Mỗi ngày ăn 1 quả ổi, điều kì diệu sẽ xảy ra

Thảo luận trong '[☺] Làm đẹp' bắt đầu bởi Gin Baka, 27/4/2017. — 53.872 Lượt xem

  1. Gin Baka

    Gin Baka Lạc lối yêu thương Thành viên thân thiết

    Gia nhập:
    4/11/2016
    Bài viết:
    241
    Lượt thích:
    806
    Kinh nghiệm:
    93
    Nghề nghiệp:
    Học Sinh
    Trường:
    THCS Yên Hồng

    Mỗi ngày ăn 1 quả ổi, điều kì diệu sẽ xảy ra

    1. Làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa

    Trong thành phần của ổi có chứa lượng lycopene – chất giúp bảo vệ da không bị tổn thương bởi các tia UV và ô nhiễm môi trường. Bên cạnh đó, trái ổi còn giàu vitamin A, B, C và chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, thải độc cơ thể, chống lại các gốc tự do và kích thích sản sinh collagen để làn da luôn khỏe mạnh, săn chắc và tràn đầy sức sống.

    2. Giảm cân

    Quả ổi có hàm lượng kali cao giúp hỗ trợ đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó, loại quả này còn làm chậm sự hấp thu đường trong máu nên giúp giảm cân hiệu quả. Mỗi ngày chỉ cần ăn 1 quả ổi, quá trình giảm cân sẽ diễn ra nhanh hơn từ 2-3 lần do ổi giàu chất xơ nên giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Đồng thời giảm lượng chất béo mà cơ thể hấp thụ, từ đó quá trình giảm cân hiệu quả hơn rất nhiều.

    [​IMG]

    Xem thêm: 1 quả chanh – 5 công thức “vi diệu” giúp mỡ tan chảy, bụng phẳng lỳ mà không lo đau dạ dày

    3. Cải thiện thị lực

    Trái ổi có nguồn vitamin A nhiều không kém gì cà rốt (100g ổi chứa 624IU). Chỉ cần ăn ổi thường xuyên sẽ tốt cho mắt, cải thiện thị lực, giảm mỏi mắt.

    4. Tốt cho não

    Ổi chứa nhiều vitamin B3, B6 giúp cải thiện máu lưu thông đến não và thư giãn thần kinh. Ăn ổi mỗi ngày sẽ duy trì chức năng não nên việc học tập và quá trình làm việc sẽ được nâng cao hơn.

    [​IMG]

    5. Giảm nguy cơ ung thư

    Trong thành phần của ổi sở hữu một loại chất chống ung thư như lycopene, polyphenol, quercitin, vitamin C. Các chất này có khả năng vô hiệu hóa các gốc tự do bên trong cơ thể nên phòng ngừa các loại ung thư như ung thư tiền liệt tuyến, da, vú và phổi.

    6. Tốt cho tim mạch

    Ăn ổi mỗi ngày giúp cân bằng natri và kali trong cơ thể nên giúp điều chỉnh huyết áp. Ngoài ra, ổi cũng làm giảm mức cholesterol và triglycerides, từ đó hạn chế các bệnh về tim mạch hiệu quả.

    [​IMG]

    Xem thêm: Hội con gái vứt hết kem dưỡng da, đổ xô mua Vaseline về làm đẹp sau khi phát hiện ra 7 tác dụng “thần thánh” này

    Thanh Khê / Theo Thethaovaxahoi.vn
     



  2. thulg5a2005

    thulg5a2005 ~♡ ゆうベビ♥ー ♥ Phải thật lạnh lùng và tàn nhẫn-♡~ Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    14/9/2015
    Bài viết:
    653
    Lượt thích:
    19.334
    Kinh nghiệm:
    93
    Nghề nghiệp:
    ❤ARMY Chính Chủ✖
    Trường:
    THCS Chém gió xuyên quốc gia
    2. Giảm cân
    con gầy này gầy lắm a~ =)) sao giờ =))
     
  3. Michio Nguyễn

    Michio Nguyễn - Eyes, Nose, Lips - Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    31/5/2016
    Bài viết:
    822
    Lượt thích:
    32.960
    Kinh nghiệm:
    93
    Mo k thích ổi cho lắm :))
    Thôi thì h phải ráng ăn nhiều vô v =))
    Ơ mà Mo gầy sẵn rồi, ăn vô giảm cân rồi k lẽ còn xương k s =))
     
    Ryeru_Tsushiorathulg5a2005 thích điều này.
  4. thulg5a2005

    thulg5a2005 ~♡ ゆうベビ♥ー ♥ Phải thật lạnh lùng và tàn nhẫn-♡~ Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    14/9/2015
    Bài viết:
    653
    Lượt thích:
    19.334
    Kinh nghiệm:
    93
    Nghề nghiệp:
    ❤ARMY Chính Chủ✖
    Trường:
    THCS Chém gió xuyên quốc gia
    Yu ngày ăn 9 bát 2 tháng tăng nửa cân :((
     
  5. Michio Nguyễn

    Michio Nguyễn - Eyes, Nose, Lips - Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    31/5/2016
    Bài viết:
    822
    Lượt thích:
    32.960
    Kinh nghiệm:
    93
    =)) Bá cmn đạo
     
    Ryeru_Tsushiorathulg5a2005 thích điều này.
  6. ntthuycxnt88

    ntthuycxnt88 Tại sao...? Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    20/6/2015
    Bài viết:
    485
    Lượt thích:
    2.763
    Kinh nghiệm:
    93
    Ăn nhiều có sao không?( Ăn 1 kí/ ngày):-"
     
    Gin Bakathulg5a2005 thích điều này.
  7. Gin Baka

    Gin Baka Lạc lối yêu thương Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    4/11/2016
    Bài viết:
    241
    Lượt thích:
    806
    Kinh nghiệm:
    93
    Nghề nghiệp:
    Học Sinh
    Trường:
    THCS Yên Hồng
    vậy thì =)) chắc chưa kịp giảm đc cân nào đã phá sản tài chính luôn =))
     
  8. ntthuycxnt88

    ntthuycxnt88 Tại sao...? Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    20/6/2015
    Bài viết:
    485
    Lượt thích:
    2.763
    Kinh nghiệm:
    93
  9. Gin Baka

    Gin Baka Lạc lối yêu thương Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    4/11/2016
    Bài viết:
    241
    Lượt thích:
    806
    Kinh nghiệm:
    93
    Nghề nghiệp:
    Học Sinh
    Trường:
    THCS Yên Hồng
    chắc tầm 15-20 k :-" mị hong đi chợ bh =))
     
  10. ntthuycxnt88

    ntthuycxnt88 Tại sao...? Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    20/6/2015
    Bài viết:
    485
    Lượt thích:
    2.763
    Kinh nghiệm:
    93
    @Gin Baka Thế thì rẻ! Ăn thay cơm cũng được!
     

Chia sẻ cùng bạn bè


Đang tải...