Kết quả tìm kiếm

Viêm khớp là một căn bệnh rất phổ biến hiện nay, có thể gặp ở hầu hết mọi lứa tuổi. Căn bệnh này vẫn chưa có cách điều trị dứt điểm. Tuy nhiên một số bài tập đơn giản có thể giúp bạn phục hồi chức năng hoạt động của khớp, giảm thiểu tình trạng bệnh viêm khớp, đồng thời giúp bạn hạn chế việc lười...

Khi chọn môn bơi để tập luyện thường xuyên, chắc bạn không quá lạ lẩm với những quy định về an toàn và vệ sinh như không được chạy nhảy, không được nhảy chúi, không ăn no hoặc uống rượu trước khi bơi, … Tất cả những quy định này thường được niêm yết rõ ràng trong bảng nội quy hồ bơi và tôi xin...

Trong lịch sử Bơi lội thế giới, người đầu tiên bơi 1500m TD dưới 15 phút là VĐV bơi lội nổi tiếng người Liên Xô cũ - Vladimir Salnikov – với thành tích 14.58.27 đạt được tại Olympic Moscow năm 1980. Vào thời điểm đó, đây là thành tích gây chấn động trong làng bơi lội thế giới và được đánh dấu là...

6. Bơi lội là hình thức dễ tập đối với con bạn Một điều tuyệt vời khác về bơi lội là trẻ em ở mọi lứa tuổi hoặc năng lực đều có thể tham gia tập luyện và đều có thể tiếp cận môn thể thao này dễ dàng hơn so với hầu hết các môn thể thao khác. Về cơ bản, sự tích cực vận động rất quan trọng đối...

1. Bơi lội rất cần thiết cho sự an toàn của con bạn ĐUỐI NƯỚC là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong do tai nạn ở trẻ em và HỌC BƠI là giải pháp có thể ngăn chặn sự cố này ở mức độ lớn. Ngạn ngữ cổ có câu: “Tam sơn, tứ hải, nhất phần điền” ý muốn nói đất nước Việt Nam có đến...

1. ĐẶT VẤN ĐỀ: - Bơi lội là sở thích của một đa số người dân, đặc biệt là về mùa hè nắng nóng - Mùa hè khí hậu nóng bức khó chịu, nên một số đông người thường đi bơi mong tìm cảm giác dễ chịu - Bơi có thể ở sông, suối, hồ bơi... Nếu chúng ta không có hiểu biết, có thể bị một số bệnh tai...

Bạn là người đam mê bơi lội, bạn muốn đến bể bơi? bạn muốn chơi cầu lông, bạn phải ra sân chơi,... Tình hình dịch bệnh đã diễn biến hết sức phức tạp, hãy dừng lại những hoạt động tập trung đông người này để chờ khi dịch bệnh lắng xuống đã nhé! Cùng nhà nước chung tay dập dịch bạn nhé! Hôm nay...

Sức đề kháng của trẻ nhỏ rất quan trọng, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Khi sức đề kháng bị suy giảm, việc chăm con của ba mẹ lúc này cực kỳ vất vả. Ngoài việc bồi bổ chất, cho bé ăn ngủ điều độ thì ba mẹ nên đưa bé tham gia các hoạt động thể chất thường xuyên để tăng cường hệ miễn dịch. Tại sao vận...

Trong những ngày này, mọi hoạt động trở nên ngừng trệ vì covid đang diễn ra phức tạp. Nếu muốn đi bơi liệu có ổn không? Trong một thông báo ngày 24 tháng 4, Hội đồng Sức khỏe Cộng đồng (HCSP) chỉ ra rằng không có nghiên cứu nào liên quan đến sự sống sót của SARS-CoV-2 trong bể bơi. Tuy nhiên...

Mùa hè đến rồi! nhu cầu đi biển, du lịch càng lớn. Tuy nhiên để tránh những vấn đề không mong muốn xảy ra, bạn nên bỏ túi những lưu ý dưới đây. 1.Khởi động trước khi xuống biển Khi bạn đi du lịch ở thành phố biển, hẳn là khi thấy biển xanh và những con sóng cuộn trào phía...

