Điều gì xảy ra với cơ thể bạn nếu bạn bắt đầu ăn 2 cây đinh hương mỗi ngày

Đinh hương là những nụ hoa màu hồng thơm chưa mở thường xanh có nguồn gốc từ Indonesia. Chúng là một trong những loại gia vị phổ biến nhất trên thế giới. Ngoài hương vị ngọt ngào mà chúng mang lại cho các món ăn, đinh hương còn nổi tiếng với tính chất dược liệu của chúng.

Chúng tôi quyết định chia sẻ với bạn những lợi ích sức khỏe ấn tượng khi chỉ ăn 2 cây đinh hương mỗi ngày.

1. Chúng tăng cường hệ thống miễn dịch.

Đinh hương là một trong những thực phẩm tốt nhất chúng ta có thể ăn để hỗ trợ miễn dịch, bởi vì chúng làm tăng lượng tế bào bạch cầu trong cơ thể, giúp chúng ta chống lại nhiễm trùng. Và nhờ vào vitamin C mà chúng chứa.

2. Chúng cải thiện tiêu hóa.


Đinh hương có thể được sử dụng như một phương thuốc cho các vấn đề tiêu hóa, vì chúng làm tăng bài tiết các enzyme tiêu hóa. Chúng cũng giảm buồn nôn. Chưa kể rằng đinh hương chứa đầy chất xơ, giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa và giúp ngăn ngừa táo bón. Cách tốt nhất để điều trị các vấn đề tiêu hóa với đinh hương là tiêu thụ chúng ở dạng bột hoặc nướng mật ong.

3. Chúng có thể làm giảm đau răng.


Gia vị này cũng có đặc tính gây tê cục bộ. Nếu bạn bị đau răng, hãy đặt một chiếc đinh hương phía trên chiếc răng khó chịu để loại bỏ sự khó chịu cho đến khi bạn có thể đến nha sĩ.

4. Chúng góp phần làm cho gan khỏe mạnh.


Gan chịu trách nhiệm giải độc cơ thể của chúng ta và chuyển hóa các loại thuốc chúng ta dùng. Các eugenol có trong dầu đinh hương giúp cải thiện chức năng gan.

5. Chúng giúp giảm đau và viêm trong cơ thể.

Eugenol cũng cung cấp cho đinh hương các đặc tính giảm đau và chống viêm của chúng. Một cách để tận dụng lợi thế này là sử dụng loại gia vị này như một phương thuốc chữa đau đầu. Bạn có thể làm điều này theo một trong 2 cách: tiêu thụ chúng hoặc sử dụng chúng tại chỗ. Nếu bạn thích tiêu thụ chúng, bạn có thể trộn bột đinh hương và muối đá với một ly sữa và uống nó để giảm đau đầu. Nếu bạn muốn sử dụng nó tại chỗ, bạn có thể ngâm đinh hương trong dầu dừa và xoa bóp thái dương để được giảm đau.

6. Chúng tốt cho xương và khớp của bạn.


Đinh hương có chứa một số yếu tố như flavonoid, mangan và eugenol giúp tăng cường sức khỏe xương và khớp. Những chất này làm tăng mật độ xương, chúng tham gia vào việc tạo ra mô xương và chúng vận chuyển các khoáng chất lành mạnh đến xương của chúng ta.

7. Chúng có đặc tính kháng khuẩn.

Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Buenos Aires đã đưa đinh hương vào thử nghiệm chống lại một số vi khuẩn nghiêm trọng, như E. coli và staphylococcus. Nghiên cứu cho thấy dầu đinh hương có hiệu quả trong việc loại bỏ các vi khuẩn này. Ở đó, ngay cả một công thức cho một loại nước súc miệng thảo dược được làm bằng dầu cây trà, đinh hương và húng quế. Theo Khoa Nha chu tại Đại học KU Leuven ở Bỉ, loại nước súc miệng tự nhiên này có thể cải thiện sức khỏe nướu và giảm lượng vi khuẩn và mảng bám trong miệng sau khi sử dụng chỉ 21 ngày.

8. Chúng chứa đầy chất chống oxy hóa.

Đinh hương là nguồn polyphenol số một và mạnh nhất trong chế độ ăn uống. Polyphenol là các vi chất dinh dưỡng mà chúng ta hấp thụ khi chúng ta ăn thực vật. Chúng có những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể chúng ta: chúng làm giảm cholesterol và huyết áp, cải thiện chức năng và tính linh hoạt của các động mạch và tăng tuổi thọ.

9. Chúng có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.


Đinh hương giúpcho những người có vấn đề về lượng đường trong máu, như bệnh tiểu đường, vì chúng hoạt động như insulin bên trong cơ thể. Chúng giúp xuất khẩu lượng đường dư thừa từ máu vào các tế bào của bạn, khôi phục lại sự cân bằng và kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.

10. Chúng làm chậm quá trình đông máu.


Các eugenol được tìm thấy trong đinh hương được biết là làm chậm quá trình đông máu. Chỉ cần lưu ý rằng điều này có thể phản ứng xấu với thuốc làm loãng máu. Tìm kiếm tư vấn bác sĩ là cần thiết trước khi bạn bắt đầu kết hợp nhiều đinh hương vào chế độ ăn uống của bạn.

Bạn có sử dụng đinh hương trong bữa ăn của bạn không? Bạn có biết về lợi ích sức khỏe của chúng không?

SỨC KHỎE LÀ VÀNG

Đinh hương là một trong những thực phẩm tốt nhất chúng ta có thể ăn để hỗ trợ miễn dịch