Kết quả tìm kiếm

Đối với rất nhiều người, thật khó cưỡng lại sự cám dỗ của món bít tết được nấu chín hay bánh hamburger ngon ngọt. Mặc dù thực tế là thịt chứa đầy chất dinh dưỡng, nó cũng chứa một số chất độc hóa học tự nhiên, chất béo bão hòa và các yếu tố khiến chúng ta khó tiêu hóa. Ăn quá nhiều thịt có thể...

Tất cả chúng ta đều từng mắc nhiều loại nhiễm trùng khác nhau nhưng không quá nghiêm trọng để khiến chúng tôi đi khám bác sĩ nhưng vẫn rất khó chịu để không thể bỏ qua. May mắn thay, có rất nhiều biện pháp khắc phục bạn có thể thực hiện tại nhà một mình. Bright Side đã đưa ra danh sách các...

Trung bình, chúng ta dành 25 năm để ngủ. Điều này là cần thiết vì việc nghỉ ngơi thích hợp là điều quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta. Ngủ đủ có nhiều lợi ích - nó không chỉ làm sống lại cơ thể mà còn làm cho bộ não hoạt động tối ưu. Chúng ta đều nhận ra rằng thời gian ngủ là rất...

Biết một số triệu chứng và kỹ thuật sơ cứu là điều mà chúng ta có thể làm để bảo vệ bản thân và người thân yêu nhất. Bright Side đã thu thập cho bạn những kỹ thuật cứu trợ và sinh tồn hiệu quả nhất, cũng như các thủ thuật có thể giúp bạn tìm ra cách hành động đúng cách. Chúng tôi hy vọng bạn sẽ...

Bạn đã thử tất cả các chế độ ăn hiện tại bao gồm các chế độ ăn no-carb, không có chất béo và ít protein? Nếu bạn đã theo một chế độ ăn không có thức ăn đặc hoặc cố gắng đếm lượng calo của mỗi bữa ăn và bằng cách nào đó, tất cả những nỗ lực của bạn để giảm cân vẫn chưa thành công, bạn có thể nhận...

Hầu hết chúng ta nghĩ nếu muốn giảm cân cần phải tập luyện vất vả, chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và những thứ khó chịu khác. Nhưng chúng ta có thể loại bỏ trọng lượng dư thừa bằng cách sử dụng các phương pháp như ngồi trước TV - bạn chỉ cần chọn đúng bộ phim. Bright Side đã tập hợp những cách...

Nhiều người tự giác về chiều cao của họ và dành nhiều thời gian tự hỏi làm thế nào để cao hơn. Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng chiều cao của bạn không hoàn toàn dựa trên di truyền học. Trong thực tế, có một số yếu tố môi trường có ảnh hưởng đến cơ thể của bạn và thậm chí tầm vóc của bạn. Bright...

Các nhà khoa học đã tính toán rằng 70% số ca tử vong xảy ra vì lối sống không lành mạnh. Để bị bệnh ít hơn, người ta nên được cung cấp thông tin về những cải tiến mới nhất trong y học. Bạn có đồng ý rằng biết về những tác động tiêu cực mà TV hoặc điện thoại thông minh của bạn có thể ảnh hưởng...

Độ trắng và sức khỏe của răng không chỉ phụ thuộc vào việc chăm sóc cơ bản mà còn phụ thuộc vào thức ăn bạn ăn. Bạn có thể gặp nha sĩ thường xuyên và sử dụng các sản phẩm làm trắng phổ biến nhưng nếu bạn yêu thích một số loại thực phẩm nhất định, bạn sẽ không có nụ cười hoàn hảo. Bạn nên chú ý...

Hầu như tất cả mọi người khi trưởng thành đều nhận ra rằng khi họ lớn lên, họ bắt đầu muốn "tăng âm lượng" thường xuyên hơn, hoặc họ gặp khó khăn khi nghe và yêu cầu những người xung quanh bắt đầu nói lớn lên. Có 2 trường hợp phổ biến dẫn đến những người mất thính giác theo thời gian: tuổi tác...