Ai cũng hiểu bơi lội là một môn thể thao tốt cho sức khỏe về nhiều mặt và có tác dụng phòng chống đuối nước. Thế nhưng, điều nghịch lý là đến bây giờ vẫn còn nhiều người chưa biết bơi và cũng không sẵn sàng đi học bơi! Vì vậy bài viết này xin dành cho những ai còn lưỡng lự hoặc không muốn học...

Các kiểu bơi thể thao hiện tại gồm 4 kiểu: Bơi trườn sấp (còn gọi là bơi sải), Bơi bướm, Bơi ngửa, Bơi ếch. Bốn kiểu bơi trên được áp dụng trong thi đấu thể thao hiện nay, và phần chủ yếu trong hoạt động bơi lội tập luyện, thư giãn tại các bể bơi. Bơi trườn sấp (tiếng Anh: Freestyle stroke): là...

Sáng 24-4, lực lượng chức năng huy động 40 cán bộ chiến sĩ biên phòng và công an, huy động xuồng cứu hộ, bè của ngư dân… tiếp tục tìm kiếm 3 học sinh tắm biển đuối nước mất tích tại huyện Hoằng Hóa, Thanh Hóa chiều 23-4. Cứ mỗi mùa hè đến, những tin tức liên quan đến đuối nước, rầm rộ xuất hiện...

Ngày nay, khi cuộc sống ngày càng phát triển, các con được tiếp cận nhiều với các thiết bị điện tử, học hành áp lực. Nhiều khi không có thời gian để vận động. Ngoài ra khi các con không có được một chế độ ăn hợp lí, chế độ vận động thích hợp, gây ra những bệnh điển hình như béo phì Béo phì ở...

1. Để bé được đi bơi đúng độ tuổi Đối với những bé ở các nước phát triển thì nhiều bố mẹ đã cho bé học bơi từ sơ sinh, cụ thể là khi bé mới chỉ 4 đến 6 tuần tuổi. Phần lớn họ đều có cho rằng nên cho bé tập bơi càng sớm càng tốt bởi ở độ tuổi càng nhỏ, trẻ sơ sinh không hề sợ nước. Bé có thể...

Nếu các bạn còn đăng băn khoăn chưa biết đi đâu vào dịp cuối tuần trong hè này thì đừng bỏ qua những gợi ý dưới đây nhé! 1. Bể bơi ngoài trời, trong nhà Trong những ngày hè oi ả, nóng bức. Thay vì ở nhà với chiếc điều hòa tốn điện, bạn hãy đế những hồ bơi gần nhà để thả mình vào làn nước, xua...

Phần lớn mọi người đến bể bơi thường không khởi động trước khi bơi hoặc khởi động hời hợt, không kỹ, không đủ. Điều này sẽ rất có hại cho gân cơ, xương khớp, đồng thời cơ thể kém linh hoạt, thiếu sự mềm dẻo. Chắc chắn rằng chính bạn hoặc bạn sẽ gặp đâu đó trong hồ bơi có những người bị đuối...

Đồ bơi, quần áo bơi là vật dụng thân thiết và gắn liền với người bơi. Hãy giữ gìn đồ bơi thật tốt để “người bạn” này luôn “mạnh khỏe” đồng hành cùng bạn trong các buổi tập luyện nhé! 1. Giặt đồ bơi bằng tay dưới 40°C: Sau mỗi lần bơi, hãy giặt đồ bơi nhẹ nhàng bằng tay với nước giặt giữ màu...

Thi đấu được tiến hành trong hồ bơi 25 mét, 50 mét. Vì vậy mà ở cự ly 50m trở lên, khi bơi đến đầu thành hồ phải quay 180 độ để bơi tiếp. Động tác này gọi là quay vòng (Flip turn). Quay vòng nhanh hay chậm sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến thành tích thi đấu của bạn. Do đó đặc điểm của các kiểu bơi và...

Động tác đạp tường, thuật ngữ chuyên môn là “push-off”, là một động tác tưởng chừng đơn giản và ít có ý nghĩa nhưng thực chất lại là một “vũ khí lợi hại” của VĐV bơi cấp cao. Ít ai biết rằng tốc độ bơi không thể sánh với tốc độ khi đạp tường! Động tác đạp tường tạo ra tốc độ cao thứ 2 trong bất...