Vỏ chanh tưởng “vô dụng” lại mang hiệu quả hoàn hảo cho cả sức khỏe và nhan sắc đấy wax lông chân !
Chanh là thực phẩm nhà nào cũng mang và nó quá nổi tiếng mang các công dụng như kháng viêm, tăng đề kháng, trắng da, giảm cân… Nhưng bên cạnh ruột chanh, vỏ chanh mà bạn thường bỏ đi cũng giàu chất dinh dưỡng không kém. Tính sơ sơ thì 1 mình vỏ chanh đã đựng tới 22 chất chống ung thư, các hợp chất khiến cho trắng da và răng của nó cũng mạnh mẽ ko kém ruột chanh đâu nhé!
Hãy ghi nhớ những mẹo sau để tận dụng vỏ chanh thật hiệu quả nào:
Pha nước vỏ chanh phòng ngừa ung thư
các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bạn nên ăn khoảng 200g vỏ chanh mỗi ngày là đủ tăng sức khỏe và phòng chống ung thư hiệu quả. Dĩ nhiên bạn ko cần nhai sống vỏ chanh, hãy thử công thức nước vỏ chanh dễ uống và đầy dinh dưỡng sau tẩy nốt ruồi :
- 200g vỏ chanh thái nhỏ ví như bào nát
- 500ml nước
Thực hiện:
- Cho chanh vào nồi nước, đun đến sôi.
- Đun thêm 10 phút với lửa nhỏ, bỏ bã, chắt lấy nước uống từ ngày.
Ẳn vỏ chanh để trị mụn và giảm cân
Cũng theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, ăn 1 mẫu vỏ chanh mỗi ngày sẽ giúp cải thiện hiện trạng mụn đáng kể, đồng thời cung cấp một lượng to chất xơ giúp bạn tiêu mỡ "thần tốc". cách thức ăn rất đơn giản: Bạn có khả năng pha nước vỏ chanh theo công thức trên để uống, nếu như thuần tuý là bào nhuyễn vỏ chanh, thêm vào món canh giả dụ xào hàng ngày để vừa tạo mùi thơm, vừa làm cho đẹp da và dáng.
làm trắng móng tay hư tổn
ví như bạn thường xuyên sơn vẽ móng tay sẽ hiểu, sau một thời gian móng trở thành yếu, giòn và ố vàng hơn hẳn. khi này, bạn có thể tận dụng vỏ chanh để làm cho trắng lại móng. Axit trong chanh sẽ tẩy trắng móng hiệu quả nhưng nhẹ nhõm và an toàn hơn những chiếc hóa chất tẩy móng khác phổ thông. Bạn hãy cắt cặp quả chanh, bỏ ruột, đưa móng vào chà xát mang mặt trong của vỏ chanh như hình nhé!
Chải răng bằng… vỏ chanh
cách thức sử dụng vỏ chanh nhanh gọn, hiệu quả nhất là chà xát nó lên bề mặt răng giúp sát khuẩn và khiến trắng răng ngay lập tức. Axit citric từ vỏ chanh sẽ đánh bật những mảng bám ố vàng trên răng bạn, ngăn phòng ngừa sâu răng và viêm nứu, đồng thời trả lại màu trắng bóng ban đầu cho răng:
- Sau khi đánh răng xong, hãy sử dụng mặt từ vỏ chanh chà nhẹ lên cả 2 hàm trên và dưới khoảng 10s.
- Ngậm vỏ chanh từ mồm thêm khoảng 20-30s rồi súc lại bằng nước sạch.
Chanh là thực phẩm nhà nào cũng mang và nó quá nổi tiếng mang các công dụng như kháng viêm, tăng đề kháng, trắng da, giảm cân… Nhưng bên cạnh ruột chanh, vỏ chanh mà bạn thường bỏ đi cũng giàu chất dinh dưỡng không kém. Tính sơ sơ thì 1 mình vỏ chanh đã đựng tới 22 chất chống ung thư, các hợp chất khiến cho trắng da và răng của nó cũng mạnh mẽ ko kém ruột chanh đâu nhé!
Hãy ghi nhớ những mẹo sau để tận dụng vỏ chanh thật hiệu quả nào:
Pha nước vỏ chanh phòng ngừa ung thư
các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bạn nên ăn khoảng 200g vỏ chanh mỗi ngày là đủ tăng sức khỏe và phòng chống ung thư hiệu quả. Dĩ nhiên bạn ko cần nhai sống vỏ chanh, hãy thử công thức nước vỏ chanh dễ uống và đầy dinh dưỡng sau tẩy nốt ruồi :
- 200g vỏ chanh thái nhỏ ví như bào nát
- 500ml nước
Thực hiện:
- Cho chanh vào nồi nước, đun đến sôi.
- Đun thêm 10 phút với lửa nhỏ, bỏ bã, chắt lấy nước uống từ ngày.
Ẳn vỏ chanh để trị mụn và giảm cân
Cũng theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, ăn 1 mẫu vỏ chanh mỗi ngày sẽ giúp cải thiện hiện trạng mụn đáng kể, đồng thời cung cấp một lượng to chất xơ giúp bạn tiêu mỡ "thần tốc". cách thức ăn rất đơn giản: Bạn có khả năng pha nước vỏ chanh theo công thức trên để uống, nếu như thuần tuý là bào nhuyễn vỏ chanh, thêm vào món canh giả dụ xào hàng ngày để vừa tạo mùi thơm, vừa làm cho đẹp da và dáng.
làm trắng móng tay hư tổn
ví như bạn thường xuyên sơn vẽ móng tay sẽ hiểu, sau một thời gian móng trở thành yếu, giòn và ố vàng hơn hẳn. khi này, bạn có thể tận dụng vỏ chanh để làm cho trắng lại móng. Axit trong chanh sẽ tẩy trắng móng hiệu quả nhưng nhẹ nhõm và an toàn hơn những chiếc hóa chất tẩy móng khác phổ thông. Bạn hãy cắt cặp quả chanh, bỏ ruột, đưa móng vào chà xát mang mặt trong của vỏ chanh như hình nhé!
Chải răng bằng… vỏ chanh
cách thức sử dụng vỏ chanh nhanh gọn, hiệu quả nhất là chà xát nó lên bề mặt răng giúp sát khuẩn và khiến trắng răng ngay lập tức. Axit citric từ vỏ chanh sẽ đánh bật những mảng bám ố vàng trên răng bạn, ngăn phòng ngừa sâu răng và viêm nứu, đồng thời trả lại màu trắng bóng ban đầu cho răng:
- Sau khi đánh răng xong, hãy sử dụng mặt từ vỏ chanh chà nhẹ lên cả 2 hàm trên và dưới khoảng 10s.
- Ngậm vỏ chanh từ mồm thêm khoảng 20-30s rồi súc lại bằng nước sạch.
