Hãy bảo vệ cơ thể của bạn !!!

linh d2t

Tôi yêu hoa lộc vừng!
Thành viên thân thiết
Tham gia
4/6/2011
Bài viết
1.570




Có bao giờ bạn nhìn vào gương và giật mình tự hỏi: Dạo này mình xuống sắc quá? Vì sao thế nhỉ? Rất nhiều người trong chúng ta không biết chăm sóc cho mình, không biết phải bảo vệ cơ thể của mình trước khi quan tâm lo lắng cho một người nào khác!





Bởi nhiều người cho rằng, cơ thể là của chính mình, tốt hay xấu đều do mình lãnh chịu! Thế nên họ rất vô tư, hào phóng “ dùng sức khỏe” của mình để mang lại niềm vui cho người khác! Ít khi họ nghĩ rằng, “ tiêu pha” quá nhiều “ sức khỏe” của tuổi trẻ thì tuổi trung niên bạn gánh chịu không ít hậu quả khắc nghiệt của thời gian! Đừng vội cho rằng, sức khỏe của tuổi trẻ là vô biên và bạn có thể thoải mái sử dụng nó! Bạn có biết rằng, nếu những năm tháng tuổi trẻ bạn không biết giữ gìn cơ thể, sa đà vào những cuộc vui để khi bước sang dốc bên kia cuộc đời, cơ thể bạn, nhan sắc bạn sẽ tàn phai nhanh chóng!


Ăn uống hợp lý

Hãy học cách ăn uống hợp lý, một thực đơn phù hợp với thể trạng của bạn để bạn sống khỏe và hạnh phúc hơn! Cơ thể chúng ta tiếp nhận thực phẩm để duy trì những hoạt động hàng ngày, quá nhiều cũng không tốt mà quá ít lại càng nguy hại! Vậy nên, đừng bao giờ vì giữ gìn vóc dáng hay không kiềm chế được thèm muốn của bản thân mà làm cho cơ thể mình trở nên quá gầy hoặc quá mập, bạn nhé! Khi có ý thức xây dựng cho mình một cơ thể khỏe mạnh bạn sẽ đẹp hơn trong mắt người khác đấy bạn ạh!


Đừng hành hạ bản thân

Những lúc không vui bạn thường làm gì? Bạn thường hành hạ cơ thể mình phải không? Nhẹ thì nhịn ăn, ủ rủ trong phòng, nặng thì rạch tay hay làm những việc còn “ điên rồ” hơn thế! Đó không phải là cách để bạn xoa dịu nỗi buồn hay xả “ cảm giác stress” cho mình! Làm như thế bạn chỉ càng khiến cho mình càng thêm chán nản và mệt mỏi hơn mà thôi! Hãy chọn cho mình một cách xử lý tốt hơn bạn nhé! Như chơi đùa cùng bạn bè, tâm sự cùng người thân hay đi đến những nơi mà bạn muốn! Đừng bao giờ hành hạ cơ thể của chính mình, bạn nhé!
Chỉ có bạn mới bảo vệ được chính mình trước mọi sóng gió cuộc đời, đừng bỏ mặc cơ thể mình trong những giây phút khó khăn nhất trong cuộc sống! Một cơ thể khỏe mạnh sẽ cho chúng ta những suy nghĩ chín chắn, tích cực và từ đó vượt qua những khó khăn đang bủa vây phía trước! Đừng bao giờ hành hạ cơ thể mình dù với bất kỳ lý do nào, nhé bạn!


Chăm sóc và yêu thương cơ thể của mình

Cơ thể là của chính bạn, bạn làm được mọi việc hay không cũng do chính nó mà nên! Một cơ thể khỏe mạnh đồng nghĩa với việc bạn có thể thực hiện được những việc mà bạn khao khát! Đừng ghét cơ thể của chính mình bạn nhé, cho dù nó không hoàn hảo nhưng nó là của bạn ! Dù bạn vẽ ra một hình thể xinh đẹp, tưởng tượng một phong cách thật quyến rũ nhưng nó không phải là của bạn và bạn chẳng thể nào có được điều đó! Nhưng bạn ơi, bạn hoàn toàn có thể quyết định được cơ thể của mình có khỏe mạnh hay không? Chỉ cần bạn ý thức được rằng, người đẹp nhất có thể không phải là bạn nhưng người mạnh khỏe thì nhất định phải là bạn! Bởi vì khi chúng ta khỏe mạnh chúng ta sẽ trở nên đẹp hơn, năng động hơn trong mắt người khác!
Hãy biết cách chăm sóc cơ thể của chính mình, bảo vệ nó trước những nguy cơ bị xâm hại và nguy hiểm! Trước hết chính bạn phải là người chăm sóc, bảo vệ mình! Không được ruồng rẫy và làm cho mình trở nên xấu xí tồi tệ trong mắt người khác! Bạn phải có ý thức nghĩa vụ chăm sóc và bảo vệ bản thân trước mọi sóng gió cuộc đời! Dù thất bại, dù ốm đau cũng không được lơ là cơ thể chúng ta, bạn nhé! Hãy ăn uống đầy đủ, tập thể dục thường xuyên và rèn luyện cho mình thói quen suy nghĩ tích cực để trở thành người khỏe mạnh cả thể chất lẫn tinh thần, bạn nhé!
 
đúng là từ khi lên đại học mình trông già đi mấy tuổi,mặc đù mới có 1 năm :(
 
thầy chủ nhiệm của mình sau 1 thời gian không gặp lớp đã nói 1 câu:
"Nhìn các em thầy mới thấy sự tàn phá dữ dội của thời gian" :KSV@05:
 
Tại lo nghĩ nhiều quá nên già đấy... để đầu óc nghỉ ngơi đi nha ;)
 
×
Quay lại
Top