Mê đồ ngọt - sợ tăng cân, phải làm sao đây

Làm sao đây các các bạn ơi?
Sắp đến tết rồi, mà cân nặng của mình nó không hề thuyên giảm mặc dù mình vẫn chăm chỉ sáng 5h dậy ra công viên nhảy earobic, tối gập bụng 10 lần, ăn ít lại, không có đàn đúm ăn vặt nữa,… chỉ có mỗi 1 tội là mình không bỏ được cái thói quen uống nước ngọt trong giờ làm. Chả là con nhà nòi nhà bán nước giải khát từ bé T.T. Mình cứ nghĩ ngày uống 1 chai chắc không sao, mà hình như là nó làm cái hành trình của em đổ sông đổ bể rồi, cơ mà giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời, mình biết là không đủ năng lực để từ bỏ anh nước ngọt đâu. Yêu nhau từ bé cơ mà.
Bây giờ có cách nào vừa vẹn cả đôi đường không các bạn???

Hàm lượng calo trong nước ngọt cũng cao lắm đấy bạn. Ngày nào cũng uống vậy thì mình nghĩ công tình giảm cân của bạn kéo dài lắm

Ôi! giống tui rồi, đang uống nước ngọt mà bảo chuyển uống nước lọc, nhạt miệng lắm. Không bỏ được đâu.

phải biết cố gắng lên thôi ...

VayDam_org
Đến lúc đồ ăn bày trước mắt thì hết cố gắng nổi. Không điều khiển nổi cái tay với cái bụng, hjx

Trà xanh không độ không đường

Newsun nói:

Trà xanh không độ không đường

Click để xem tiếp...

lúc tối mới nghe lỏm đc cái quảng cáo loại này bên nhà hàng xóm nào đó

Ôi ! Hôm nay mới được thử cái này bên siêu thị maximark.

myllv
Mình nghe bảo những lúc thèm đồ ngọt như vậy, bạn kiếm j đắng hoặc chua ăn vô sẽ không thấy thèm nữa .

myllv Ngon không bạn? Chưa thử cái này, mình cũng thấy quảng cáo là " vị ngon không đổi".

myllv Ngon không bạn? Chưa thử cái này, mình cũng thấy quảng cáo là " vị ngon không đổi".

Tùy khẩu vị mỗi người, như mình thì thấy ngon hơn đấy.

phuongcool Ý kiến cá nhân của mình thì thấy ngon hơn cái cũ, uống không đá cũng được.

myllv Cụ thể là cái gì bạn? Ăn kiểu này có khi nào không giảm béo được mà bị đau luôn dạ dày không?

Đây là bí kíp của mình, đã thử nghiệm và thấy rất hiệu nghiệm. Dán khắp nhà những thông tin hình ảnh về các loại đồ ăn, thức uống chứa nhiều calo như đồ béo, nước ngọt... Để mỗi khi nhìn thấy có thêm động lực giảm cân.

phải quyết tâm chứ bạn, cái miệng làm khổ cái thân thôi

kirachan1990 Chắc phải như bạn này quá, nhưng nhiều khi lý trí không thắng nổi cái dạ dày thì phải làm sao đây?

Mình nghĩ ai giảm béo cũng vậy, nhiều lúc rất muốn buông xuôi. Bạn cứ từng bước dần, nhưng hãy bắt đầu thực hiện từ bây giờ luôn đi, không qua mùa tết này lại thêm vài ký đấy.

Hôm bữa mình cũng thử uống trà xanh này, mà sao uống vào cảm thấy nôn nao, chóng mặt quá.

Bạn đang giảm cân, nên cảm giác lúc nào cũng đói, nên khi uống trà xanh liên tục hoặc pha trà đặc quá, dễ bị say trà đấy. Nên uống sau khi ăn thì tốt hơn.