Everon365dx
Thành viên
- Tham gia
- 7/10/2019
- Bài viết
- 0
Kiểu dáng một căn phòng vừa đảm bảo tính thẩm mỹ, lại vừa thích hợp để bạn có một giấc ngủ sâu nhưng không có mộng mị là một trong những bài toán khó đối với nhiều bạn.
- Trang hoàng phòng ngủ với những góc xanh tươi
Sự hiện diện của cây xanh cũng sẽ khiến cho không gian ngủ của bạn trở nên trong lành, thoáng mát hơn. Tuy nhiên, cũng không nên để quá nhiều cây xanh để tránh bị thiếu oxy trong phòng ngủ.
- Vị trí hợp lý
Phương pháp trang trí nội thất trong phòng ngủ cũng sẽ ảnh hưởng nhiều tới giấc ngủ. Với không gian dành cho sự nghỉ ngơi và thư giãn, bạn cần kê gi.ường sao cho tạo cảm giác thanh bình nhất. Nên tránh đặt đối diện cửa chính hay cửa sổ. Không nên bày biện nhiều thứ xung quanh đầu gi.ường để tạo cảm giác thoãng đãng.
- Hãy để công việc ở ngoài
Nên nhớ rằng phòng ngủ là để nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày làm việc mệt nhọc. Nên nếu được, chúng tôi khuyên bạn hãy tách riêng khu vực làm việc và khu vực ngơi nghỉ để có một không gian ngủ hoàn hảo nhất. Lúc đã đặt chân vào phòng ngủ, hãy dành thời gian và tất cả tâm ý cho việc nghỉ ngơi, có như vậy bạn mới đạt được giấc ngủ sâu và chất lượng.
- Đừng đặt TV trong phòng ngủ
Việc xem TV trước khi đi ngủ nghe thì có vẻ rất tuyệt và giúp bạn đi vào giấc ngủ sâu hơn, tuy nhiên điều đấy sẽ càng khiến bạn trở thành kẻ "cú đêm" thực sự. Theo nguyên cứu, ánh sáng trắng từ TV sẽ khiến não bộ hạn chế việc tiết ra hooc môn gây buồn ngủ. Từ ấy, đánh lừa rằng đây chẳng phải khoảng thời gian phù hợp để ngơi nghỉ. Nếu bạn muốn thư giãn một chút, hãy nghe một tí nhạc hoặc đọc một cuốn sách nhẹ nhõm trước lúc đi ngủ.
- Ánh sáng thoải mái
Phòng ngủ nên được hứng đủ sáng vào ban ngày và được thắp đèn vàng êm dịu khi trời tối để tạo sự ấm êm thái bình. Bạn cũng có thể dùng loại đèn điều chỉnh được độ sáng để thuận tiện trong sinh hoạt, lưu ý chọn công suất tương hợp với diện tích phòng để tránh cảm giác chói gắt hoặc tối mờ gây khó chịu không cần thiết. Nếu không muốn giấc ngủ bị đứt quãng, bạn nên chọn loại rèm chắn nắng tốt lúc phòng ngủ của bạn phải hứng nhiều ánh sáng mặt trời.
- Màu sắc, chất liệu vải
Những gì chúng ta thu nhận bằng mắt sẽ ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ cũng như tâm trạng của ta. Vì vậy, khi chọn những sản phẩm chăm nom giấc ngủ hay decor phòng ngủ hãy ưu tiên những gam màu trung tính để tạo cảm giác nhẹ nhàng, thảnh thơi như: màu be, xám nhẹ, xanh mint, màu pastel, hồng phấn hay trắng ngà.
Chất liệu chăn ga gối cũng là một yếu tố quyết định tới giấc ngủ của bạn. Nên chọn những sản phẩm có chất liệu cotton, linen(lanh), lụa với độ thấm hút cao, mềm mại cho da.
- Đồ đạc thông thoáng
Vào tới phòng ngủ bạn cũng đừng mang theo gánh nặng gì, kể cả đấy là sự bày biện về vật chất. Một kiểu dáng phòng ngủ công nghệ là một thiết kế nhẹ nhõm, khoáng đãng mang đến cho bạn sự trong lành cùng các quãng thở êm ái.
Nếu có thể, hay tránh bày biện quá nhiều đồ trang hoàng nhỏ lẻ cùng sách ảnh trong phòng bởi chúng rất dễ bám bụi và khiến không gian trở nên bị lấp đầy bởi toàn các điều nhỏ nhặt.
