Nhiều người vẫn thắc mắc ăn chay ăn những hoa quả, rau củ quả, không ăn thịt đọng vậy liệu có đủ chất giúp tăng cân không. Đối với những người gầy thì đó là vấn đề nan giải, ăn chay không phải không thể tăng cân mà bạn phải có chế độ ăn uống và thực đơn chay tăng cân hợp lí thì việc tăng cần là...