1. Rẻ quạt

    Rẻ quạt I'm lazy Thành viên thân thiết

    Gia nhập:
    5/12/2014
    Bài viết:
    188
    Lượt thích:
    1.001
    Kinh nghiệm:
    93

    Trời thì rét căm mà khối người vẫn thò chân ra ngoài chăn khi ngủ. Lý do là vì...

    Khai thật đi, bạn cũng hay thò chân ra ngoài khi ngủ phải không? Nhưng liệu thói quen này có khiến bạn dễ bị cảm lạnh?

    Có một sự thật là dù lớn hay bé thì không ít người có thói quen thò chân ra khỏi chăn khi ngủ. Bạn cho rằng đó là một thói quen không tốt bởi chúng có thể khiến bạn bị cảm lạnh? Nhưng sự thật là việc làm tưởng chừng vô nghĩa này lại giúp bạn ngủ ngon hơn đó!

    Bạn không tin ư? Vậy thì đừng bỏ qua bài viết này!

    Thò chân ra ngoài - bí kíp giúp bạn ngủ ngon thật ngon là kết luận được giáo sư tâm lý học thuộc ĐH Alabama - Natalie Dautovitch chia sẻ.

    [​IMG]

    Theo bà, luôn tồn tại một mối liên hệ giữa giấc ngủ và nhiệt độ cơ thể. Theo các chuyên gia, thân nhiệt của chúng ta sẽ giảm xuống kể từ lúc chìm vào giấc ngủ.

    Và khi ở giai đoạn ngủ sâu nhất, cơ thể sẽ giảm thân nhiệt so với bình thường - khoảng 0,5 - 1,5 độ C.
    Tuy nhiên, có một nghịch lý đã được khoa học chứng minh là nếu thân nhiệt bị cao sẽ khiến cơ thể tỉnh táo hơn bình thường.

    [​IMG]
    Một bật mí nhỏ đó là chúng ta có xu hướng ngủ ngon nhất trong phòng có nhiệt độ 18 - 22 độ C. Khi cảm thấy thân nhiệt hơi tăng cao, cơ chế làm mát sẽ xảy ra tự nhiên.

    Vì thế, điều đương nhiên là cơ thể sẽ tìm cách để hạ nhiệt. Và phản xạ đạp tung chăn để hở một phần cơ thể hay thò chân ra ngoài là cách phản ứng để hạ nhiệt cơ thể mà thôi.

    Bên cạnh đó, theo chuyên gia Dautovitch, bề mặt da của bàn tay và bàn chân con người là độc nhất vô nhị. Bởi lẽ. chúng không có lông và chứa nhiều động mạch và tĩnh mạch - giúp cơ thể thoát nhiệt tốt nhất.

    [​IMG]
    Cộng với việc cơ thể giảm nhiệt tự nhiên trong khi ngủ, việc thò 1 hoặc cả 2 chân ra khỏi chăn sẽ giúp cơ thể phát tán nhiệt nhanh hơn, giúp bạn ngủ ngon hơn.

    Chính vì lẽ đó mà bạn đừng nên thắc mắc rằng vì sao nhiều người thường đạp chăn và thò chân ra ngoài khi ngủ nhé! Đó cũng chỉ là vì cơ thể muốn hạ nhiệt để ngủ ngon hơn mà thôi.

    Nguồn: Techinsider
    Theo Kenh14.vn
     



  2. jul28th-

    jul28th- Thành viên KSV

    Tham gia:
    23/10/2016
    Bài viết:
    22
    Lượt thích:
    30
    Kinh nghiệm:
    13
    Trường:
    Hogwarts School of Witchcraft and Wizardry
    Công nhận luôn. Trời có rét mấy chân cũng phải thò ra ngoài chăn, cảm giác lúc đấy phê vc :))
     
  3. namnam54

    namnam54 Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    17/5/2015
    Bài viết:
    110
    Lượt thích:
    190
    Kinh nghiệm:
    43
    thò chân ra chăn thì dễ chịu chứ thò chân ra màng là dễ có muỗi chích :KSV@05:
     
    Rẻ quạt thích điều này.
  4. Nga_akira-chan

    Nga_akira-chan An Evil Queen? Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    17/7/2016
    Bài viết:
    793
    Lượt thích:
    10.792
    Kinh nghiệm:
    93
    Mình là mình đá chăn luôn. Có hôm trước khi ngủ chăn còn trên người, sáng dậy chăn văng xuống dưới đất =))
     
    conanyeulam, Shino Hikari, ly quoc1 bạn khác thích điều này.
  5. ly quoc

    ly quoc - Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    18/4/2013
    Bài viết:
    11.091
    Lượt thích:
    28.848
    Kinh nghiệm:
    113
    Trời lạnh không bao giờ đê chân ngoài chăn lạnh chân sẽ k ngủ được.
     
    Nga_akira-chan thích điều này.
  6. huypham1

    huypham1 Thành viên mới

    Tham gia:
    15/12/2016
    Bài viết:
    8
    Lượt thích:
    1
    Kinh nghiệm:
    3
    bài viết hay
     
  7. nguyenhonganhsone4ever

    nguyenhonganhsone4ever Em muốn anh đến phát điên rồi.. Staff Member Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    4/6/2013
    Bài viết:
    3.013
    Lượt thích:
    9.375
    Kinh nghiệm:
    113
    ngày còn trẻ cũng từng như vậy =))) giờ già rồi người một nơi chăn một phương luôn :))
     
    conanyeulamNga_akira-chan thích điều này.
  8. maitrambmt95

    maitrambmt95 Thành viên mới

    Tham gia:
    25/11/2016
    Bài viết:
    1
    Lượt thích:
    1
    Kinh nghiệm:
    1
    ;)) chuyên gia
     
    Nga_akira-chan thích điều này.
  9. Kiyoshi_Ruby

    Kiyoshi_Ruby Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    20/9/2016
    Bài viết:
    222
    Lượt thích:
    160
    Kinh nghiệm:
    43
    Nghề nghiệp:
    Lấy Hồn Người Khác
    Trường:
    Đào Tạo Học Sinh Lấy Hồn
    Mình thì hong bao giờ thò chân ra ngoài,chỉ có điều trước khi ngủ người gối chăn nệm ở một chỗ,sáng ra người ở đất,chăn ở nơi nào không biết,nệm vẫn ở chỗ cũ thoy
     
    conanyeulamNga_akira-chan thích điều này.
  10. Sunshine3088812

    Sunshine3088812 Bạn cố lên Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    20/10/2016
    Bài viết:
    376
    Lượt thích:
    340
    Kinh nghiệm:
    63

Chia sẻ cùng bạn bè


Đang tải...