Để lo lắng không còn là vấn đề của riêng ai ...

Thảo luận trong 'Kỹ năng sinh tồn' bắt đầu bởi Thu Phin, 13/6/2018. — 2.657 Lượt xem

  1. Thu Phin

    Thu Phin Thành viên mới

    Để lo lắng không còn là vấn đề của riêng ai ...

    Sợ hãi thường giữ chúng ta khỏi những điều chúng ta muốn.

    Có lẽ chúng ta muốn nói chuyện với anh chàng đó, hoặc yêu cầu cô gái đó ra ngoài, hoặc đi đến bữa tiệc đó. Nhưng chúng tôi sợ.

    Nếu anh ta không muốn nói chuyện với tôi thì sao?
    Nếu cô ấy nói không thì sao?
    Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi cảm thấy lúng túng trong bữa tiệc?

    Hiện tại, những nỗi sợ này có vẻ rất lớn. Và khi nỗi sợ của chúng ta lớn, có nghĩa là chúng ta tránh những điều chúng ta thực sự muốn làm.

    May mắn thay, có một quy tắc đơn giản mà bạn có thể sử dụng để cung cấp cho mình sự can đảm.

    10-10-10
    Nó được gọi là quy tắc 10-10-10, và nó được phát triển bởi Suzy Welch, một nhà văn kinh doanh. Tóm lại, quy tắc 10-10-10 yêu cầu bản thân bạn tưởng tượng ra các kết quả có thể có của một quyết định ...

    10 phút trong tương lai
    10 tháng sau
    10 năm sau
    Nó được phát triển cho các quyết định kinh doanh (điều gì sẽ xảy ra trong 10 phút / 10 tháng / 10 năm nếu chúng tôi ra mắt sản phẩm mới này?) Nhưng nó thực sự hữu ích cho các tình huống xã hội.

    10-10-10 Đối với các tình huống xã hội
    Điều gì xảy ra khi bạn áp dụng quy tắc 10-10-10 cho các tình huống xã hội?

    Vâng, giả sử bạn đang ở một bữa tiệc và bạn muốn tấn công một cuộc trò chuyện với ai đó. Những điều tốt nhất và tồi tệ nhất có thể xảy ra hợp lý là gì? Tốt....

    Trong 10 phút, trường hợp tốt nhất bạn sẽ có một cuộc trò chuyện tuyệt vời, trường hợp xấu nhất cuộc trò chuyện sẽ thất bại và bạn sẽ cảm thấy khó xử.
    Trong 10 tháng, trường hợp tốt nhất bạn vẫn là bạn với người mà bạn nói chuyện, trường hợp xấu nhất bạn có một ký ức mờ nhạt về một cuộc trò chuyện khó xử
    Trong 10 năm, trường hợp tốt nhất bạn là STILL bạn bè với người bạn đã nói chuyện, và không có trường hợp xấu nhất - bạn sẽ không nhớ một cuộc trò chuyện khó xử từ một bữa tiệc mười năm trước đây.
    Lòng can đảm lâu dài
    Khi bạn nhìn nó theo cách này, con đường rất rõ ràng. Bạn nên bắt đầu cuộc trò chuyện, bởi vì tiềm năng lộn ngược (một người bạn mới!) Là lớn hơn nhiều so với nhược điểm tiềm năng (10 phút lúng túng.)

    Và bạn sẽ thấy điều này đúng trong nhiều tình huống xã hội nơi bạn cảm thấy lo lắng hoặc sợ hãi. Khi bạn sử dụng quy tắc 10-10-10 để tạo cho mình một viễn cảnh dài hạn, sẽ dễ dàng hơn nhiều để vượt qua nỗi sợ hãi và đưa ra quyết định tốt nhất.

    Hay nói cách khác - thật khó để sợ 10 phút lúng túng khi bạn nghĩ về 10 năm tiếp theo của cuộc đời bạn.
    Lần tới bạn sợ chủ động trong một tình huống xã hội, chỉ cần tự hỏi "Nếu tôi làm điều này, điều tốt nhất và tồi tệ nhất có thể xảy ra hợp lý trong 10 phút, 10 tháng và 10 năm là gì?"

    Điều này chỉ mất một lúc, nhưng nó sẽ cho bạn một hướng rõ ràng và sự tự tin để thúc đẩy sự sợ hãi trong quá khứ.
    Vì vậy, hãy thử nó !!!

    Vì vậy, hãy thử nó !!!
    Mã:
    https://goo.gl/forms/yJoPRUL7pGr9OOJH3
    Post by UES - United English of Saigon
    [​IMG] UNITED ENGLISH OF SAIGON
    [​IMG]CN1: 10/18, Xuân Diệu, P4, Q. Tân Bình, TPHCM
    [​IMG]CN2: 4/2 Đinh Bộ Lĩnh, P.24, Q. Bình Thạnh, TPHCM
    [​IMG] Hotline: 0126.980.7648 – 01697112648
     





Chia sẻ cùng bạn bè


Đang tải...