Hãy giữ cho các bề mặt được trống vắng, hãy giảm thiểu số lượng tủ kệ và chừa lại không gian phẳng lặng cho tâm tưởng bạn từ từ thư giãn.
>>> Tham khảo thêm:
- Trang hoàng phòng ngủ với những góc xanh tươi
Sự hiện diện của cây xanh cũng sẽ khiến cho không gian ngủ của bạn trở nên trong lành, thoáng mát hơn. Tuy nhiên, cũng không nên để quá nhiều cây xanh để tránh bị thiếu oxy trong phòng ngủ.
- Vị trí hợp lý
Phương pháp trang trí nội thất trong phòng ngủ cũng sẽ ảnh hưởng nhiều tới giấc ngủ. Với không gian dành cho sự nghỉ ngơi và thư giãn, bạn cần kê gi.ường sao cho tạo cảm giác thanh bình nhất. Nên tránh đặt đối diện cửa chính hay cửa sổ. Không nên bày biện nhiều thứ xung quanh đầu gi.ường để tạo cảm giác thoãng đãng.
- Hãy để công việc ở ngoài
Nên nhớ rằng phòng ngủ là để nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày làm việc mệt nhọc. Nên nếu được, chúng tôi khuyên bạn hãy tách riêng khu vực làm việc và khu vực ngơi nghỉ để có một không gian ngủ hoàn hảo nhất. Lúc đã đặt chân vào phòng ngủ, hãy dành thời gian và tất cả tâm ý cho việc nghỉ ngơi, có như vậy bạn mới đạt được giấc ngủ sâu và chất lượng.
- Đừng đặt TV trong phòng ngủ
Việc xem TV trước khi đi ngủ nghe thì có vẻ rất tuyệt và giúp bạn đi vào giấc ngủ sâu hơn, tuy nhiên điều đấy sẽ càng khiến bạn trở thành kẻ "cú đêm" thực sự. Theo nguyên cứu, ánh sáng trắng từ TV sẽ khiến não bộ hạn chế việc tiết ra hooc môn gây buồn ngủ. Từ ấy, đánh lừa rằng đây chẳng phải khoảng thời gian phù hợp để ngơi nghỉ. Nếu bạn muốn thư giãn một chút, hãy nghe một tí nhạc hoặc đọc một cuốn sách nhẹ nhõm trước lúc đi ngủ.
- Ánh sáng thoải mái
Phòng ngủ nên được hứng đủ sáng vào ban ngày và được thắp đèn vàng êm dịu khi trời tối để tạo sự ấm êm thái bình. Bạn cũng có thể dùng loại đèn điều chỉnh được độ sáng để thuận tiện trong sinh hoạt, lưu ý chọn công suất tương hợp với diện tích phòng để tránh cảm giác chói gắt hoặc tối mờ gây khó chịu không cần thiết. Nếu không muốn giấc ngủ bị đứt quãng, bạn nên chọn loại rèm chắn nắng tốt lúc phòng ngủ của bạn phải hứng nhiều ánh sáng mặt trời.
- Màu sắc, chất liệu vải
Những gì chúng ta thu nhận bằng mắt sẽ ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ cũng như tâm trạng của ta. Vì vậy, khi chọn những sản phẩm chăm nom giấc ngủ hay decor phòng ngủ hãy ưu tiên những gam màu trung tính để tạo cảm giác nhẹ nhàng, thảnh thơi như: màu be, xám nhẹ, xanh mint, màu pastel, hồng phấn hay trắng ngà.
Chất liệu chăn ga gối cũng là một yếu tố quyết định tới giấc ngủ của bạn. Nên chọn những sản phẩm có chất liệu cotton, linen(lanh), lụa với độ thấm hút cao, mềm mại cho da.
- Đồ đạc thông thoáng
Vào tới phòng ngủ bạn cũng đừng mang theo gánh nặng gì, kể cả đấy là sự bày biện về vật chất. Một kiểu dáng phòng ngủ công nghệ là một thiết kế nhẹ nhõm, khoáng đãng mang đến cho bạn sự trong lành cùng các quãng thở êm ái.
Nếu có thể, hay tránh bày biện quá nhiều đồ trang hoàng nhỏ lẻ cùng sách ảnh trong phòng bởi chúng rất dễ bám bụi và khiến không gian trở nên bị lấp đầy bởi toàn các điều nhỏ nhặt.
Hãy giữ cho các bề mặt được trống vắng, hãy giảm thiểu số lượng tủ kệ và chừa lại không gian phẳng lặng cho tâm tưởng bạn từ từ thư giãn.
>>> Tham khảo thêm:
