- Tham gia
- 9/12/2015
- Bài viết
- 1.266
Muốn trẻ mãi không già bạn hãy làm điều này mỗi ngày, đơn giản, không tốn kém lại nhanh gọn nhưng hiệu quả bất ngờ đó!
Có rất nhiều cách thức khác nhau để chống lão hóa, tuy nhiên những cách chống lão hóa dưới đây là rất đơn giản, dễ làm, dễ thực hiện mà không quá tốn kém nên ai cũng có thể áp dụng để xua tan nỗi lo lắng “già nua” theo năm tháng của chính mình. Hãy kiên trì thực hiện hàng ngày để mai tươi trẻ, rạng ngời cùng thời gian bạn nhé.
Trẻ mãi không già là điều cô gái nào cũng mong muốn.
Và những mẹo vặt đơn giản về cách chống lão hóa hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong việc bảo vệ và duy trì nét thanh xuân rạng rỡ của chính mình nhé.
Thường xuyên dùng tay vỗ nhẹ lên mặt
Đã bao giờ bạn nghe các mỹ nhân hay các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn hãy dùng tay vỗ nhẹ, đều lên mặt ít nhất 300 cái/ 1 ngày thì các nếp nhăn sẽ không bao giờ xuất hiện chưa? Nếu chưa thì hãy làm ngay nhé, bạn không nhất thiết phải thực hiện 1 lần 300 cái đâu, có thể chia thành nhiều lần trong ngày như khi rửa mặt, sau khi ngủ dậy, trước khi đi ngủ hay thậm chí là bất kỳ khi nào bạn rảnh, chắc chắn nó sẽ phát huy hiệu quả chống lão hóa cực kỳ tốt đấy.
Ăn nhiều các thực phẩm chống lão hóa
Thực phẩm chống lão hóa thì có rất nhiều, tuy nhiên sẽ có một số ít thực phẩm phát huy tác dụng này hiệu quả và bạn hãy bổ sung chúng vào chế độ ăn hàng ngày nhé. Bao gồm: Các loại trái cây quả mọng (việt quất, dâu tây, cà chua,), rong biển, sữa tươi, sữa chua, cam, chanh, các loại rau xanh (rau bina, bông cải xanh), cà rốt, khoai lang , ngũ cốc nguyên hạt, cá hồi,… những thực phẩm này vừa có tác dụng chống lão hóa lại vừa nuôi dưỡng làn da đẹp ngay từ bên trong nữa đấy.
Massage bằng tinh dầu trước khi sử dụng sửa rửa mặt: Có thể nhiều chị em chưa có thói quen này tuy nhiên nó cực kỳ tốt là cách chống lão hóa tuyệt vời, chính việc massage bằng tinh dầu trước khi dùng sửa rửa mặt sẽ giúp bảo vệ da, duy trì độ ẩm tự nhiên, giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn, cân bằng hơn rất nhiều. Do đó, hãy sử dụng tinh dầu để massagge nhẹ nhàng da mặt trước khi rửa mặt nhé.
Có rất nhiều cách thức khác nhau để chống lão hóa, tuy nhiên những cách chống lão hóa dưới đây là rất đơn giản, dễ làm, dễ thực hiện mà không quá tốn kém nên ai cũng có thể áp dụng để xua tan nỗi lo lắng “già nua” theo năm tháng của chính mình. Hãy kiên trì thực hiện hàng ngày để mai tươi trẻ, rạng ngời cùng thời gian bạn nhé.
Trẻ mãi không già là điều cô gái nào cũng mong muốn.
Thường xuyên dùng tay vỗ nhẹ lên mặt
Đã bao giờ bạn nghe các mỹ nhân hay các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn hãy dùng tay vỗ nhẹ, đều lên mặt ít nhất 300 cái/ 1 ngày thì các nếp nhăn sẽ không bao giờ xuất hiện chưa? Nếu chưa thì hãy làm ngay nhé, bạn không nhất thiết phải thực hiện 1 lần 300 cái đâu, có thể chia thành nhiều lần trong ngày như khi rửa mặt, sau khi ngủ dậy, trước khi đi ngủ hay thậm chí là bất kỳ khi nào bạn rảnh, chắc chắn nó sẽ phát huy hiệu quả chống lão hóa cực kỳ tốt đấy.
Ăn nhiều các thực phẩm chống lão hóa
Thực phẩm chống lão hóa thì có rất nhiều, tuy nhiên sẽ có một số ít thực phẩm phát huy tác dụng này hiệu quả và bạn hãy bổ sung chúng vào chế độ ăn hàng ngày nhé. Bao gồm: Các loại trái cây quả mọng (việt quất, dâu tây, cà chua,), rong biển, sữa tươi, sữa chua, cam, chanh, các loại rau xanh (rau bina, bông cải xanh), cà rốt, khoai lang , ngũ cốc nguyên hạt, cá hồi,… những thực phẩm này vừa có tác dụng chống lão hóa lại vừa nuôi dưỡng làn da đẹp ngay từ bên trong nữa đấy.
Massage bằng tinh dầu trước khi sử dụng sửa rửa mặt: Có thể nhiều chị em chưa có thói quen này tuy nhiên nó cực kỳ tốt là cách chống lão hóa tuyệt vời, chính việc massage bằng tinh dầu trước khi dùng sửa rửa mặt sẽ giúp bảo vệ da, duy trì độ ẩm tự nhiên, giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn, cân bằng hơn rất nhiều. Do đó, hãy sử dụng tinh dầu để massagge nhẹ nhàng da mặt trước khi rửa mặt nhé.
Theophunutoday.vn
VietBao.vn
VietBao.vn
