xương khớp có vai trò và nhiệm vụ gì chúng ta cùng tìm hiểu bài viết sau đây
Xem thêm: thoát vị đĩa đệm là bệnh gì
Làm thế nào để bảo vệ xương khớp? xương khớp
khớp là nơi tiếp giáp giữa hai đầu xương khớp. Cấu tạo của một khớp thông thường bao gồm:
- Sụn khớp: là lớp mô phủ lấy đầu xương để chắn các khớp xương tiếp xúc trực tiếp với nhau, giúp khớp hoạt động trơn tru.
- Xương dưới sụn: Là phần xương ngay dưới sụn, có liên quan chặt chẽ với sụn khớp trong thời gian thoái hóa và phát triển.
Dịch khớp: là dịch trong - có độ nhớt cao, có lợi ích bôi trơn, cung cấp các dưỡng chất cho các cấu trúc phía trong khớp.
- Dây chằng: có tác dụng như những dải băng co giãn gắn kết các xương khớp với nhau trong khi cơ thể chuyển động, giúp xương khớp được vững chắc.
- Cơ bắp: co duỗi để làm khớp vận động.
- Gân: có tác dụng nối xương với cơ để chuyển sức co của cơ vào xương khớp.
- Bao khớp (lót bởi màng hoạt dịch): là lớp màng bao bọc quanh khớp, giữ các xương lại với nhau.
chữa bệnh xương khớp
Sụn khớp là lớp mô trong suốt, vừa cứng, vừa bền, dẻo dai nhưng lại đàn hồi tốt, được cấu tạo từ 2 yếu tố chính là tế bào sụn và chất căn bản:
Tế bào sụn: chiếm dưới 10% trọng lượng mô sụn, chịu chức năng sản xuất một lượng lớn chất căn bản.
- Chất căn bản: có các thành phần như Collagen, Proteoglycan (chủ yếu là Aggrecan) giúp sụn có khả năng chịu được áp lực và sức nặng.
Sụn đóng vai trò như lớp đệm bảo vệ, giúp giảm chấn động và tránh sự cọ xát giữa hai đầu xương khi khớp cử động.
Tuy quan trọng như vậy, sụn lại không chứa mạch máu hay dây thần kinh nên không được máu nuôi trực tiếp, chỉ tiếp nhận dinh dưỡng thẩm thấu nhờ tổ chức xương dưới sụn, màng hoạt dịch, dịch khớp. Chính vì vậy, sụn rất dễ bị thoái hóa âm thầm theo thời gian mà không có dấu hiệu nào.
Chế độ ăn uống khoa học, hợp lý giúp xương chắc khỏeXương dưới sụn
Vị trí: khớp xương dưới sụn nằm ngay bên dưới sụn khớp, có cấu trúc chịu lực phù hợp với các lực tác động vào khớp.
- Vai trò: Xương dưới sụn có vai trò quan trọng hỗ trợ sụn khớp trong việc chống sốc, giảm áp lực để xương khớp vận động trơn tru và cung cấp một phần dinh dưỡng, thúc đẩy sự chuyển hóa nơi sụn khớp.
Quá trình lão hóa tự nhiên và các tác động cơ học (vận động hằng ngày) làm thay đổi các đường viền và hình dạng của xương dưới sụn. Trong quá trình thoái hóa, xương dưới sụn bị tổn thương, có những phản ứng bất thường tạo các vùng xương rỗng, vùng xương dày - xơ xen kẽ, đôi khi tạo thành gai xương, khi đó bạn có thể mắc Bệnh cơ xương khớp thường gặp.
Xem thêm: thoát vị đĩa đệm là bệnh gì
Làm thế nào để bảo vệ xương khớp?
khớp là nơi tiếp giáp giữa hai đầu xương khớp. Cấu tạo của một khớp thông thường bao gồm:
- Sụn khớp: là lớp mô phủ lấy đầu xương để chắn các khớp xương tiếp xúc trực tiếp với nhau, giúp khớp hoạt động trơn tru.
- Xương dưới sụn: Là phần xương ngay dưới sụn, có liên quan chặt chẽ với sụn khớp trong thời gian thoái hóa và phát triển.
Dịch khớp: là dịch trong - có độ nhớt cao, có lợi ích bôi trơn, cung cấp các dưỡng chất cho các cấu trúc phía trong khớp.
- Dây chằng: có tác dụng như những dải băng co giãn gắn kết các xương khớp với nhau trong khi cơ thể chuyển động, giúp xương khớp được vững chắc.
- Cơ bắp: co duỗi để làm khớp vận động.
- Gân: có tác dụng nối xương với cơ để chuyển sức co của cơ vào xương khớp.
- Bao khớp (lót bởi màng hoạt dịch): là lớp màng bao bọc quanh khớp, giữ các xương lại với nhau.
chữa bệnh xương khớp
Sụn khớp là lớp mô trong suốt, vừa cứng, vừa bền, dẻo dai nhưng lại đàn hồi tốt, được cấu tạo từ 2 yếu tố chính là tế bào sụn và chất căn bản:
Tế bào sụn: chiếm dưới 10% trọng lượng mô sụn, chịu chức năng sản xuất một lượng lớn chất căn bản.
- Chất căn bản: có các thành phần như Collagen, Proteoglycan (chủ yếu là Aggrecan) giúp sụn có khả năng chịu được áp lực và sức nặng.
Sụn đóng vai trò như lớp đệm bảo vệ, giúp giảm chấn động và tránh sự cọ xát giữa hai đầu xương khi khớp cử động.
Tuy quan trọng như vậy, sụn lại không chứa mạch máu hay dây thần kinh nên không được máu nuôi trực tiếp, chỉ tiếp nhận dinh dưỡng thẩm thấu nhờ tổ chức xương dưới sụn, màng hoạt dịch, dịch khớp. Chính vì vậy, sụn rất dễ bị thoái hóa âm thầm theo thời gian mà không có dấu hiệu nào.
Chế độ ăn uống khoa học, hợp lý giúp xương chắc khỏe
Vị trí: khớp xương dưới sụn nằm ngay bên dưới sụn khớp, có cấu trúc chịu lực phù hợp với các lực tác động vào khớp.
- Vai trò: Xương dưới sụn có vai trò quan trọng hỗ trợ sụn khớp trong việc chống sốc, giảm áp lực để xương khớp vận động trơn tru và cung cấp một phần dinh dưỡng, thúc đẩy sự chuyển hóa nơi sụn khớp.
Quá trình lão hóa tự nhiên và các tác động cơ học (vận động hằng ngày) làm thay đổi các đường viền và hình dạng của xương dưới sụn. Trong quá trình thoái hóa, xương dưới sụn bị tổn thương, có những phản ứng bất thường tạo các vùng xương rỗng, vùng xương dày - xơ xen kẽ, đôi khi tạo thành gai xương, khi đó bạn có thể mắc Bệnh cơ xương khớp thường gặp.