Đau là yếu tố suy yếu số một trên toàn thế giới và là lý do phổ biến nhất cho việc tư vấn của bác sĩ ở các nước phát triển. Phần lớn những đau đớn về thể chất này là kết quả của lối sống bận rộn hoặc ít vận động của chúng ta. Những cơn đau này có thể dễ dàng tránh được bằng cách làm theo vài...

Buổi sáng ảnh hưởng giờ nghỉ ngơi của một ngày, bao gồm cả giờ ăn kiêng. Nghi thức buổi sáng của chúng ta xác định xem chúng ta sẽ ăn một bữa trưa lớn hay nhỏ, cho dù cơ thể sẽ sử dụng tất cả lượng calo hoặc cất giữ chúng để phòng hờ Bright Side đã tìm thấy bằng chứng khoa học cho thấy có sự...

Không phải là điều rất phổ biến, nhưng bàn chân của chúng ta là công cụ chẩn đoán tuyệt vời mà chúng ta có thể sử dụng để tìm manh mối các vấn đề sức khỏe khác nhau. Bạn không cần phải là một bác sĩ để hiểu những gì chân của bạn nói về sức khỏe của bạn. Điều quan trọng là phải biết những dấu...

Thức ăn ngon, hôn nhân và tăng cân đi đôi với nhau trong phần lớn các cặp vợ chồng. Một nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi Đại học Glasgow cho thấy rằng cặp mới cưới đạt trung bình từ 4 lb đến 5 lb mỗi năm trong năm đầu tiên của hôn nhân trong khi những người sống cùng nhau tăng cân nhanh hơn...

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, gần 2 tỷ người trưởng thành trên toàn thế giới đang thừa cân. Nền văn hóa của chúng ta thúc đẩy sự phù hợp, không có gì lạ khi nhiều người mơ ước giảm cân. Và theo kết quả nghiên cứu của các nhà nghiên cứu Mỹ từ Đại học Chicago, mọi người nên giảm cân. Tăng cân được...

Cơ thể con người là một điều thực sự phức tạp. Nó chứa 60 nguyên tố hóa học và tỷ lệ của nước, protein, chất béo và khoáng chất. Tất cả những điều này là rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta và đôi khi, chúng ta thiếu một cái gì đó, cơ thể chúng ta đưa ra các tín hiệu để chúng ta có thể...

Theo Y học và Khoa học trong tạp chí Thể thao và Thể dục, đi bộ giúp giảm nguy cơ mắc tất cả các bệnh mãn tính và được nhiều bác sĩ coi là loại thuốc kỳ diệu. Điều gì làm cho hình thức đi bộ của bạn là tốt cho tim và khớp của bạn và do đó có tác động lớn hơn đến sức khỏe tổng thể của bạn. Tập...

Hơn 50% dân số ở Mỹ bị ảnh hưởng bởi gàu. Gàu có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi; tuy nhiên, nó có nhiều khả năng xuất hiện với một người từ 20-30 tuổi. Một tình trạng bất tiện như vậy thường có thể dẫn đến da đầu khô, rụng tóc và có tác động tiêu cực đến sự tự tin của bạn. Ở Bright Side, chúng...

Chúng tôi đã nghe rất nhiều thông tin về đồng hồ sinh học của chúng tô và làm thế nào tôn trọng chu kỳ giấc ngủ của chúng tôi có thể có lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Thông thường, mọi người nghĩ rằng 7-8 giờ là đủ, nhưng không phải luôn luôn như vậy. Ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc...

Không thể cảm thấy tỉnh táo mà không có một tách cà phê? Bạn luôn cố gắng chống mệt mỏi với đồ uống năng lượng? Cố gắng tỉnh táo có thể trở thành một vòng luẩn quẩn - nhưng bạn có thể phá vỡ nó bằng cách sử dụng nhiều cách sáng tạo hơn để giữ cho bộ não của bạn tỉnh táo và sắc nét. Ví dụ, chúng...