Táo bón ở người lớn – Những điều bạn nên biết

Táo bón là tình trạng thường gặp ở nhiều lứa tuổi từ trẻ nhỏ, người lớn cho đến người già. Nếu táo bón kéo dài sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ và chất lượng của sống của người mắc. Vậy làm thế nào để hạn chế tình trạng này? Hãy cùng Nuris tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!

>> Xem thêm:

Xem tiếp...

• Mỗi ngày ăn bao nhiêu rau là đủ? Những lợi ích khi ăn rau
• 4 Cách giảm cân của người Nhật an toàn, đơn giản mà hiệu quả

Táo bón là gì?​

Táo bón là tình trạng khó đi đại tiện, phân khô cứng, buồn đi đại tiểu mà không đi được phải rặn mạnh phân khó thoát ra, thời gian đi lâu hoặc nhiều ngày mới đi một lần.

Thông thường, hiện tượng này chỉ diễn ra và kết thúc trong vài ngày. Tuy nhiên, những người thường xuyên bị táo bón có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh đại tràng, suy giáp trạng, tăng canxi máu, nhiễm độc chì, suy nhược cơ thể,…

Những đối tượng dễ bị táo bón​

Táo bón có thể gặp ở mọi đối tượng, không phân biệt giới tính, hay độ tuổi từ trẻ nhỏ, người lớn đến người già. Dưới đây là những đối tượng dễ bị táo bón.

• Dân văn phòng: Ngồi lâu ít hoạt động, cộng với ăn uống không điều độ, ăn nhiều đồ cay, nóng, uống nhiều rượu bia… đều là nguyên nhân có thể gây bệnh táo bón.
• Người già: Người cao tuổi có chức năng đường ruột suy giảm, ít vận động rất dẫn đến tình trạng táo bón.
• Phụ nữ mang thai và sau sinh: Hormone nội tiết thay đổi, chế độ ăn uống, sinh hoạt quá nhiều dinh dưỡng rất dễ gây ra táo bón.
• Trẻ em.

Nguyên nhân nào gây ra táo bón?​

• Tác dụng phụ của một số loại thuốc
• Ăn kiêng
• Các bệnh về hệ tiêu hóa
• Ăn ít chất xơ
• Lười vận động
• Nhìn đi ngoài
• Không uống đủ nước...xem thêm