cả gia đình ra ngoài vui chơi hoặc làm điều gì đó khẳng định giá trị cuộc sống.

4. Tìm hiểu hàng xóm

Ra khỏi nhà và gặp gỡ những người bạn chưa thực sự quen biết. Xây dựng tình bằng hữu thiết tha sẽ giúp bạn an toàn hơn trong cộng đồng những người sống quanh ta. Nói chuyện cũng giúp bạn giảm bớt lo lắng và cảm thấy tốt đẹp hơn về cuộc sống.

5. Cười vang

Cười là một trong những cách tốt nhất để loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực mà không gây hại. Ngoài ra, tiếng cười cũng làm giảm lo lắng, trầm cảm và sợ hãi. Mời bạn thân đến ăn tối. Đi xem hài kịch hoặc phim giải trí. Chơi với trẻ con hoặc chó, mèo. Bất cứ thứ gì làm bạn hài lòng đều đáng giá.

6. Mở đầu và kết thúc ngày bằng một thông điệp tích cực

Thay vì vừa tỉnh dậy đã bật ngay tivi hoặc vớ lấy tờ báo để xem bản tin thì hãy bắt đầu bằng một bài hát yêu thích hoặc lời cầu nguyện. Tự nhắc nhở mình rằng có nhiều điều tốt hơn thứ xấu trên thế giới này.

7. Không để sự giận dữ và cáu bẳn thống trị cuộc sống

Những cơn nóng giận vô cớ không chỉ làm tổn thương người khác mà chính bạn. Tìm cách giải tỏa mà không làm ảnh hưởng đến bất cứ ai, như tập thể dục, ngồi thiền, viết nhật ký, vẽ tranh, viết nhạc...

8. Trước khi ra khỏi gi.ường vào buổi sáng, nghĩ về một điều gì đó khiến bạn mỉm cười

Cho dù là về nụ hôn đầu, lần đầu tiên mang con cún về nhà, sợi tóc của bạn đời vương trên gối... nụ cười đón chào buổi sáng sẽ nhắc nhở bạn tìm niềm vui trong cả ngày. Ngoài ra cười cũng giúp bạn đẩy mạnh hệ miễn dịch và tăng sức chịu đựng stress.

9. Biết tha thứ

Khả năng tha thứ sẽ làm vững bền các mối quan hệ và giúp bạn hàn gắn và tiến về phía trước.

10. Nuôi dưỡng tinh thần gia đình

Bây giờ, hơn bao giờ hết, mọi người đều cần được cảm thấy yêu thương. Bằng lời nói và hành động, cho mọi thành viên trong gia đình, dù gần, dù xa, dù nội hay ngoại, rằng bạn yêu họ trên tất cả. Hãy để trái tim nói lời hộ bạn khi đầu óc rối bời khiến bạn quên cả lời nói.
Nguồn : Vnexpress

ủng hộ Peace lun. sống mà ko có niềm vui thì sống còn ý nghĩa gì nữa.

Ko có niềm vui thì ta sống kiểu ko có niềm vui.sống chung vs nỗi buồn.haha

luôn phải vui thật nhiều, sống được mấy

like mạnh cái này ^^~

Nghe nhạc bùn ý !! cho nó vui hehe

khó lắm

Chơi game là vui rồi!

Trừ 3,4 ra thì mình làm hết rồi! Nhưng có thấy vui gì hơn đâu?

Bài viết rất bổ ích. Thanks nhé!

that la y nghia, doc xong minh co them niem tin va tu tin hon de biet cach lam cho cuoc song cua minh co y nghia hon, that vay cuoc song nay that ngan ngui, vi vay moi nguoi hay hoc va lam cho cuoc song nay co y nghia va vui tuoi hon khi ta con song !!!!!!!de roi ngay mai minh se ko phai hoi tiec ve qua khu, va mim cuoi tu tin khi nghi den tuong lai phia truoc.

có được ko vậy.t từ trước đến h vẫn chưa được vui chọn ngày nào

hjhj. hay nhở ) :

Sau khi đọc xong 10 cách tìm niềm vui trong cuộc sống mình có thêm niềm tin va tự tin hon de biet cach lam cho cuoc song cua minh co y nghia hon, thật vậy cuộc sống này thật ngắn ngủi, vi vay moi nguoi hay hoc va lam cho cuoc song nay co y nghia va vui tuoi hon khi ta con song, sẽ không còn hối tiếc những gì đã qua, những quá khứ thì cũng dần trôi theo thời gian, kí ức nó sẽ lãng quên từ từ, một cách không bao giờ hối tiếc vì quá khứ...
----------------------------

sai gon pearl

Nên cười mỗi ngày nữa

tiền ko phải là tất. Sống sao thoải mái là dc

Làm những điều mình thích...

sao lại làm những điều mình thích ? bạn làm được mà ?

bo ich day nhung lam sao trong mot ngay ko cap nhap tin tuc dc , dieu do la bo ich co ma.